1、第三章 领悟人生真谛 创造人生价值马加爵事件马加爵事件 案案 例例龚龚 博博 杨杨开开红红 邵邵瑞瑞杰杰 唐唐学学李李 “马家爵案马家爵案”给你的给你的启示启示？健康不健康不仅仅仅仅是是没有疾病没有疾病、不、不体体弱，弱，而是一而是一种种躯体、躯体、心理和社会功能心理和社会功能均良好的均良好的状态状态。世界卫生组织世界卫生组织思考：思考：什么是健康？什么是健康？心理健康一般是指个体在各心理健康一般是指个体在各种环境下能保持一种良好的心理种环境下能保持一种良好的心理状态，具体而言包括有良好的自状态，具体而言包括有良好的自我意识、能正确看待现实世界、我意识、能正确看待现实世界、有正常的人际关系、有
2、较强的情有正常的人际关系、有较强的情绪控制力、有乐观的进取心，以绪控制力、有乐观的进取心，以及没有精神障碍和心理疾患。及没有精神障碍和心理疾患。（1 1）正常的智力）正常的智力 （2 2）健康的情绪）健康的情绪 （3 3）健全的意志）健全的意志 （4 4）适度的反应）适度的反应 我健康我健康 我快乐我快乐 （5 5）正确的自我意识）正确的自我意识 （6 6）统一的人格）统一的人格 （7 7）和谐的人际关系）和谐的人际关系 （8 8）个人与社会的协调一致）个人与社会的协调一致 我健康我健康 我快乐我快乐n环境适应不良环境适应不良n人际交往障碍人际交往障碍n学习方面困扰学习方面困扰n恋爱和性方面困
3、扰恋爱和性方面困扰n择业方面的不良心理择业方面的不良心理n与网络有关的心理问题与网络有关的心理问题 案案 例例 1 1、家庭因素、家庭因素 （1 1）父母教养态度）父母教养态度 （2 2）对子女的期望）对子女的期望 （3 3）家庭人际关系）家庭人际关系3 3、社会因素、社会因素 （1 1）学习成就的压力）学习成就的压力 （2 2）经济负担的压力）经济负担的压力 （3 3）观念动荡的压力）观念动荡的压力 （4 4）择业就业的压力）择业就业的压力 2 2、学校因素、学校因素 忽视忽视健康人格健康人格培养培养 4 4、个人因素、个人因素（1 1）生理因素）生理因素（2 2）心理因素）心理因素“心理断
4、乳心理断乳”认知态度认知态度 个性差异个性差异 1.1.树立正确的世界观、人生观、树立正确的世界观、人生观、价值观价值观 为大学生人生提供导向为大学生人生提供导向 为心理活动提供为心理活动提供“定位系统定位系统”为培养良好心理素质奠定基础为培养良好心理素质奠定基础 为大学生提供思想行为的价值标准为大学生提供思想行为的价值标准2.2.掌握应对心理问题的科学方法掌握应对心理问题的科学方法（1 1）掌握科学的思维方法）掌握科学的思维方法（2 2）学习心理健康知识）学习心理健康知识（3 3）不讳疾忌医，及时进行心理）不讳疾忌医，及时进行心理治疗治疗认知认知 暗示暗示 3.3.合理地调控情绪合理地调控情
5、绪转移转移疏泄疏泄 你如何调适心理？你如何调适心理？4.4.积极参加集体活动，积极参加集体活动，增进人际交往增进人际交往5.5.积极参加体育锻炼，积极参加体育锻炼，保持身体健康保持身体健康 案案 例例 要这样生活：使你的要这样生活：使你的朋友不要朋友不要 成为敌人，使你成为敌人，使你的敌人却成为朋友。的敌人却成为朋友。毕达哥拉斯毕达哥拉斯 一个人事业的成功，一个人事业的成功，15%15%靠他的专业知识，靠他的专业知识，85%85%靠他良靠他良好的人际关系和处世技巧。好的人际关系和处世技巧。卡耐基卡耐基 （一）协调个人与他人的关（一）协调个人与他人的关系应坚持的原则系应坚持的原则1 1、平等原则
6、、平等原则（前提）（前提）一一 视视 同同 仁仁相相 互互 尊尊 重重换换 位位 思思 考考 萧伯纳的教训萧伯纳的教训 英国著名戏剧家、诺贝尔文学奖获英国著名戏剧家、诺贝尔文学奖获得者萧伯纳在一次访问苏联的时候，漫得者萧伯纳在一次访问苏联的时候，漫步在莫斯科街头，见到一位聪明伶俐的步在莫斯科街头，见到一位聪明伶俐的苏联小女孩，便与她玩了很长时间。分苏联小女孩，便与她玩了很长时间。分手时，萧伯纳对小姑娘说：手时，萧伯纳对小姑娘说：“回去告诉你回去告诉你妈妈，今天同你玩的是世界有名的萧伯纳妈妈，今天同你玩的是世界有名的萧伯纳”。小姑娘望了萧伯纳一眼，学着大人的口气说：小姑娘望了萧伯纳一眼，学着大人
7、的口气说：“回去回去告告诉你妈妈，今天同你玩的苏联小姑娘安妮娜诉你妈妈，今天同你玩的苏联小姑娘安妮娜”。这使。这使萧萧伯纳大吃一惊，立刻意识到自己太傲慢了。以后，他伯纳大吃一惊，立刻意识到自己太傲慢了。以后，他经常想起这件事，并感慨万分地说：经常想起这件事，并感慨万分地说：“一个人无论有一个人无论有多多大成就，对任何人都应该大成就，对任何人都应该平等相待平等相待。要永远谦虚，这。要永远谦虚，这就是苏联小姑娘给我的教训，我一辈子也忘不了她！就是苏联小姑娘给我的教训，我一辈子也忘不了她！”2 2、诚信原则、诚信原则（保证）（保证）处理个人与他人关系的处理个人与他人关系的基本准则基本准则 3 3、宽
8、容原则、宽容原则（必要条件）（必要条件）正确处理对他人的期望值正确处理对他人的期望值求同存异、宽以待人求同存异、宽以待人宽容宽容怯懦、迁就怯懦、迁就 宽容，让人保住面子宽容，让人保住面子 在某大酒店，一位外宾吃完最后一道菜点之后，顺手将精美在某大酒店，一位外宾吃完最后一道菜点之后，顺手将精美的景泰蓝食筷悄悄地的景泰蓝食筷悄悄地“插入插入”自己的内衣口袋里，服务员小姐发自己的内衣口袋里，服务员小姐发现后走上前，双手擎着一只装有一双景泰蓝食筷的绸面小匣说：现后走上前，双手擎着一只装有一双景泰蓝食筷的绸面小匣说：我发现先生用餐时，对我国的景泰蓝颇有爱不释手之意，非常感我发现先生用餐时，对我国的景泰蓝
9、颇有爱不释手之意，非常感谢您对这种精美工艺品的赏识。为表达我们感激之情，经餐厅主谢您对这种精美工艺品的赏识。为表达我们感激之情，经餐厅主管批准，我代表大酒店将这双图案最为精美的并且经严格消毒处管批准，我代表大酒店将这双图案最为精美的并且经严格消毒处理的景泰蓝食筷送给您，并按照大酒店的优惠价格记在您的帐上，理的景泰蓝食筷送给您，并按照大酒店的优惠价格记在您的帐上，您看好吗？您看好吗？”那位外宾很快明白了这弦外之音，表示谢意后，说那位外宾很快明白了这弦外之音，表示谢意后，说自己多喝了两杯，头发晕，并聪明地下了台阶，说：自己多喝了两杯，头发晕，并聪明地下了台阶，说：“既然它不既然它不消毒不好使用，我
10、就以旧换新吧！消毒不好使用，我就以旧换新吧！”说着取出了袋中的食筷恭敬说着取出了袋中的食筷恭敬地放到桌上，接过了服务员小姐给他的小匣。这种与人为善的态地放到桌上，接过了服务员小姐给他的小匣。这种与人为善的态度，就是宽容原则的一种体现。度，就是宽容原则的一种体现。4 4、互助原则、互助原则（必然要求）（必然要求）爱人者，人恒爱之；爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。敬人者，人恒敬之。己所不欲，勿施与人；己所不欲，勿施与人；己之所欲，亦施与人。己之所欲，亦施与人。课堂讨论 1 1、我生性腼腆，不善交际，、我生性腼腆，不善交际，该如何弥补？该如何弥补？2 2、如何对待他人的误解？、如何对待他人的误解
11、？（二）正确认识和处理竞（二）正确认识和处理竞争与合作的关系争与合作的关系讨讨 论论如何处理竞争与合作？如何处理竞争与合作？（一）正确认识（一）正确认识个体性与社会个体性与社会性性的统一关系的统一关系（二）正确认识（二）正确认识个人需要与社个人需要与社会需要会需要的统一关系的统一关系（三）正确认识（三）正确认识个体利益与社个体利益与社会利益会利益的统一关系的统一关系（四）正确认识（四）正确认识享受个人权利、享受个人权利、自由与承担社会责任和义务自由与承担社会责任和义务的统一关系的统一关系（一）科学把握（一）科学把握人对自然人对自然的改造的改造活动活动 （二）深入理解（二）深入理解人与自然人与自然关系关系的实质的实质 复习思考题复习思考题1、如何理解健康、心理健康的含义？2、怎样协调自我身心关系？3、如何正确认识和处理个人与他人、个人与社会的关系？
