1、蹲踞式起跑（水平三五年级）一、教学内容 1、蹲踞式起跑的完整技术动作过程 2、游戏：“老狼老狼”几点钟二：教学目标 1、知识目标：熟记蹲踞式起跑的动作要 领。2、技能目标：基本掌握蹲踞式起跑的全程 动作。3、情感目标：培养学生互帮互助、协同合 作的优良品质，体验成功的快乐。三、教学的重点和难点 重点：蹲踞式起跑的技术及快速启动技 术。难点：起跑动作过程协调、连贯。四、组织教学 1体委整队，报告人数 2教师检查人数着装 3师生问好 4教师宣布本课内容 5安排见习生 五、队列队形 踏步走、立定；原地三面转法 1、原地踏步：抬头挺胸、手握拳、前后45度摆动、大腿抬平。2、原地三面转法：一脚转、一脚靠
2、，体现节奏“12”。六、准备活动 1、健身搏击操：教师带领学生在音乐的伴 奏下，进行搏击操热身。2、热身操：活动各关节。七、教学过程 1、集中队伍复习讲解、示范蹲踞式起跑动作。口令：各就位、预备、跑 各就位：前后一脚长，左右一脚宽，单膝跪、地手压线。预备：抬臀前倾。跑：冲出。2、学生分散自己练习体验。3、教师以口令指挥学生集体分散练习，强调动作要点。4、指导学生前后两人一组,一人口令指挥,一人练习动作.教师巡回指导。5、请优秀组别出来示范，提醒大家动作技术要点。6、组织学生背对背成两大横排，以哨声指挥学生集体练习蹲踞式起跑，语言激励。7、指定小组长以口令信号组织学生集体蹲踞式起跑，教师巡回指导技术动作。8、请优秀的小组展示，请其余同学认真的看展示。9、指导学生成两大横排，练习蹲踞式起跑追逐游戏。八、游戏“老狼老狼”几点了 1、讲解游戏的规则和方法。2、教师和学生一起游戏。九、结束部分 1、放松练习：带领学生进行形体放松:悬垂抖臂，直立拉伸。2、总结评价：引导学生小结，评价学生上课表现。3、回收器材。
