1、大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划我是谁我是谁技能技能 尽管我们常常谴责人类不了解自己尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。土地的主人却不知道一样。Jonathan Swift Jonathan Swift系统化生涯规划法 探索工作世界探索工作世界信息加工金字塔信息加工金字塔元认知元认知 一般信息加工技能一般信息加工技能 （CASVECASVE循环）循环）自我知识自我知识 职业知识职业知识 执行加工领域执行加工领域 决策技能领域决策技能领域
2、知识领域知识领域 生涯的信息加工金字塔模型生涯的信息加工金字塔模型 能力与生涯发展的关系能力与生涯发展的关系心理学家罗圭斯特与戴维斯（罗圭斯特与戴维斯（Lofquist Lofquist&Dawis,1984&Dawis,1984）在对个体的工作适应问题进）在对个体的工作适应问题进行多年研究以后，提出了明尼苏达工作适应行多年研究以后，提出了明尼苏达工作适应论。论。当工作环境能够满足个人的需求时，个人会当工作环境能够满足个人的需求时，个人会感到感到“内在满意内在满意”；而当个人能够满足工作；而当个人能够满足工作的要求时，个人能够达到的要求时，个人能够达到“外在满意外在满意”（即令自己的雇主、同事
3、感到满意）。（即令自己的雇主、同事感到满意）。能力与生涯发展的关系能力与生涯发展的关系 当个人能够同时达到个人能够同时达到内在内在和和外外在在满意时，个人与环境之间的关系满意时，个人与环境之间的关系就比较协调，个人的工作满意度会就比较协调，个人的工作满意度会比较高，在该工作领域也能持久发比较高，在该工作领域也能持久发展。展。能力与生涯发展的关系能力与生涯发展的关系 当一个人的能力和工作的要求相匹配时，当一个人的能力和工作的要求相匹配时，最容易发挥自己的潜能，并且获得一种满最容易发挥自己的潜能，并且获得一种满足的感觉。足的感觉。相反，当一个人去做自己力所不能及的相反，当一个人去做自己力所不能及的
4、工作时，就会感到焦虑，甚至产生挫败感。工作时，就会感到焦虑，甚至产生挫败感。而当一个人能力超过工作要求太多时，而当一个人能力超过工作要求太多时，又容易感到工作缺乏挑战，比较乏味。又容易感到工作缺乏挑战，比较乏味。因此，在选择职业时，我们同样要寻求因此，在选择职业时，我们同样要寻求个人能力与职业技能要求的适配。个人能力与职业技能要求的适配。请大家请大家3 3分钟内在纸上尽分钟内在纸上尽可能多地写下可能多地写下 我具有我具有的能力的能力 我具有我具有的能力的能力 共共2020个个 相互交换：相互交换：“你认识这个人吗？”“还有没有给他/她补充的？”探索自我：能力探索自我：能力李开复给中国学生的第七
5、封信李开复给中国学生的第七封信2020世纪最需要的人才世纪最需要的人才2121世纪最需要的人才世纪最需要的人才勤奋好学勤奋好学融会贯通融会贯通专注于创新专注于创新创新与实践相结合创新与实践相结合专才专才跨领域的综合性人才跨领域的综合性人才IQ IQ IQ+EQ+SQIQ+EQ+SQ个人能力个人能力沟通与合作能力沟通与合作能力选择热门的工作选择热门的工作从事热爱的工作从事热爱的工作纪律、谨慎纪律、谨慎积极、乐观积极、乐观能力的分类能力的分类能力按照其获得的方式（先天具有与后天培能力按照其获得的方式（先天具有与后天培养），可以分为养），可以分为“能力倾向能力倾向”和和“技能技能”。能力倾向能力倾向
6、/天赋（天赋（aptitude,giftaptitude,gift）：）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。（潜能）。技能（技能（skillskill）：）：是经过学习和练习而培养形成的能力。是经过学习和练习而培养形成的能力。我们更多的把注意力放到技能上，但很多我们更多的把注意力放到技能上，但很多时候不过多区分。时候不过多区分。能力的分类能力的分类自我效能感（自我效能感（self-efficacyself-efficacy）：）：是指个人对自己的能力，以及运用是指个人对自己的能力，以及运用该能力将得到何种结果所持的该能力将得到何种结果所持的信心信心或
7、或把握程度。把握程度。研究发现，在实际生活和工作中，研究发现，在实际生活和工作中，对个人行为起决定作用的往往不是个对个人行为起决定作用的往往不是个人实际能力的高低，而是个人的自我人实际能力的高低，而是个人的自我效能感。效能感。自我效能感来源技能的分类技能的分类辛迪辛迪梵和理查德梵和理查德鲍尔斯鲍尔斯(Sidney Fine&Richard Bolles)(Sidney Fine&Richard Bolles)将技能分为三种类型：将技能分为三种类型：专业知识技能专业知识技能 自我管理技能自我管理技能 可迁移技能（或称通用技能，可迁移技能（或称通用技能，transferable skills tr
8、ansferable skills）专业知识技能专业知识技能 就是我们学习的内容，所懂得的东西。就是我们学习的内容，所懂得的东西。一般用一般用名词名词来表示。来表示。不能够迁移。它们是一些特殊的语汇、不能够迁移。它们是一些特殊的语汇、程序和学科内容，需要经过有意识的、专程序和学科内容，需要经过有意识的、专门的学习、培训才能掌握。门的学习、培训才能掌握。它的重要性常常被夸大。它的重要性常常被夸大。重要的是知识技能的组合。重要的是知识技能的组合。专业知识技能的发现专业知识技能的发现你大学学习的是什么专业？你大学学习的是什么专业？你的专业课有哪些？你的专业课有哪些？除了专业课之外，你还选修了哪些课程
9、？除了专业课之外，你还选修了哪些课程？你参加过哪些相关培训？你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？你最近在看什么书？篮球的游戏规则是什么？篮球的游戏规则是什么？.专业知识技能的获得专业知识技能的获得 并非只能通过正式专业教育才能获得并非只能通过正式专业教育才能获得 它的获取途径包括：它的获取途径包括：学校课程学校课程 课外培训、辅导班、资格认证考试课外培训、辅导班、资格认证考试 专业会议、讲座或研讨会专业会议、讲座或研讨会 自学自学 爱好、娱乐休闲爱好、娱乐休闲 社会实践、社团活动社会实践、社团活动 上岗培训上岗培训可迁移技能可迁移技能 就是你所能做的事，也被称为通用技能。就是你所能做的事，
10、也被称为通用技能。用用行为动词行为动词来表达。来表达。可以从生活中的方方面面，特别是工作可以从生活中的方方面面，特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。工作之中。可迁移技能也是个人最能持续运用和最可迁移技能也是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。能够依靠的技能。可迁移技能的发现可迁移技能的发现你都会做什么？你都会做什么？你参加过哪些社会实践？你参加过哪些社会实践？请用请用5-105-10个动词来概述你的工作能力。个动词来概述你的工作能力。你觉得自己最突出的工作能力有哪些？你觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任这项工作？哪些能力
11、使你能够胜任这项工作？可迁移技能的获得可迁移技能的获得参与实践，归纳总结参与实践，归纳总结观察学习，模仿体会观察学习，模仿体会专业训练专业训练实习培训实习培训业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责庭职责人文专业的可迁移技能人文专业的可迁移技能 沟通技能沟通技能 解决问题或批判性思维技能解决问题或批判性思维技能 人际关系技能人际关系技能 组织技能组织技能 研究技能研究技能读大学读大学,究竟读什么究竟读什么覃彪喜覃彪喜 自我管理技能自我管理技能 用来描述或说明人具有的某些特征。用来描述或说明人具有的某些特征。自我管理技能经常被看做个性品质而非自我管理技能经常被看做个
12、性品质而非技能。技能。以以形容词和副词形容词和副词的形式出现。的形式出现。可以从非工作可以从非工作(生活生活)领域转换到工作领领域转换到工作领域。域。在工作中对取得成就和处理人际关系是在工作中对取得成就和处理人际关系是 不可缺少的。不可缺少的。自我管理技能自我管理技能 良好的自我管理技能能够帮助个体更良好的自我管理技能能够帮助个体更好地适应周围的环境、应对工作中出现的好地适应周围的环境、应对工作中出现的问题，因此它也被称为问题，因此它也被称为“适应性技能适应性技能”。“它们是成功所需要的品质，是个人最它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。有价值的资产。”自我管理技能的发现自我管理技能的
13、发现请用请用5 5个形容词来描述你的优点。个形容词来描述你的优点。在老师眼里，你是一个什么样的学生？在老师眼里，你是一个什么样的学生？你的同学通常怎么评价你？你的同学通常怎么评价你？通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？自我管理技能的获得自我管理技能的获得榜样的力量，认同与练习榜样的力量，认同与练习观念的多元化观念的多元化自我认知的提高自我认知的提高意志力的培养意志力的培养丰富的精神生活丰富的精神生活业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责职责活动活动讨论：
14、我愿意与讨论：我愿意与样的人共事？样的人共事？思考：我是这样的人吗？符合大家所描述思考：我是这样的人吗？符合大家所描述的理想同事吗？的理想同事吗？参考参考自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表，看看其中，看看其中哪些词汇能够描述你的自我管理技能？哪些词汇能够描述你的自我管理技能？他人眼中的我他人眼中的我自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表学术性强的学术性强的勤学的，博学的勤学的，博学的机敏的机敏的警戒的，警惕的，警觉的警戒的，警惕的，警觉的精确的精确的准确的，正确的准确的，正确的野心勃勃的野心勃勃的有抱负的，毅然决然的有抱负的，毅然决然的活跃的活跃的活泼的，精力充沛的活泼的，精力充沛的好分析的好
15、分析的逻辑的，批判的逻辑的，批判的适合的适合的灵活的灵活的,适应的适应的感谢的感谢的感激的，感恩的感激的，感恩的精通的精通的娴熟的，内行的，熟练的娴熟的，内行的，熟练的能说会道的能说会道的善于表达的，擅长词令的善于表达的，擅长词令的胆大的胆大的勇敢的，冒险的勇敢的，冒险的艺术的艺术的美学的，优美的美学的，优美的攻击性强的攻击性强的强有力的，好斗的强有力的，好斗的随和的随和的放松的，随意的放松的，随意的坚持己见的坚持己见的强调的，坚持的强调的，坚持的有效的有效的多产的，有说服力的多产的，有说服力的健壮的健壮的强壮的，肌肉发达的强壮的，肌肉发达的有效率的有效率的省力的，省时的省力的，省时的留心（细
16、节）的留心（细节）的观察敏锐的观察敏锐的雄辩的雄辩的鼓舞人心的，精神饱满的鼓舞人心的，精神饱满的吸引人的吸引人的漂亮的，英俊的漂亮的，英俊的有感情的有感情的感动的，多愁善感的感动的，多愁善感的平衡的平衡的公平的，公正的，无私的公平的，公正的，无私的同情的同情的理解的，关心的理解的，关心的自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表心胸开阔的心胸开阔的宽容的，开明的宽容的，开明的着重的着重的强调的，有力的，有把握的强调的，有力的，有把握的有条理的有条理的有效率的，勤勉的有效率的，勤勉的精力充沛的精力充沛的活泼的，活跃的，有生气的活泼的，活跃的，有生气的平静的平静的沉着的，不动摇的，镇定的沉着的，不动摇的
17、，镇定的进取的进取的冒险的，努力的冒险的，努力的正直的正直的直率的，坦率的，真诚的直率的，坦率的，真诚的热情的热情的热切的，热烈的，兴奋的热切的，热烈的，兴奋的有能力的有能力的有竞争力的，内行的，技艺精湛的有竞争力的，内行的，技艺精湛的博学的博学的消息灵通的，有文化修养的消息灵通的，有文化修养的仔细的仔细的谨慎的，小心的谨慎的，小心的康慨的康慨的乐善好施的，仁慈的乐善好施的，仁慈的喜悦的喜悦的高兴的，快乐的，欢快的高兴的，快乐的，欢快的讲道德的讲道德的体面的，有德行的，道德体面的，有德行的，道德 清楚的清楚的明白的，明确的，确切的明白的，明确的，确切的富于表现力的富于表现力的生动的，有力的生动
18、的，有力的聪明的聪明的伶俐的，敏锐的，敏捷的伶俐的，敏锐的，敏捷的公平的公平的无私的，无偏见的无私的，无偏见的心胸开阔的心胸开阔的宽容的，开明的宽容的，开明的着重的着重的强调的，有力的，有把握的强调的，有力的，有把握的有条理的有条理的有效率的，勤勉的有效率的，勤勉的精力充沛的精力充沛的活泼的，活跃的，有生气的活泼的，活跃的，有生气的自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表有能力的有能力的熟练的，高效的熟练的，高效的有远见的有远见的明智的，有预见的明智的，有预见的竞争的竞争的好斗的，努力奋争的好斗的，努力奋争的流行的流行的时髦的，走俏的，现行的时髦的，走俏的，现行的有信心的有信心的自信的，有把握的自
19、信的，有把握的坚定的坚定的不动摇的，稳定的，不屈不挠的不动摇的，稳定的，不屈不挠的志趣相投的志趣相投的愉快的，融洽的愉快的，融洽的灵活的灵活的适应性强的，易调教的适应性强的，易调教的认真的认真的可靠的，负责的可靠的，负责的有力的有力的强大的，强壮的强大的，强壮的考虑周到的考虑周到的体贴的，亲切的体贴的，亲切的合礼仪的合礼仪的适当的，有礼貌的，冷静的适当的，有礼貌的，冷静的前后一致的前后一致的稳定的，有规律的，恒定不变的稳定的，有规律的，恒定不变的 朴素的朴素的节俭的，节省的，节约的节俭的，节省的，节约的常规的常规的传统的，认可的传统的，认可的大方的大方的慷慨的，无私的，乐善好施的慷慨的，无私的
20、，乐善好施的合作的合作的同意的，一致的同意的，一致的亲切的亲切的真诚的，友好的，和蔼的真诚的，友好的，和蔼的有勇气的有勇气的勇敢的，无畏的，英勇的勇敢的，无畏的，英勇的温和的温和的好心的，温柔的，有同情心的好心的，温柔的，有同情心的周到的周到的有礼貌的，彬彬有礼的，尊敬的有礼貌的，彬彬有礼的，尊敬的乐群的乐群的爱交际的，友好的爱交际的，友好的有创造性的有创造性的新颖的，有创意的新颖的，有创意的吃苦耐劳的吃苦耐劳的坚强的，坚忍不拔的坚强的，坚忍不拔的自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表好奇的好奇的好问的，爱探究的好问的，爱探究的健康的健康的精力充沛的，强壮的，健壮的精力充沛的，强壮的，健壮的果断
21、的果断的坚决的，坚定的，明确的坚决的，坚定的，明确的有帮助的有帮助的建设性的，有用的建设性的，有用的慎重的慎重的小心的，审慎的小心的，审慎的诚实的诚实的真诚的，坦率的真诚的，坦率的微妙的微妙的机智的，敏感的机智的，敏感的有希望的有希望的乐观的，鼓舞人心的乐观的，鼓舞人心的民主的民主的平等的，公平的，平衡的平等的，公平的，平衡的幽默的幽默的诙谐的，滑稽的，可笑的诙谐的，滑稽的，可笑的感情外露的感情外露的富于表情的，易动感情的富于表情的，易动感情的富有想象力的富有想象力的有创造性的，有创意的有创造性的，有创意的可靠的可靠的令人信任的，可信赖的令人信任的，可信赖的独立的独立的自立的，自由的自立的，自
22、由的坚决的坚决的坚定的，果敢的坚定的，果敢的勤奋的勤奋的努力的，忙碌的努力的，忙碌的灵巧的灵巧的灵活的，敏捷的，机敏的灵活的，敏捷的，机敏的有知识的有知识的学者气质的，大脑的学者气质的，大脑的婉转得体的婉转得体的机智的，文雅的，精明的机智的，文雅的，精明的 智慧的智慧的聪明的，见识广的，敏锐的聪明的，见识广的，敏锐的谨慎的谨慎的小心的，精明的小心的，精明的特意的特意的有目的的，故意的有目的的，故意的独特的独特的唯一的，个性化的唯一的，个性化的明智的明智的聪明的，有判断力的，冷静的聪明的，有判断力的，冷静的自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表占统治地位的占统治地位的发号施令的，权威的发号施令的，
23、权威的善良的善良的好心的，仁慈的好心的，仁慈的有文化的有文化的博学的，诗意的，好学的博学的，诗意的，好学的逻辑性强的逻辑性强的理智的，有条理的理智的，有条理的拘谨的拘谨的矜持的，客气的矜持的，客气的忠诚的忠诚的真诚的，忠实的，坚定的真诚的，忠实的，坚定的负责的负责的充分考虑的，成熟的，可靠的充分考虑的，成熟的，可靠的有条理的有条理的系统的，整洁的，精确的系统的，整洁的，精确的反应灵敏的反应灵敏的活泼的，能接纳的活泼的，能接纳的小心翼翼的小心翼翼的精确的，完美主义的精确的，完美主义的自发的自发的首创的，足智多谋的首创的，足智多谋的谦虚的谦虚的谦逊的，简朴的，朴素的谦逊的，简朴的，朴素的敏感的敏感
24、的易受影响的，敏锐的易受影响的，敏锐的有益于成长的有益于成长的有帮助的，支持的有帮助的，支持的严肃的严肃的冷静的，认真的，坚决的冷静的，认真的，坚决的观察敏锐的观察敏锐的专注的，留心的，警觉的专注的，留心的，警觉的精明的精明的机敏的，爱算计的，机警的机敏的，爱算计的，机警的头脑开放的头脑开放的接纳的，客观的接纳的，客观的真诚的真诚的诚恳的，可信的，诚挚的诚恳的，可信的，诚挚的有秩序的有秩序的整洁的，训练有素的，整齐的整洁的，训练有素的，整齐的好交际的好交际的随和的，亲切的随和的，亲切的独创的独创的创造性的创造性的,罕有的罕有的自发的自发的冲动的，本能的冲动的，本能的随和的随和的友好的，好交际的
25、，温暖的友好的，好交际的，温暖的自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表稳定的稳定的坚固的，稳固的，可靠的坚固的，稳固的，可靠的充满热情的充满热情的狂喜的，强烈的狂喜的，强烈的,热心的热心的高大结实的高大结实的强有力的，强健的，肌肉发强有力的，强健的，肌肉发达的达的成功的成功的有成就的，证据确凿的有成就的，证据确凿的耐心的耐心的坚定不移的，毫无怨言的坚定不移的，毫无怨言的同情的同情的仁慈的，温暖的，善良的仁慈的，温暖的，善良的平和的平和的宁静的，平静的，安静的宁静的，平静的，安静的有策略的有策略的考虑周详的，慎重的考虑周详的，慎重的敏锐的敏锐的有洞察力的，有辨识力的有洞察力的，有辨识力的顽强的顽强
26、的坚持的，坚定的坚持的，坚定的坚持的坚持的持久的，持续的持久的，持续的理论性强的理论性强的抽象的，学术的抽象的，学术的有说服力的有说服力的令人信服的，有影响力的令人信服的，有影响力的完全的完全的彻底的，全部的彻底的，全部的礼貌的礼貌的尊敬的，文明的，恰当的尊敬的，文明的，恰当的坚强的坚强的不动摇的，坚定的不动摇的，坚定的积极的积极的有远见的，坚定的有远见的，坚定的值得信赖的值得信赖的可靠的，可信赖的可靠的，可信赖的实用的实用的有用的，实际的有用的，实际的真诚的真诚的诚实的，实际的，精确的诚实的，实际的，精确的精确的精确的详细的，明确的，准确的详细的，明确的，准确的善解人意的善解人意的了解的，理
27、解的了解的，理解的多产的多产的硕果累累的，丰富的硕果累累的，丰富的保护的保护的警戒的，防御的警戒的，防御的自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表文雅的文雅的文明的，有修养的文明的，有修养的智慧的智慧的明智的，仔细的，聪明的明智的，仔细的，聪明的爱说话的爱说话的爱发表意见的，善于表达的爱发表意见的，善于表达的准时的准时的守时的，稳定的，及时的守时的，稳定的，及时的有目的的有目的的下定决心的，有意的下定决心的，有意的多才多艺的多才多艺的多技能的，手巧的多技能的，手巧的快速的快速的敏捷的，迅速的，灵活的，轻快的敏捷的，迅速的，灵活的，轻快的精力旺盛的精力旺盛的生气盎然的，充满活力的生气盎然的，充满活力
28、的安静的安静的无声的，沉默的，宁静的无声的，沉默的，宁静的有德行的有德行的好的，道德的，模范的好的，道德的，模范的容光焕发的容光焕发的明亮的，热情洋溢的，光彩夺明亮的，热情洋溢的，光彩夺目的目的活泼的活泼的活跃的，快活的活跃的，快活的理性的理性的健全的，合理的，符合逻辑的健全的，合理的，符合逻辑的志愿的志愿的自由的，非强迫的自由的，非强迫的现实的现实的自然的，真实的自然的，真实的温暖的温暖的充满爱意的，慈爱的，友善的充满爱意的，慈爱的，友善的合理的合理的合逻辑的，有根据的合逻辑的，有根据的迷人的迷人的有魅力的，令人、愉快的有魅力的，令人、愉快的沉思的沉思的爱思考的，深思熟虑的爱思考的，深思熟虑
29、的热心的热心的热情的，热切的，热烈的热情的，热切的，热烈的可靠的可靠的可信赖的，值得信赖的可信赖的，值得信赖的技能的三种类型：技能的三种类型：专业知识技能专业知识技能 自我管理技能（适应性技能）自我管理技能（适应性技能）可迁移技能（通用技能）可迁移技能（通用技能）思考：思考：三种技能之间的关系三种技能之间的关系哪种技能更重要哪种技能更重要在理解技能方面存在哪些误区在理解技能方面存在哪些误区 安永所需要的人才不仅是看学习成绩，安永所需要的人才不仅是看学习成绩，还需要有其他的综合能力：良好的沟通、表还需要有其他的综合能力：良好的沟通、表达能力，较强的分析、组织能力及领导能力；达能力，较强的分析、组
30、织能力及领导能力；最重要的是有团队精神最重要的是有团队精神其他专业的学生其他专业的学生只要有兴趣和具备要求的素质，财会背景不只要有兴趣和具备要求的素质，财会背景不是问题。因为德勤对新员工有专门的培训计是问题。因为德勤对新员工有专门的培训计划，第一年的主要内容就是针对非专业学生划，第一年的主要内容就是针对非专业学生补充财会基础的。补充财会基础的。四大会计师事务所开始校园点将四大会计师事务所开始校园点将 摘自摘自北京青年报北京青年报雇主最重视能力雇主最重视能力根据美国根据美国“全国大学与雇主协会全国大学与雇主协会”在在20022002年的调查，美年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排
31、列如下国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：1.沟通能力沟通能力2.积极主动性积极主动性3.团队合作精神团队合作精神4.领导能力领导能力5.学习成绩学习成绩6.人际交往能力人际交往能力7.灵活性灵活性/适应能力适应能力8.专业技术专业技术9.诚实正直诚实正直10.工作道德工作道德11.分析和解决问题的能力分析和解决问题的能力雇主们最重视的技能雇主们最重视的技能 美国劳工部及美国生涯咨询和发展协会（National Career Development Association）对雇主进行的另一份调查也显示，雇主们非常重视员工的自我管理技能和可迁移技能。具体如下：1 1 善于学习善于学习
32、 2 2 读、写、算的能力读、写、算的能力3 3 良好的交流能力，包括听、说能力良好的交流能力，包括听、说能力4 4 创造性思维和解决问题的能力创造性思维和解决问题的能力5 5 自尊、积极、有奋斗目标自尊、积极、有奋斗目标6 6 有个人和事业开拓能力有个人和事业开拓能力7 7 交际、谈判能力及团队精神交际、谈判能力及团队精神8 8 良好的组织和领导能力良好的组织和领导能力很多企业反映，目前大学生学习习惯和意很多企业反映，目前大学生学习习惯和意识淡漠，责任心和上进心不足，怕吃苦怕识淡漠，责任心和上进心不足，怕吃苦怕受累，且有些人好高骛远、不切实际。受累，且有些人好高骛远、不切实际。其实学校学习的
33、东西还不够，大学生应该其实学校学习的东西还不够，大学生应该谦虚谨慎，从基层做起，从工作中学习。谦虚谨慎，从基层做起，从工作中学习。举例来说，很多企业缺营销人才，但毕业举例来说，很多企业缺营销人才，但毕业生多不愿干。生多不愿干。“沉不下来，干两天看不到沉不下来，干两天看不到成效或遇到困难就走了成效或遇到困难就走了”。中层如何挑选部下中层如何挑选部下人力资源开发与管理，2006.8获得些什么？获得些什么？基本技能：主动学习、积极倾听、批判性基本技能：主动学习、积极倾听、批判性思维、学习策略、数学、监督、阅读理解思维、学习策略、数学、监督、阅读理解科学思维、口头表达、书面表达科学思维、口头表达、书面
34、表达 资源管理：资金、物资、人员、时间管理资源管理：资金、物资、人员、时间管理 社会技能：协作、教导、协调、说服、服社会技能：协作、教导、协调、说服、服务意识、人际敏感务意识、人际敏感 系统化技能：判断和决策、系统分析、系系统化技能：判断和决策、系统分析、系统评估统评估 技术技能：设备维护、工具选择、安装、技术技能：设备维护、工具选择、安装、操作与控制、仪器监控、研发分析、编程操作与控制、仪器监控、研发分析、编程质量控制分析、修理、技术设计、故障检质量控制分析、修理、技术设计、故障检修修From www.CareerSky.org如何发现自己的成就及技能如何发现自己的成就及技能可衡量的业绩可衡
35、量的业绩来自于他人的认可与反馈来自于他人的认可与反馈使用技能问卷或技能分类卡使用技能问卷或技能分类卡撰写成就故事撰写成就故事信服程度降低信服程度降低技能的结合与表达技能的结合与表达将可迁移技能、专业知识技能和自我将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如，技能提供具体的证明。例如，清晰、生动地清晰、生动地+讲解讲解+高三生物课高三生物课能力的表达能力的表达 传统表达传统表达 我具有我具有的能力的能力 我妈说我是我妈说我是 我宿舍同学都说我我宿舍同学都说我 我的学习成绩我的学习成绩 我大学里都学了我大学里都学了 我从上
36、学一直上到博我从上学一直上到博士士!现代表达现代表达 我我(们们)曾经面临曾经面临 为此，我需要为此，我需要 于是，我于是，我 结果结果活动活动：撰写成就故事撰写成就故事 写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。移技能）。只要符合以下两条标准，就可以被视为只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就成就”：（1 1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且（2 2）你为完成它所带来的结果感到自豪。）你为完成它所带来的结果感到
37、自豪。成就故事成就故事在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：你想达到的目标：即需要完成的事情你想达到的目标：即需要完成的事情 面临的障碍、限制、困难面临的障碍、限制、困难 你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？达成目标的？对结果的描述：你取得了什么成就？对结果的描述：你取得了什么成就？对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数量方法或数量成就故事成就故事这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学这学期，作为师范生的必要培训内
38、容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPTPPT进行一进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPTPPT。我请同宿。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPointPowerPoint软件软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了
39、相关的资料和图片，然后制作讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学了十分钟课程的辅助教学PPTPPT。在课堂讲解演示中，由于我制。在课堂讲解演示中，由于我制作的作的PPTPPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了9595分的高分的高分，并得到了老师和同学的称赞分，并得到了老师和同学的称赞。故事记载的能力展示故事记载的能力展示形势Situation任务Task/Target行动/态度Action/Attitude结果Result能力获得能力获得 在课堂里：在课堂里：系统、主动地学习系统、主动地学习 与同学互助与同学互助 努
40、力把知识导向实践努力把知识导向实践 在校园里：在校园里：在家里：在家里：在娱乐里：在娱乐里：课堂里课外活动中恋爱中交友中在家无所事事中向家长要钱中对职业技能的辨识和了解对职业技能的辨识和了解仅仅对自身具备的技能有很好的了仅仅对自身具备的技能有很好的了解仍是不够的，我们还需要了解这解仍是不够的，我们还需要了解这些技能可以在什么样的职业中得到些技能可以在什么样的职业中得到应用，以及自己心仪的职业在技能应用，以及自己心仪的职业在技能方面有什么样的要求。方面有什么样的要求。因此，我们需要掌握探索职业技能因此，我们需要掌握探索职业技能要求的途径和方法。要求的途径和方法。了解职业对技能的要求了解职业对技能
41、的要求直接：参观，体验，实习直接：参观，体验，实习间接：访谈，其他信息（书籍、网络）间接：访谈，其他信息（书籍、网络）了解职业技能要求了解职业技能要求参考网站:http:/包括：职业要求的相关技能，每种技能的包括：职业要求的相关技能，每种技能的重要程度，对技能的正确描述重要程度，对技能的正确描述CareerSkyCareerSky的技能测评的技能测评系统描述出系统描述出3535种重要的职业技能种重要的职业技能从不擅长从不擅长不清楚不清楚一般一般擅长四个方面进行自评擅长四个方面进行自评最后确定学生的最擅长五项技能最后确定学生的最擅长五项技能CareerSkyCareerSky技能测评报告技能测评
42、报告更更“积极积极”地思考自己地思考自己 不要过度概括过去的经验不要过度概括过去的经验 不要过度依赖他人的看法不要过度依赖他人的看法 不要在处于某种情绪危机时作决定不要在处于某种情绪危机时作决定 充分利用可用的各种工具充分利用可用的各种工具 使用清晰、完整的自我知识使用清晰、完整的自我知识寻找寻找/获得各种生活经历与经验获得各种生活经历与经验加工加工/谈论这些经历与经验谈论这些经历与经验把这些生活事件和经历相互联系起来把这些生活事件和经历相互联系起来把这视为一个终身的过程把这视为一个终身的过程自我认识整合自我认识整合有一种情形有一种情形还有一种情形还有一种情形你了解自己的专业吗？你了解自己的专
43、业吗？描述你的专业及所修课程描述你的专业及所修课程 拥有你所学专业学位的人应该有什拥有你所学专业学位的人应该有什么能力和知识？么能力和知识？有这些能力和知识的人都能从事哪有这些能力和知识的人都能从事哪些工作？些工作？选择一个喜欢的职业，查询并分析选择一个喜欢的职业，查询并分析该职业的技能要求该职业的技能要求认知目标：认知目标：在职业规划中能重视对个人技能的在职业规划中能重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生活实践中不断澄清，愿意在今后的生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺观察反思并有意识地培养自己所欠缺的技能。的技能。正确认识能力和技能的概念及分类。正确认识能力和技能的概念及分类。技能
44、目标：技能目标：能列举自己最擅长并愿意在工作能列举自己最擅长并愿意在工作 中使用的五项可迁移技能、自我中使用的五项可迁移技能、自我 管理技能和专业知识技能，并能管理技能和专业知识技能，并能 举出相应的例子加以证明举出相应的例子加以证明 能使用至少三种相关资源和方法能使用至少三种相关资源和方法 来了解意向职业的技能要求来了解意向职业的技能要求作业作业 完成完成7-107-10个成就故事，确认个人最擅长并个成就故事，确认个人最擅长并愿意在工作中使用的技能。愿意在工作中使用的技能。完成完成我的职业生涯规划档案我的职业生涯规划档案中的技能部中的技能部分。分。根据自己所学专业，查询本专业某个职业方根据自己所学专业，查询本专业某个职业方向的技能要求。向的技能要求。
