1、摘口罩时注意手不要碰到口罩外侧将口罩外折扎紧,装袋丢弃 先测量自己的体温 评估自己的身体状况,如有发烧、咳嗽等不适,暂缓上学,做到不带病上学。准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等 随身携带足量的个人防护用品;全程佩戴口罩 按电梯按钮可用纸巾隔开,按完丢弃纸巾 尽量不扎堆乘坐电梯 尽量保持距离,并避免交谈 低楼层的人建议走楼梯,尽量不要触摸扶手 全程佩戴口罩 尽量选择步行、骑行、坐私家车等 乘坐公共交通要全程佩戴口罩 乘坐出租车或网约车前通风,戴好口罩并提醒司机佩戴 使用共享单车前,擦拭消毒把手、椅座等部位 全程佩戴口罩 要主动接受体温检测并在老师和安保人员的引导下间隔1米排队,依次有序进校。校园活
2、动时;不扎堆、不抱团、不拥挤、学习内、教室内也要佩戴口罩 每日通风3次,每次2030分钟,通风时注意保暖 咳嗽、打喷嚏时最好用纸巾遮挡 勤洗手、勤消毒、多喝水,及时清理垃圾 如果身体感到不舒服,要第一时间告诉老师 尽量做到学习、生活空间相对固定,科学佩戴口罩,如口罩弄湿或弄脏后,要及时进行更换;餐前、取餐、餐后应戴好口罩,就餐排队不拥挤。各年级在校用餐时,尽量错峰、错时、错区域就餐;去食堂、餐厅食避免扎堆 饭前洗手,坐下吃饭的最后一刻才摘口罩 就餐时,在自己的座位上落座,食不言、不换位、不挑食、多喝水。餐后洗手消毒。放学全程佩戴口罩 不在校门口聚集、逗留、闲谈 减少与他人交流,并与他人保持安全
3、社交距离;尽量减少接触公共物品,避免用手直接触摸眼口鼻。摘掉口罩,不要触碰口罩外侧 把外套、鞋子、包等放置在固定房间的角落及时清洗 尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒 多喝水,适当锻炼,注意休息 先洗手,并开窗通风 尽量使用无接触配送或快递柜扫码取件 快递外包装尽量不要带到室内 处理完快递后,认真清洗双手 使用清洁的水和食材 处理生的肉、禽、水产品等之后,要清洗双手 生熟分开,处理生食和熟食的刀具和菜板也要分开 煮熟烧透食物不要生食 多吃蔬菜增加营养 日常保持房间整洁 关注自己和家人健康,有发热、干咳等症状时,及时就医 加强身体锻炼,坚持作息规律 保证睡眠充足,保持心态健康 见面握手改招手、挥手
4、 尽量避免前往人多的场所,在排队等候时应该保持1米距离 咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻 尽量减少不必要的多人聚餐 如在外就餐,尽量错峰,并通过扫码等非接触方式点餐和付费 保持距离不扎堆 全程佩戴口罩,保持社交距离 尽量避免乘坐公共交通、避免前往人群密集场所 选择定点医院,主动告知旅居史,配合开展相关流行病学调查加强防护(戴口罩、保持距离、减少公众聚集等);不应为感染而害怕;大多数感染者不需要去医院;居家注意常做抗原检测;若持续发热一定要去医院;患一般慢性病老年人也要打疫苗;囤药没有太大必要;“老药新用”要经严格实验。钟南山提出8条个人防护建议专家提醒,对于个人来说疫情期间最好的办法仍是落实好防护措施包括戴口罩、注意手卫生、保持社交距离等并积极接种新冠病毒疫苗降低感染风险!注意劳逸结合、注意劳逸结合、均衡营养、加强锻炼,均衡营养、加强锻炼,增强抵抗力,增强抵抗力,确保身体状况良好。确保身体状况良好。做好自己健康的第一责任人,做好自己健康的第一责任人,对自己的生命健康负责,对自己的生命健康负责,专家提醒,对于个人来说疫情期间最好的办法仍是落实好防护措施包括戴口罩、注意手卫生、保持社交距离等并积极接种新冠病毒疫苗降低感染风险!