1、 二、教材分析 三、学情分析 四、教学目标 五、教学重、难点 六、教学过程的设计 七、预计课的效果 贯彻健康第一以学生为主体的指导思想，促进学生健康成长激发学生的运动兴趣，力争在教学中发挥学的主体作用，深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习在学习中快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质，将课的内容柔和在自行车内胎的游戏中，关注个体差异和不同的需求，确保学生全面受益。快速跑属于五年级最基本的教材内容。它不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效手段，而且是培养学生自信、勇敢等良好心理品质的有效手段。但是快速跑属于“一跑到底”的教材，它与球类运动相比，是很枯燥
2、耗能的项目，因此我深入挖掘教材的愉悦性，先通过先通过观看视频影像引出知识点观看视频影像引出知识点，激发求知欲，让学生理解步频与步幅的关系，以及它们对提高快速跑的重要性，教师在学生不前进的快速跑中纠正学生的动作，加深学生对快速跑练习的动作定型，了解健身价值。我校隶属辽宁省营口市盖州偏远山区学校，体育器材匮乏，我开发思想利用废旧的直行车内胎作为练习辅助工具，增加学生的运动兴趣。五年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异.因此，在教学中应根据学生实际情况因材施教 1、85%以上的学生能基本了解快速跑途中跑的技
3、术特点及要求。.2、75%以上的学生能掌握途中跑的技术动作，理解提高途中跑能力的关键和练习方法。3、使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。在探究学习中获得乐趣。1教学重点：学生途中跑手臂前后摆动。解决教学重点的方法：原地快速牵引跑中纠正手臂摆动。2教学难点：提高步频加大步幅。解决教学难点的方法：牵引跑中用自行车内胎作为限制物限制步幅提高步频。用自行车内胎作为限制物限制步频提高步幅。过程一：学科间的渗透，利用同学们手中的废旧的自行车内胎谐音“拿破仑”，让同学们课后利用工具书和网络了解伟大的政治家军事家拿破仑了解凯旋门。让学生体会到快速跑的重要性，激
4、发学生求学的激情。学生分散跑道上进行颈、腰、膝、踝等关节进行热身活动。以上为准备活动阶段，用时约5分钟。解决学生步频慢、步幅小问题，练习完之后让学生再次体验途中跑30米，学生组与组之间通过观看视频进行讨论、评价。通过原地的牵引跑练习，让学生与学生间组与组间相互的评价以及教师评价，提高快速跑的能力，为解决学生特别是女生左右摆臂及摆臂无力的错误，学生在牵引力的作用下进行加强手臂摆动的练习，注意力集中在手臂摆动上。最后完成完整的50米途中跑。弥补本节课学生上肢力量运动的不足。通过游戏使学生形成强烈的集体荣誉感。以上为基本部分，用时约30分钟 1、充分利用废旧的直行车内胎，进行自编轮胎操放松。2、学生间相互捶背、捶腿进行被动放松，让学生在磕磕碰碰中体会到乐趣，使学生在轻松自如中尽情的放松尽快的消除疲劳，以达到身心上的满足，再通过自我评价、相互评价、教师评价进一步提高学生的认知水平。结束部分用时约5分钟。八、预计课的效果八、预计课的效果 90%左右的学生能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为45%左右，最高心率大概出现在25-35，为150-160次/分，平均心率达到120-130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。
