1、所在学校：深圳市铁路中学制作人：庄泽苑初二（1）班人感染甲型H1N1流感后的临床早期症状与普通流感类似，包括发烧、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。2、甲型、甲型H1N1流感是如何传播的？流感是如何传播的？甲型H1N1流感的传染源主要为病猪和携带病毒的猪，感染甲型H1N1流感病毒的人也被证实可以传播病毒。感染这种病毒的动物均可传播。传播途
2、径主要为呼吸道传播，也可通过接触感染的猪或其粪便、周围污染的环境或气溶胶等途径传播。H1N1在人与人之间的传染途径与普通流感类似，通常是通过感染者咳嗽或打喷嚏等。人感染甲型H1N1流感病毒后，传染期为发病前1天至发病后7天。若病例发病7天后仍有发热症状，表示仍具有传染性。儿童，尤其是幼儿的传染期可能长于7天。潜伏期长。人感染甲H1N1流感的潜伏期一般1至7天左右。勤洗手，当你外出回家时要先洗手、就餐前要洗手，要使用洗手液彻底洗净双手，洗手是最有效的预防方法之一。多休息，保证充足的睡眠，增强免疫力，尽可能的抵抗甲型流感病毒。讲卫生，若打喷嚏、擤鼻涕，请避开人，打喷嚏是传播病菌的主要渠道。勤检查，
3、做到每天体温检查，如果发现头晕、恶心、腹泻、发热、浑身酸痛等症状，要立即去发热门诊就诊。饮食好，甲型流感期间，尽量多吃高蛋白的食物。如豆腐、鱼类、鸡肉等，增加适量的植物蛋白和动物蛋白，增强免疫力少扎堆，甲型流感是靠空气传播的，甲流疫情期间尽可能的不去人员密集的地方，如果必须去请戴口罩。勤通风，你所在的教室、办公室、卧室等，必须做到每天最少通风2小时勤消毒，凡是疫情期间，办公室、卧室、教室等必须做到每天至少消毒1次。多饮水，水是人的生命源泉，多喝水，避免上火，避免上火引起的上呼吸道感染，从而降低患病的机率。定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。6、什么时候应洗手？
4、、什么时候应洗手？答：在接触眼、鼻及口前；进食及处理食物前；如厕前后；当手被呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏及咳嗽后或接触病人后；触摸过公共物品，如电梯扶手、升降机按钮及门柄后；出入医院；接触动物后。用洗手液洗手,程序如下:开水龙头冲洗双手。加入洗手液，用手擦出泡沫。最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。双手洗干净后，要再直接触摸水龙头，可先用抹手纸包裹着水龙头，才把水龙头关上；或泼水将水龙头冲洗干净。1.保持工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后开窗通风，其他教
5、学生活用房应每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上。2.尽量减少大型的室内活动和聚会，不要组织师生到人群集中的地方去活动。3.注意个人卫生，经常用肥皂和流动水洗手(正确洗手方法附后)，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，特别在打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。不要共用茶具、餐具。4.注意增减衣物和均衡营养，不吃未煮熟煮透的猪肉。加强户外锻炼，睡眠充足，保证足够休息，增强体质。5.避免接触流感样症状或肺炎等呼吸道病人，及时发现可疑病人是预防和控制传染病的关键。6.若发现有发热、咳嗽、流涕、乏力、肌肉酸痛等症状及时就医，早期诊断治疗可以痊愈7.按规定及时报告学校内发病情况。学校若发现医疗卫生机构确认的疑似
6、病人，应按照有关规定执行报告、消毒、隔离等措施。起居预防起居预防及时增减衣物，以适寒温;饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品;作息要有规律，多动、早睡;保持心态平衡，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。饮食预防饮食预防饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。药物预防药物预防国家中医药管理局药方：藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g。功能：清热消滞。适应人群：儿童易夹食夹滞者。煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，35服为宜。预防感冒的中药一般服用3至5天。洗手预防洗手预防世界卫生组织六步洗手法：第一步，五指并拢、掌心擦掌心;第二步，手指交错、掌心擦手背;第三步，手指交错、掌心擦掌心;第四步，两手互握，互擦指背;第五步，拇指在掌中旋转;第六步，指尖摩擦掌心。据介绍，按六步洗手法洗手40秒或以上,可完全清除手上污染的暂居菌群。按摩预防按摩预防自我按摩法：首先双手对掌,迅速搓动,搓至双手有发热感，然后擦面颊、揉迎香穴、摩颈部、点揉风池穴、推揉大椎穴、点按足三里穴、摩胸腹等。运动预防运动预防经常参加体育锻炼，可以调心养肝，增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差大，适当运动有利于提高人对环境变化的适应能力和抗病能力。
