1、 本课是对学生进行心理品质教育、品格本课是对学生进行心理品质教育、品格修养的重要一课，是情感教育的重要内容之修养的重要一课，是情感教育的重要内容之一。本课对帮助学生顺利地渡过一。本课对帮助学生顺利地渡过“危机时期危机时期”、调控个人情绪、培养良好的情绪情感品、调控个人情绪、培养良好的情绪情感品质具有重要意义。质具有重要意义。情绪是学生最熟悉、体会最深的一种心情绪是学生最熟悉、体会最深的一种心理现象。本课由此入手，使学生容易对本书理现象。本课由此入手，使学生容易对本书良好心理品质教育和品格修养有感性认良好心理品质教育和品格修养有感性认识，并容易理解和把握。本课与后面的内容识，并容易理解和把握。本
2、课与后面的内容密切相关。密切相关。善于调节情绪善于调节情绪 保持乐观心态保持乐观心态 1、情绪奇妙的“窗口”2、情绪需要调节 3、保持乐观心态做情绪的主人 情绪的含义最基本的情绪有四大类：喜怒哀惧 高兴、忧愁、惊恐、愤怒的感受叫情绪情绪是内心世界的奇妙“窗口”情绪反映个人的兴趣和志向初中生的情绪特点要求我们学会调节情绪 调节和控制情绪的目标克服不良情绪，保持乐观开朗的心情调控情绪的方法树立远大的志向，培养宽广的胸怀 热爱生活，培养乐观的生活态度 情绪的作用影响智力的发展影响人的身体健康影响人的理智和正常水平的发挥转移注意力合理发泄情绪：哭、诉、动、喊主动控制情绪拓展兴趣爱好，丰富课余生活(1)
3、坚持以坚持以“学学”为中心，充分调动学生参与整个教学过程。为中心，充分调动学生参与整个教学过程。(2)加强实践教学的环节，增强学生的情感体验。加强实践教学的环节，增强学生的情感体验。(3)对难点知识要说清说透，使学生真正理解和接受并能对难点知识要说清说透，使学生真正理解和接受并能运用到自己的实际生活中去。运用到自己的实际生活中去。一、一、结合学生的实际体验导入结合学生的实际体验导入 二、情境导入二、情境导入三、设疑导入三、设疑导入 情景情景1：获悉明天老师将带大家去郊游：获悉明天老师将带大家去郊游情景情景2：爸爸把你正看得着迷的电视节目关：爸爸把你正看得着迷的电视节目关掉了掉了情景情景3：看到
4、以军轰炸巴勒斯坦平民时：看到以军轰炸巴勒斯坦平民时情景情景4：数学测验时由于自己的粗心，成绩：数学测验时由于自己的粗心，成绩发挥不够理想发挥不够理想情景情景5：夜晚独自一人在家睡觉：夜晚独自一人在家睡觉1、情绪是这个内心世界、情绪是这个内心世界方式二：方式二：由引言事例分析情绪产生的原因、态度。由引言事例分析情绪产生的原因、态度。再补充生活事例说明。再补充生活事例说明。方式一：方式一：由前面的情境分析为什么会产生这些情由前面的情境分析为什么会产生这些情绪？说明了什么？绪？说明了什么？牙痛烦躁消极、反对（奇谈怪论）丢弃牙痛烦躁消极、反对（奇谈怪论）丢弃牙好愉悦积极、赞成（很有科学价值）推荐发表牙
5、好愉悦积极、赞成（很有科学价值）推荐发表2、最基本的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧、最基本的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧 方式一：方式一：我们来猜猜看，下面这些诗句分别表达了怎样我们来猜猜看，下面这些诗句分别表达了怎样的情绪。的情绪。漫卷诗书喜欲狂漫卷诗书喜欲狂_ 怒发冲冠怒发冲冠_哀民生之多艰哀民生之多艰_ 风声鹤唳，草木皆兵风声鹤唳，草木皆兵_剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳 _寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚 _2、最基本的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧、最基本的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧 方式二：方式二：出示学生自己小时候表情各
6、异的照片出示学生自己小时候表情各异的照片。方式三：方式三：让学生准备一些词语卡片（越复杂越好，或者让学生准备一些词语卡片（越复杂越好，或者设置一些情境），各组派一名代表进行表演。设置一些情境），各组派一名代表进行表演。喜喜 怒怒 哀哀 惧惧 3、情绪往往反映着个人的兴趣和志向、情绪往往反映着个人的兴趣和志向方式一：设置情境（体育课踢球、球迷看电视、对一方式一：设置情境（体育课踢球、球迷看电视、对一种学习成绩的反映）、说明生活态度不同，兴趣和志种学习成绩的反映）、说明生活态度不同，兴趣和志向不同，情绪也不同。为后面讲培养和保持良好情绪向不同，情绪也不同。为后面讲培养和保持良好情绪需树立远大的志向
7、、拓展兴趣爱好铺垫。需树立远大的志向、拓展兴趣爱好铺垫。方式二：扩展思维，除了兴趣和志向会造成人们对同方式二：扩展思维，除了兴趣和志向会造成人们对同一事物的不同情绪外，还有没有其他原因？（受教育一事物的不同情绪外，还有没有其他原因？（受教育程度、场合、人际关系、健康、道德、性格、先天因程度、场合、人际关系、健康、道德、性格、先天因素、后天环境、态度、信仰、利益、对象、审美观）素、后天环境、态度、信仰、利益、对象、审美观）4、情绪有积极与消极之分、情绪有积极与消极之分积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪促使人积极地行动削弱人的活动能力兴奋、喜悦兴奋、喜悦抑郁、悲伤抑郁、悲伤根据情绪对于人的行为产生的
8、后果后果不同 方式一：方式一：从正反两方面举例说明，也可请学生结合自身举从正反两方面举例说明，也可请学生结合自身举例（记忆、生理变化、人际交往、考试）例（记忆、生理变化、人际交往、考试）方式二：方式二：具体结合考试易出现的问题对学生进行教育，并具体结合考试易出现的问题对学生进行教育，并请学生自己分析原因及解决的办法，亦可结合此点开展一请学生自己分析原因及解决的办法，亦可结合此点开展一节专门的活动课。节专门的活动课。方式三：方式三：让学生谈一谈让学生谈一谈你自己经历的最高兴、最悲伤你自己经历的最高兴、最悲伤、最愤怒、最恐惧的事是什么？它对你有什么影响？、最愤怒、最恐惧的事是什么？它对你有什么影响
9、？5、不同情绪对人的影响、不同情绪对人的影响 5、不同情绪对人的影响、不同情绪对人的影响 积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪身体健康身体健康智力发展智力发展水平发挥水平发挥笑一笑一笑，十年少笑，十年少愁一愁一愁，白了头愁，白了头发育好，活泼伶俐，发育好，活泼伶俐，智商高。智商高。表情呆滞，性情孤表情呆滞，性情孤僻，智商低。僻，智商低。判断分析能力下降，判断分析能力下降，失去理智和自制力。失去理智和自制力。容易发挥出自己的容易发挥出自己的正常水平。正常水平。二、设疑导入二、设疑导入 想一想：想一想：从未有过忧伤和愤怒的人从未有过忧伤和愤怒的人,在世间上存在世间上存不存在不存在?三、小品导入三、小品
10、导入 设置学生当中难以摆脱消极情绪影响的事例，设置学生当中难以摆脱消极情绪影响的事例，请四、五位同学表演。请四、五位同学表演。一、复习导入一、复习导入 由情绪的作用需要避免消极情绪的产生引入。由情绪的作用需要避免消极情绪的产生引入。1、情绪需要调节的原因、情绪需要调节的原因 讲清两点：讲清两点：（1）一个人不可能时刻保持积极的情绪）一个人不可能时刻保持积极的情绪（2）由青少年的情绪特点决定的）由青少年的情绪特点决定的多变的情绪干扰了学习、生活；多变的情绪干扰了学习、生活；放任的情绪影响同学之间的团结友爱。放任的情绪影响同学之间的团结友爱。这是学习这是学习“情绪调节情绪调节”的思想基础、精神动力
11、，也的思想基础、精神动力，也是当前解决青少年心理问题的需要。是当前解决青少年心理问题的需要。2、调节和控制情绪的目标、调节和控制情绪的目标 ：要求克服不良情：要求克服不良情绪，保持乐观、开朗的心情绪，保持乐观、开朗的心情举例说明：举例说明：A、某地一所大学曾经因男足在预选赛中获小胜后，一些学生从楼上扔热水瓶，焚烧床单等，以示庆贺。B、楚国大将伍子胥过昭关，一夜急白了头。C、三国演义中周瑜怒不可遏，吐血而亡。D、岳飞传中牛皋高兴而死。E、范进中举后，疯狂到了极点。（不要过度，少些怒、悲）邓小平三起三落的一生！邓小平三起三落的一生！3、调控情绪的方法、调控情绪的方法1、转移注意力；、转移注意力；2
12、、合理发泄情绪；、合理发泄情绪；3、主动控制情绪；、主动控制情绪；转移话题；做别的事情；转移话题；做别的事情；改变注意焦点；做感兴趣改变注意焦点；做感兴趣 的事情；改变环境等。的事情；改变环境等。在适当的场合哭一场；在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈运动；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱或大声喊叫等。放声歌唱或大声喊叫等。自我暗示；自我激励；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华等。心理换位；学会升华等。方式一：方式一：请学生谈自己的做法（学生谈的方法多集中在前请学生谈自己的做法（学生谈的方法多集中在前两种），老师将学生讲的做法有意识地用副板书的形式记两种），老师将学生讲的做法有意识地
13、用副板书的形式记录在黑板上。然后，老师帮助学生归纳认识，并引导分析录在黑板上。然后，老师帮助学生归纳认识，并引导分析哪些可行哪些不可行。哪些可行哪些不可行。方式二：方式二：出示案例出示案例大家好，我叫张阳，是初一学生。小学阶大家好，我叫张阳，是初一学生。小学阶段我的各门功课成绩都很好，还曾经在全市小学生数学竞赛中获过奖。段我的各门功课成绩都很好，还曾经在全市小学生数学竞赛中获过奖。父母、老师都对我寄予厚望，同学们也以我为榜样。可是在这次期中父母、老师都对我寄予厚望，同学们也以我为榜样。可是在这次期中考试中，我的数学成绩竟然不及格。现在，我的情绪糟透了。面对父考试中，我的数学成绩竟然不及格。现在
14、，我的情绪糟透了。面对父母我觉得愧疚；看到老师我觉得紧张、压抑，我几乎完全对自己失去母我觉得愧疚；看到老师我觉得紧张、压抑，我几乎完全对自己失去了信心。一个星期过去了，我仍然没有从考试失败的阴影中摆脱出来。了信心。一个星期过去了，我仍然没有从考试失败的阴影中摆脱出来。请学生讨论思考，给张阳同学出出主意。（亦可放在最后，请学生讨论思考，给张阳同学出出主意。（亦可放在最后，让学生结合今天所学，给张阳同学写信，学以致用）让学生结合今天所学，给张阳同学写信，学以致用）调节情绪的方法是本课调节情绪的方法是本课的一个难点。在掌握、的一个难点。在掌握、运用这些方法时，应注运用这些方法时，应注意以下几点：意以
15、下几点：(1)要通过具体事例帮要通过具体事例帮助学生进行由浅到深、助学生进行由浅到深、由具体到抽象的分析。由具体到抽象的分析。(2)告诉学生从整体上告诉学生从整体上全面地掌握这些方法，全面地掌握这些方法，根据具体情况来灵活运根据具体情况来灵活运用某一方法。用某一方法。(3)情绪发泄的方式必须情绪发泄的方式必须合理。合理。(4)情绪的控制不是情绪情绪的控制不是情绪的压抑。的压抑。最根本 最上策转移注意自我暗示自我激励心理换位升 华自我控制合理发泄调节方法情绪需要调节情绪需要调节情绪需情绪需要调节要调节一个人不可能时刻保持积极的情绪一个人不可能时刻保持积极的情绪初中生的情绪特点初中生的情绪特点调节
16、控制情绪的目标：调节控制情绪的目标：克服不良情绪，保持乐观、克服不良情绪，保持乐观、开朗的心情开朗的心情怎样调怎样调控情绪控情绪转移注意力转移注意力合理发泄情绪合理发泄情绪适当适当哭哭一场一场向向他人倾他人倾诉诉进行剧烈运进行剧烈运动动高声高声唱唱歌或歌或喊喊叫叫制情绪制情绪主动控主动控自我暗示自我暗示自我激励自我激励心理换位心理换位学会升华学会升华改变注意的改变注意的焦点焦点改变改变环境环境 这是加强情绪品质修养的要求，更是本单元教学的这是加强情绪品质修养的要求，更是本单元教学的目的，我们不但要学习控制不良的情绪，而且要培养和目的，我们不但要学习控制不良的情绪，而且要培养和保持良好的情绪。这
17、是引导学生从根本上杜绝一些不良保持良好的情绪。这是引导学生从根本上杜绝一些不良情绪的产生的措施。情绪的产生的措施。在教学之前，建议教师将全班同学分成在教学之前，建议教师将全班同学分成“寻梦寻梦”、“寻乐寻乐”、“寻趣寻趣”三个小组，围绕书中的三点，分别三个小组，围绕书中的三点，分别从正反两方面搜集事例，在教学中，每讲完一个知识点从正反两方面搜集事例，在教学中，每讲完一个知识点，请相应小组的代表上台展示搜集的材料。，请相应小组的代表上台展示搜集的材料。本框知识与第一框知识有密切联系，在教学中要注本框知识与第一框知识有密切联系，在教学中要注意分析前后知识的联系，通过前边的知识导出后边的内意分析前后
18、知识的联系，通过前边的知识导出后边的内容，通过后边的学习，加深对前边知识的理解，从而提容，通过后边的学习，加深对前边知识的理解，从而提高学生的知识水平和分析、解决问题的能力。高学生的知识水平和分析、解决问题的能力。全课围绕一个典型事例，请全班同学会诊。李明，男，15岁，中学生，智商较高，相貌平平，身材矮小，父母下岗，家境贫寒，于是两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，渴望出人头地，常偷听他人的谈话，怀疑他们在说自己的坏话，也常因别人的一个眼神、一句话而耿耿于怀。第一，树立远大的志向，培养宽广的胸怀第一，树立远大的志向，培养宽广的胸怀联系第一框：联系第一框：情绪往往反映出个人的兴趣和志向情绪往往反映出
19、个人的兴趣和志向 树立远大的志向、培养宽广的胸怀。远大理想树立远大的志向、培养宽广的胸怀。远大理想与情绪活动的联系，学生不易理解。与情绪活动的联系，学生不易理解。在教学中，要在教学中，要运用正反事例对比说明。运用正反事例对比说明。一个人能够树立正确的人生观，他就会对一个人能够树立正确的人生观，他就会对人生充满信心，无论什么情况下，他都能保持人生充满信心，无论什么情况下，他都能保持乐观主义精神，他的情绪也会变得积极而稳定。乐观主义精神，他的情绪也会变得积极而稳定。如果一个人胸怀宽广，顾全大局，体谅他人，如果一个人胸怀宽广，顾全大局，体谅他人，他就不会为一事而陷入无穷的尴尬和莫名的痛他就不会为一事
20、而陷入无穷的尴尬和莫名的痛苦中去。如果再加强学习，他就会苦中去。如果再加强学习，他就会“心底无私心底无私天地宽天地宽”，不为情绪所左右了。，不为情绪所左右了。考试考高分、上名牌大学是远大志向吗？考试考高分、上名牌大学是远大志向吗？设设疑疑第一，树立远大的志向，培养宽广的胸怀第一，树立远大的志向，培养宽广的胸怀第二，热爱生活，培养乐观的生活态度第二，热爱生活，培养乐观的生活态度 “生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”英国作家萨克雷“人生是一串无数的小烦恼组成的念珠，达观的人总量笑着数完这串念珠。”大仲马联系第一框第一点联系第一框第一点“情绪往往情绪往往反映出一个人对外界
21、事物的态反映出一个人对外界事物的态度。度。做一个小游戏：吃花生米是做一个小游戏：吃花生米是先吃好的还是先吃坏的？先吃好的还是先吃坏的？请一名学生朗诵普希金的诗请一名学生朗诵普希金的诗歌歌“假如生活欺骗了你假如生活欺骗了你”，激，激发学生的情感，让学生在不知发学生的情感，让学生在不知不觉中得到陶冶。不觉中得到陶冶。第三，拓展兴趣爱好，丰富课余生活第三，拓展兴趣爱好，丰富课余生活联系第一框第三点“情绪往往反映着个人的兴趣和志向”。请学生谈这方面的体会。同时以多媒体展示学生丰富多彩的课余生活场景。让学生在笑声中得到领悟。你有你有什么兴趣爱好？什么兴趣爱好？它对你调控情绪有它对你调控情绪有何帮助？不妨介绍何帮助？不妨介绍给大家听。给大家听。
