1、静静地静静地问问问问自己的自己的内心内心：测测你的幸福指数有几分？测测你的幸福指数有几分？现在有一条路，直直走就是通往幸现在有一条路，直直走就是通往幸福的王国，这一条路两岸都有小花，大福的王国，这一条路两岸都有小花，大家来看看旁边的小花是长怎么样？家来看看旁边的小花是长怎么样？A.A.第一条路是红色跟深紫色的小花第一条路是红色跟深紫色的小花B.B.第二条路是紫红色的小花第二条路是紫红色的小花C.C.第三条路是粉红色的小花第三条路是粉红色的小花D.D.第四条路是白色跟蓝绿色的小花第四条路是白色跟蓝绿色的小花E.E.第五条路是蓝色跟粉红色的小花第五条路是蓝色跟粉红色的小花 A第一条路红色跟深紫色的
2、小花第一条路红色跟深紫色的小花 幸福指数幸福指数60分最幸福的就是生分最幸福的就是生活不缺；吃喝玩乐、物质、包包、活不缺；吃喝玩乐、物质、包包、鞋子珠宝都有，如果你需要鞋子珠宝都有，如果你需要3万块，万块，大概会有大概会有3万万5，就是多一点闲钱，就是多一点闲钱，然后有一点点多余的东西，虽然不然后有一点点多余的东西，虽然不是说最顶层，但是一切都很开心。是说最顶层，但是一切都很开心。B第二条路紫红色的小花第二条路紫红色的小花 幸福指数幸福指数80分工作不缺；永远分工作不缺；永远有做不完的工作，如果你抽到这个有做不完的工作，如果你抽到这个的话，就是有一点点小劳碌，其实的话，就是有一点点小劳碌，其实
3、也是自己喜欢做所以就很认真的工也是自己喜欢做所以就很认真的工作，工作就是会一个接一个，不会作，工作就是会一个接一个，不会有空窗期。有空窗期。C第三条路粉红色的小花第三条路粉红色的小花 幸福指数幸福指数40分感情不缺；通常分感情不缺；通常选择这个配色的人，其实他内心是选择这个配色的人，其实他内心是很渴望爱的，所以他随时随地都要很渴望爱的，所以他随时随地都要抓一个人来爱，选到这个也代表你抓一个人来爱，选到这个也代表你的魅力很强，有的人他外貌长的不的魅力很强，有的人他外貌长的不怎样，但他就是很有魅力。怎样，但他就是很有魅力。D第四条路白色跟蓝绿色的小花第四条路白色跟蓝绿色的小花 幸福指数幸福指数10
4、0分智慧不缺；选到分智慧不缺；选到这个配色的人，其实他很清楚他要这个配色的人，其实他很清楚他要什么，所以他有缺，可是因为他知什么，所以他有缺，可是因为他知道自己要什么，所以就很知足，而道自己要什么，所以就很知足，而且选择这颜色的人最厉害就是他会且选择这颜色的人最厉害就是他会排除负面能量，接近好的人，所以排除负面能量，接近好的人，所以会越来越好。会越来越好。E.第五条路蓝色跟粉红色的小花第五条路蓝色跟粉红色的小花 幸福指数幸福指数20分朋友不缺；通常分朋友不缺；通常选到这个配色的人，他没有什么企选到这个配色的人，他没有什么企图心跟野心，所以他人缘很好，也图心跟野心，所以他人缘很好，也许你目前其他
5、方面有一点不足，可许你目前其他方面有一点不足，可是大家都觉得你是好人愿意接近你，是大家都觉得你是好人愿意接近你，但是要小心，如果最近有朋友跟你但是要小心，如果最近有朋友跟你借钱，不要借朋友钱，容易被朋友借钱，不要借朋友钱，容易被朋友所欺骗，要注意。所欺骗，要注意。究竟什么是幸福？究竟什么是幸福？让蜥蜴告诉我们什么是幸福？让蜥蜴告诉我们什么是幸福？蜥蜴蜥蜴告诉我们告诉我们什么是幸福？什么是幸福？有个教授买了一个稀有品种的蜥蜴，但是买回来有个教授买了一个稀有品种的蜥蜴，但是买回来几个星期，无论这个教授提供什么食物给它，他几个星期，无论这个教授提供什么食物给它，他就是不吃东西，眼看就要饿死在他面前了
6、。就是不吃东西，眼看就要饿死在他面前了。有一天，教授带了一个三明治做午餐，他掰有一天，教授带了一个三明治做午餐，他掰了一小块给蜥蜴吃，它一如既往的没有兴趣。于了一小块给蜥蜴吃，它一如既往的没有兴趣。于是教授自顾自看报纸，看完报纸的头版后，把这是教授自顾自看报纸，看完报纸的头版后，把这张报纸盖在了三明治上面，没想到蜥蜴看到此情张报纸盖在了三明治上面，没想到蜥蜴看到此情景，立刻在地板上匍匐前进，并且跳上报纸，将景，立刻在地板上匍匐前进，并且跳上报纸，将它扯碎，一口把三明治吞了。它扯碎，一口把三明治吞了。原来蜥蜴需要潜行、攻击、撕裂食物后才进食。原来蜥蜴需要潜行、攻击、撕裂食物后才进食。猎食是它的猎
7、食是它的优势和美德优势和美德，如果不发挥它这个优势，如果不发挥它这个优势，他的胃口就不会苏醒。动物一日不做，一日就不他的胃口就不会苏醒。动物一日不做，一日就不得食，它们没有幸福的捷径。此时它是得食，它们没有幸福的捷径。此时它是幸福幸福的，的，因为它展示了因为它展示了优势和美德优势和美德。幸福就是：幸福就是：当我们当我们用用我们的我们的优势和美德优势和美德时，去时，去应对一项挑战并圆满完成时，你会应对一项挑战并圆满完成时，你会有有幸福感幸福感。幸福幸福来源于来源于你对自身所拥有的优势你对自身所拥有的优势的辨别和运用。的辨别和运用。让自己变得更幸福需要有的优让自己变得更幸福需要有的优势和美德，分别
8、有哪些呢？我们势和美德，分别有哪些呢？我们一起来了解一下。一起来了解一下。拉近幸福的美德，即人的基本品拉近幸福的美德，即人的基本品行的行的六种美德六种美德 智慧智慧 勇气勇气 仁爱仁爱 正义正义 节制节制 精神卓越精神卓越获得幸福的获得幸福的2424项优势有：项优势有：1 1、好奇心、好奇心 2 2、热爱学习、热爱学习 3 3、判断力、判断力 4 4、创造力、创造力 5 5、社会智慧、社会智慧 6 6、洞察力、洞察力 7 7、勇敢、勇敢 8 8、毅力、毅力 9 9、正直、正直 10 10、仁慈、仁慈 1111、关爱、关爱 12 12、公民精神、公民精神 1313、公平、公平 14 14、领导力
9、、领导力 1515、自我控制、自我控制 16 16、谨慎、谨慎 1717、谦虚、谦虚 18 18、美感、美感 1919、感恩、感恩 20 20、希望、希望 2121、灵性、灵性 22 22、宽恕、宽恕 2323、幽默、幽默 2424、热忱、热忱怎样才能得到永久的幸福呢？怎样才能得到永久的幸福呢？三条幸福法则：三条幸福法则：过去过去的就让它过去；的就让它过去；未来未来不全像你想象的那样；不全像你想象的那样；抓住抓住现在现在的幸福。的幸福。过去过去的就让它过去：的就让它过去：宽恕宽恕REACH法则法则R是回忆是回忆（recall）。尽量以客观的方式回忆，不要妖魔化对方。比）。尽量以客观的方式回忆，
10、不要妖魔化对方。比如，有人骂了你，你可以回忆如，有人骂了你，你可以回忆“他说了这些话他说了这些话XXXXX”，而不，而不要想成要想成“他在骂我他在骂我”，“骂骂”字本身已附带了主观判断。字本身已附带了主观判断。E是移情是移情（empathize）。）。站在对方的角度想，站在对方的角度想，他为什么要伤害我？他为什么要伤害我？试着帮他找理由。试着帮他找理由。A是利他是利他（altruistic）。回想一下你以前侵犯别人时，）。回想一下你以前侵犯别人时，别人原谅了你，别人原谅了你，你是什么感觉？你是什么感觉？C是承诺是承诺（commit）。）。承诺自己原谅了伤害你的人承诺自己原谅了伤害你的人，可以公
11、之于众，可以公之于众，或写在日记里，或告诉某位朋友。或写在日记里，或告诉某位朋友。H是保持是保持（hold）。）。宽恕不代表遗忘。但宽恕不代表遗忘。但提醒自己，提醒自己，你已经原谅了他，你已经原谅了他，不要再多计较。重读你的宽恕的日记。不要再多计较。重读你的宽恕的日记。幸福法则幸福法则2：未来未来不全像你想象：不全像你想象：面对未来，一旦有面对未来，一旦有悲观的想法悲观的想法时，时，如何提升幸福感呢？如何提升幸福感呢？学会自己反驳悲观的想法：学会自己反驳悲观的想法：就用学会乐观的方法：就用学会乐观的方法：ABCDE法。法。反驳悲观的想法：反驳悲观的想法：ABCDE法法 A（adbersity）
12、代表遇到）代表遇到不好的事情不好的事情；B（belief）代表当事件发生时自动浮现的）代表当事件发生时自动浮现的念头，想法念头，想法；C（consequenc）代表这个）代表这个悲观想法悲观想法可能可能产生产生的后果的后果；D（disputation）代表自己找到证据、会）代表自己找到证据、会变好的心理暗示等变好的心理暗示等对悲观的想法进行反驳对悲观的想法进行反驳；E（energization）达标你）达标你成功成功进行反驳后进行反驳后所受到的激发，所受到的激发，更有朝气更有朝气。总结幸福的法则总结幸福的法则 宽恕过去；宽恕过去；乐观对待未来；乐观对待未来；活在当下。活在当下。推荐阅读推荐阅读真实的幸福第三部分：用幸福斟满人生真实的幸福第三部分：用幸福斟满人生第第10章章 在职场中寻找幸福在职场中寻找幸福第第11章章 结了婚的人最幸福结了婚的人最幸福第第12章章 别让孩子书在幸福感上别让孩子书在幸福感上 我们一同向幸福出发吧！我们一同向幸福出发吧！谢谢大家！谢谢大家！
