1、健康教育知识讲座健康教育知识讲座(1)前言前言 微信上的几句话：人生“三件事不能硬撑”：花钱、喝酒、看病。人生“三件事不能硬等”：孝老、行善、健身。健康值多少钱？看看周立波这张刀子嘴！救护车一响，一年猪白养；住上一次院，三年活白干；十年努力奔小康，一场大病全泡汤！小病拖；大病杠；病危等着见阎王！健康投资总没钱，有也说没有；等到病时花万千，没有也得有！若要与人谈健康，有空也说忙；阎王召见命归天，没空也得去！w世纪什么最贵健康最贵！世纪什么楼最高医院！世纪什么地方住满人却还得往里挤医院住院部都住不进还得托关系往里挤，什么地方消费只收现金还是医院！什么地方不可以还价-还是医院！您现在不养生，以后养医
2、生！在健康方面花钱花时间就不用担心！因为你花的都不是你的钱，是医院的钱！您不花，医院早晚也会收回去！w什么是健康？健康是自己不受罪，健康是儿女不受累，健康是少拿医药费，健康是多得养老费，还造福全社会！健康与金钱的关系是什么？健康是无形资产，保健是银行存款，疾病是恶性透支，大病是倾家荡产！辛苦奋斗几十年，一场大病回从前，爱妻爱子爱家庭不爱健康等于零！如果你什么都没有，只有健康观念你也是个了不起的智慧之人！健康也会有所保障！亲们，人生一二三四w一个中心一个中心：一切以健康为中心。w两个基本点两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点。w三个忘记三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。w四个拥有四个拥有
3、：人生路上一定要拥有真正爱你的人；知心朋友；向上的事业；温暖的住所。w1.当今国际流行的十大健康生活方式 （1）少食肉（2）晒太阳（3）雨中行（4）常唱歌（5）饭后息（6）挺起胸（7）静坐思（8）天伦乐（9）步当车（10）行善事2.保持自我五术 工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福！一、珍爱生命 重视健康 据统计现在，死亡率最高的是30至50岁的人，年龄不是个宝。大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢？最主要的原因是不重视保健，这个问题在国内非常严重，特别
4、是我们的年轻同志。现在绝大多数人是病死的，很少数是老死的。联合国提出个口号：“千万不要死于无知”。w前几年，联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本？因为他的寿命是世界冠军。他们女性的平均寿命在87.6岁。我们国家50年代是35岁，现在是67.88岁，距日本整整差20岁，这是没法原谅的。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有听就必须补课。我们没这个制度，谁爱听就听，不听拉倒。这一点，近几年我国南方做的比北方好，醒悟的早。我们大部分人根本不知道保健，凑合活着，问题很严重。我来的目的很明确，传授健康知识，起到抛砖引玉的作用，希望每个人都重视保健工作。1和和0的关系的关系100
5、00000 0“健康好比数字健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是，事业、家庭、地位、钱财是0；有了有了1，后面的，后面的0越多，就越富有。反之，没有越多，就越富有。反之，没有1，则一切皆无。则一切皆无。”著名财经小说作家梁凤仪著名财经小说作家梁凤仪罗京 48岁死于淋巴癌网易公司代理网易公司代理CEO孙德孙德棣因病逝世棣因病逝世,年仅年仅38岁。岁。均瑶集团董事长王均均瑶集团董事长王均瑶因患肠癌医治无效瑶因患肠癌医治无效逝世逝世,年仅年仅38岁。岁。陈晓旭42岁死于乳腺癌“三鹿牛奶三鹿牛奶”2、亚健康概念、亚健康概念（2）亚健康症）亚健康症在在1010种主要死因中，生活方式是唯一最重要的种主
6、要死因中，生活方式是唯一最重要的致发因素（致发因素（%）病种病种 生活方式生活方式 环境环境 遗传遗传 保健服务保健服务心脏疾病心脏疾病 54 9 25 1254 9 25 12癌症癌症 37 24 29 1037 24 29 10中风中风 50 22 29 750 22 29 7交通事故交通事故 69 18 1 1269 18 1 12其他事故其他事故 51 31 4 1451 31 4 14流感与肺炎流感与肺炎 23 20 39 1823 20 39 18糖尿病糖尿病 34 0 60 634 0 60 6肝硬化肝硬化 70 9 18 370 9 18 3自杀自杀 60 35 2 360 3
7、5 2 3他杀他杀 63 35 2 063 35 2 0 平均平均 51 19 20 1051 19 20 10疫苗名称疫苗名称预防疾病预防疾病预防时限预防时限副反应副反应甲肝疫苗病毒性甲型肝炎约20年 乙肝疫苗病毒性乙型肝炎约3-5年 风疹疫苗风 疹十余年 腮腺炎疫苗腮腺炎十余年 水痘疫苗水痘、带状泡疹十年以上 流感疫苗流行性感冒流行季节 麻风腮三联疫苗麻疹、风诊、腮腺炎可达十余年 乙脑疫苗乙型病毒性脑炎流行季节发热流脑疫苗流行性病毒性脑炎流行季节发热流感嗜血杆菌肺炎疫苗脑膜炎、肺炎、蜂窝组织炎约5年个别人注射部位结节狂犬疫苗狂犬病1年 23价肺炎疫苗多种肺炎5年内有效 气管炎疫苗支气管哮喘、急慢性支气管炎发病季节 乙型肝炎免疫球蛋白乙型肝炎的母婴传播12月 自我保健上花自我保健上花1元钱元钱,医疗费能省上医疗费能省上100元钱。元钱。不同于美国的是不同于美国的是,我国我国关心的是病人关心的是病人,而非健而非健康人康人,不把钱花在预防不把钱花在预防保健上。保健上。掌握常见病防治知识：掌握常见病防治知识：谢谢！
