1、体育升学考试辅导内容1、考试项目：2、评分标准：3、成绩评定细则：4、练习方法：5、考试注意事项：体育中考考试项目一、男子：一、男子：二、女子：二、女子：1、1000m：1、800m：2、立定跳远：2、立定跳远：3、篮球：3、篮球：4、掷实心球：4、掷实心球：项项目目男生男生女生女生项项目目分分数数10001000米（分秒）米（分秒）立定跳远立定跳远（米）（米）篮球篮球（秒）（秒）实心球（米）实心球（米）800800米（分秒）米（分秒）立定跳远立定跳远（米）（米）篮球篮球（秒）（秒）实心球（米）实心球（米）分分数数1010340-2.33209.50325-1.90-286.301 10 09
2、 9341-3502.232.3221-278.909.49326-3351.831.8929-345.806.299 98 8351-4002.152.2228-358.308.89336-3451.761.8235-425.305.798 87 7401-4102.082.1436-407.708.29346-4001.691.7543-504.805.297 76 6411-4302.012.0741-457.107.69401-4151.621.6851-554.304.796 65 5431-5001.952.0046-506.507.09416-4351.551.6156-603.
3、804.295 54 4501-5301.891.9451-556.006.49436-4551.481.5461-653.403.794 43 3531-6001.831.8856-605.505.99456-5151.411.4766-703.003.393 32 2601-6301.731.8261-655.005.49516-5351.211.4071-802.602.992 21 1631-7001.501.7266-704.504.99536-6001.051.2081-902.202.591 1你你的的分分数数 初三体育考试评分表初三体育考试评分表体育考试评分说明1、每个体育考试
4、项目最高分为10分，3 个体育考试满分为30分；2、体育考试成绩计入升学考试总分；3、每位考生必须在同一半天时间内完成3项体育考试；4、应参加体育考试的考生，如无故放弃某一项考试，高一级学校一般不给予录取（0分）。5、考生须持本人中学生手册（加贴2006年拍摄的本人单寸正面免冠照片，并经教育科验印）进入考场，否则不得参加体育考试。体育各项考试成绩评定细则1、800m/1000m跑测试方法：采用站立式起跑，受测试者听到“预备”口令后站在跑道的起跑线后，听到“跑”的口令后开始起跑，发令员在发出口令同时要摆动发令旗，计时员视旗动开表计时。受测者的躯干部位到达终点线的垂直面停表。成绩记录以秒为单位，不
5、计小数，小数点后第一位数按非零进1原则进位，如2：51.1秒，读成2：52秒，并记录之。2、立定跳远：考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。3、篮球测试方法 考生持球在起跑线后，脚不得踩线，考生听到“开始”的口令后开始运球，发令员在发出口令的同时，计时员听声音开表计时，考生运球投篮命中后，抢篮板球立即运球绕过指定的目标后继续运球投篮，命中后运球返回终点，考试躯干部位到达终点线的垂直面停表，成绩记录以秒为单位，小数点后一位数按非零原则进位。如1
6、0.1秒读成11.0秒。篮球考试按篮球裁判法规执行，考生在运球和绕杆及上篮过程中违例时，考评人员及时鸣哨示意并选择离违例点最近的边线或端线重新运球进场，此过程考评人员不停表，考试统一使用橡胶篮球4、掷实心球测试方法：考生站在掷实心球线后，两脚前后或左右站立，脚不得踩线。双手持球于头上方，双手同时用力将球向前掷出，但脚步不得踩线或身体任何部位不得触及投掷区地面。丈量投掷线后缘至实心球最近着地点后缘的垂直距离。每人连续试掷三次，记录其中成绩最好的一次，以厘米为单位，不计小数。体育考试练习方法一、中长跑：1、动作要求：（1）快速起跑后抢道后，尽力沿内沿保持速度进行途中跑，最后100米尽自己最大力量提
7、高速度冲过终点，不过线不减速。（2）在跑的大部分过程中，后蹬不是用全力的（为节省体力，以便跑得持久）。（3）上体正直或略前倾。（4）跑弯道时，要尽量靠近内沿，身体随跑速提高向内倾斜；抬腿、摆臂等也与直道跑稍有不同。（5）呼吸要有节奏并与动作配合，一般为二、三步一呼，二、三步一吸，增加呼气的深度很重要，在感觉呼吸不畅时，就加紧深呼吸调整。（6）超人时要从对方右侧（外侧），前者不得故意阻碍，否则犯规。2、练习方法：（1）改进途中跑，跑得步幅均匀，身体上下起伏小，减少腾空时间，呼吸有节奏。可采用定时（分至分）或定距离（米至米）跑；米定时重复跑（、次）。（2）发展耐力素质：较长距离的匀速或变速跑、越野
8、跑，跳绳、爬山、打球等。（3）测验跑，自定计划，控制跑速，跑好全程，记录成绩，改进方法。3、易犯错误：（1）跑速分配不匀，前快后慢。就应加强平时训练，也不要受同伴的跑速影响。（2）对等待跑至一定距离出现的“极点”缺乏有效的如调整跑速、加深呼吸及用意志努力对策。二、立定跳远1、动作要求：立定跳远时先伸展、两臂上举；接着屈膝、两臂后摆；最后蹬地与两臂摆动协调配合，向前腾空跳出，落地点在一条直线上，落地屈膝缓冲。2、易犯错误：（1）跳出的角度过低。利用立定跳过一定的高度和远度的练习。（2）跳跃的方向偏斜。是由于两腿蹬地力量不一各摆臂方向不正而致。三、篮球：1、注意力集中，步伐稍大些（运球时感觉出球的
9、弹性如何，以便投篮时可以控制好出手力度）。2、从45度投篮，投篮时要看准，手要稳（投篮时千万要谨慎，控制好力度和角度）。3、保证第一个球稳进。4、若投球不进时，要跑到最好投的位置争取第二次投进。5、当第二个球投进时，脚下先跑再运球。6、防止走步，人球一起过终线。四、掷实心球：1、动作要点：举球于头后上方，上体后仰，肘稍屈。掷出时，两脚蹬地，收腹，挥臂、压腕，用力将球向前上方掷出。2、易犯错误：（1）投掷时重心未前移。原因为蹬地不充分或方向不正确；未收腹、挥臂。可用篮球投掷，体会用力程序。（2）把球举在肩上投掷或用单手抛掷。了解正确的投掷方法，不能只要好成绩。（3）球出手后踏上（过）起掷线。原因
10、为离投掷线太近或不熟悉规则，应该离开投掷线适当距离投掷，保持重心平衡。（4）球出手角度太小。原因多数为出手过迟，球应该在头的上方掷出，出手时不要低头。体育考试注意事项一、考试前：1、服装适于运动，特别是运动鞋与运动裤。2、提前2-3天停止中长跑训练。3、考前休息（睡眠、午休）4、准备活动提前15分钟完成（高抬腿、弓箭步压腿、体前屈、压指等）。5、营养补充（三勒浆），注意休息（考试前不宜运动，以免导致兴奋过早产生疲劳，应坐着或躺着休息）。二、考试态度1、以良好心态对待考试 把体育考试作为在初中阶段最后一次检验自己身体素质和运动水平的机会，要以平静自信的心情对待考试，不要过份紧张和怯场。事实证明，
11、谁信心足，临场不怵，谁就可能充分发挥水平，取得较好成绩，考试成功的先决条件是心理稳定。在策略上不要过多期待考试的结果，却要认真仔细的对考试过程加以考虑。2、良好的竞技状态（即能发挥水平，达到好成绩的身体状况）不可能长时期保持，每个人的运动成绩也是呈波浪式发展和提高的，竞技状态差，成绩也差。因而，考试的一个或几个项目失常，成绩下降，甚至大的滑波，不一定完全能避免。考试前，既要有争取优良成绩的信心，又要有面临发挥不佳的心理准备。当然，轻率对待考试，放弃拚搏，是缺乏进取精神的表现，切不该有。祝全体同学在考试中超强发挥，取得满意的成绩。送上母亲节最好的礼物！给自己和家人一个满意的答案谢谢！歌剧是把戏剧
12、、诗歌剧是把戏剧、诗歌、音乐、舞蹈和美术歌、音乐、舞蹈和美术结合在一起的一种综合结合在一起的一种综合艺术，起源于十六世纪艺术，起源于十六世纪末的意大利。欧洲传统末的意大利。欧洲传统歌剧分为：正歌剧、意歌剧分为：正歌剧、意大利喜歌剧、法国音歌大利喜歌剧、法国音歌剧和法国大歌剧等几种剧和法国大歌剧等几种体裁。体裁。一种以歌唱为主，一种以歌唱为主，并综合以器乐、诗歌、并综合以器乐、诗歌、舞蹈等艺术为一体的戏舞蹈等艺术为一体的戏剧形式，称歌剧。歌剧剧形式，称歌剧。歌剧是西洋音乐舞台上最重是西洋音乐舞台上最重要的综合艺术形式。西要的综合艺术形式。西洋歌剧的故乡是意大利，洋歌剧的故乡是意大利，第一部歌剧第
13、一部歌剧达芙妮达芙妮在那里产生。在那里产生。中国宋元以来形成中国宋元以来形成的各种戏曲，也有歌剧的各种戏曲，也有歌剧的性质。五四以后特别的性质。五四以后特别是延安时期，音乐工作是延安时期，音乐工作者开始尝试借鉴西洋歌者开始尝试借鉴西洋歌剧的创作方式来创作具剧的创作方式来创作具有中国特色的歌剧。参有中国特色的歌剧。参见新歌剧条。见新歌剧条。1813年以后，他先后任布拉格剧院和德累斯顿交响乐团常任指挥，对这两个演出团的成名起了重要的作用。韦伯的代表作是歌剧自由射手（即魔弹射手。它那浓郁的德国风格和浪漫气息，被认为是德国第一部漫主义歌剧。此外，他还写了歌剧奥伯龙，以及少序曲、协奏曲，奏鸣曲。其中，钢
14、琴曲邀舞最为脍炙人口，人们已将此改编成管弦乐曲和芭蕾舞演出。韦韦 伯伯 （）（）德国作曲家。他出生于一个戏剧之家，从小随父母在各地旅行演出，对戏剧非常熟悉，对德国民间音乐、风俗也有很深的体验。这对他以后的音乐创作具有重要的意义。韦伯十岁学钢琴，以后又学作曲，十二岁开始写作歌剧音乐。猎人合唱是德国作曲家韦伯的著名歌剧猎人合唱是德国作曲家韦伯的著名歌剧自由射手自由射手第三幕里的一段选曲。这部第三幕里的一段选曲。这部歌剧创作于歌剧创作于1820年。故事取材于德国和捷年。故事取材于德国和捷克斯洛伐克广为流传的、一个名叫克斯洛伐克广为流传的、一个名叫黑猎黑猎人人的民间传说。它描写年轻的猎人马克的民间传说
15、。它描写年轻的猎人马克斯与守林人的女儿阿格泰相爱，并战胜重斯与守林人的女儿阿格泰相爱，并战胜重重困难，最后结为夫妻的故事。重困难，最后结为夫妻的故事。意大利作曲家。作有29部歌剧，代表作博尼法乔伯爵奥贝尔托纳布科弄臣茶花女游吟诗人假面舞会命运的力量阿依达奥塞罗和福斯塔夫等歌剧，至今仍在舞台上久演不衰。威威 尔尔 第第 （）（）四幕歌剧茶花女的剧本由意大利作家皮阿维根据小仲马同名悲剧小说改编。1853年3月首演于威尼斯。歌剧讲述了女主人公薇奥莱塔与青年阿尔弗来德的爱情悲剧故事。这首饮酒歌是第一幕在薇奥列塔家客厅举行宴会时，阿尔弗来德和薇奥列塔的二重唱和众人的合唱。轻快的华尔兹及上扬的六度大跳，洋
16、溢着青春活力，抒发他们对真诚爱情的渴望和赞美，乐曲结束在富丽堂皇的合唱气氛中。第三幕的前奏曲及第一场（薇奥莱塔的苏醒）-忧怨凄美的音乐，昏暗的灯光，仿佛凝固的空气，衬托女主角苍白消瘦的面容，这是人即将离开人间前的宁静.饮酒歌（让我们举起欢乐的酒杯）-著名咏叹调，选自第一幕,第二场，薇奥莱塔在自己的生日酒会上与罗多尔夫共唱的一段祝酒歌，而罗多尔夫亦借此机会向薇奥莱塔倾诉了心中的爱意。克拉拉舞会上波希米亚人歌舞与西班牙斗牛士表演-选自第二幕，第一、二、三场，这一段主要是为及后的男女主角会面产生的冲突，作场面气氛上的渲染和情节上的铺垫，但金碧辉煌的舞台，光彩夺目的华丽服饰，热烈的歌舞，把这些元素独立
17、出来以后，本身也是极富欣赏价值的。法国作曲家。10岁进巴黎音乐学院学习，19岁获罗马大奖，是19世纪法国具有鲜明个性的作曲家。主要作品有采珠人扎米雷罗马阿莱城的姑娘等，歌剧卡门是其代表作。也是世界上演率最高的剧目之一。比捷比捷（）（）四幕歌剧卡门取材于法国作家梅里美同名小说。这部歌剧因题材新奇、风格独特，1875年首演曾失败。在这部歌剧中，作者塑造了烟厂女工卡门这个追求个性解放的女性形象。通过她在爱情生活上的不幸遭遇，反映了吉普赛人的悲惨生活，生活气息颇浓。卡门序曲的音乐建立在第四幕斗牛士上场音乐及第二幕斗牛士之歌等素材的基础上，它的结构简炼，既描写了欢乐的节日气氛，也刻画了斗牛士的英勇形象。
18、歌剧第二幕第二场斗牛士埃斯歌剧第二幕第二场斗牛士埃斯卡米洛上场时，在答谢欢迎和崇拜他卡米洛上场时，在答谢欢迎和崇拜他的群众而唱的一首歌。这是一首带副的群众而唱的一首歌。这是一首带副歌的分节歌曲。主歌在歌的分节歌曲。主歌在f小调，降小调，降A大调上交替进行，副歌转入大调上交替进行，副歌转入F大调，大调，两段都是两段都是44拍。八小节强劲的乐队拍。八小节强劲的乐队前奏，引出主歌宣叙调式的雄壮旋律，前奏，引出主歌宣叙调式的雄壮旋律，既表达了他对欢迎者的谢意，也表现既表达了他对欢迎者的谢意，也表现了斗牛士气宇轩昂，英姿勃勃的形象。了斗牛士气宇轩昂，英姿勃勃的形象。副歌转到副歌转到F大调。沉着，稳健的节
19、奏，大调。沉着，稳健的节奏，光辉，豪迈的旋律，犹如一首凯旋进光辉，豪迈的旋律，犹如一首凯旋进行曲，先由埃斯卡米洛独唱，后接卡行曲，先由埃斯卡米洛独唱，后接卡门等人的五重唱加男声合唱，既表现门等人的五重唱加男声合唱，既表现斗牛士的胜利激情。爱情的喜悦，也斗牛士的胜利激情。爱情的喜悦，也表现众人对他的赞美和颂扬。表现众人对他的赞美和颂扬。体育与健康课件各位领导老师，大家好！我说课的内容是快速跑途中跑技术一、指导思想：本课以体育与健康过渡性大纲为依据，以“健康第一”的指导思想为宗旨，以学生为主体，教师为主导。培养学生的创造性潜能为教学方法，以快速跑、游戏为主要内容，达到愉悦身心，体验成功，掌握技能的
20、教学目标。二、教学目标 1、认知目标：通过学习初步掌握快速跑途中跑技术，巩固起跑和起跑后加速跑技术。2、技能目标：发展学生速度、柔韧、协调、灵敏等素质 3、情感目标：培养学生个性，创造性，坚韧不拔，吃苦耐劳的意志品质和集体协作精神。三、教材分析：1、跑是人们最基本的一种活动能力，是增强体质的有效手段之一，在高中教学中占很大比重。2、通过高中的学习可以发展学生的速度、耐力、灵敏、协调等素质，促进运动器官和内脏机能的发育。3、教学过程，针对天气，自然环境设计众多游戏，充分体现学生为主体，教师为主导，发挥体育骨干的助手作用。发挥学生的个性，集体智慧，让学生在轻松的环境中学习，激发热情，提高他们克服困
21、难的信心。四、教法要求 1、在教学过程中坚决贯彻人体活动的基本规律，热身活动恢复。2、注重学生的个体差异，区别对待，加强保护和自我保护，培养学生发现问题解决问题的能力。3、生理负荷与练习密度和课的进行相吻合，使其具有计划性和科学性。4、课后的目标反馈能及时了解学生的学习状况。五、教材技术要点、易出现错误、纠正方法：1、技术要点：后蹬充分，髋部前送。体现在“松、大、快、前”动作放松，步幅大，频率快，向前摆臂摆腿效果好。2、易犯错误：曲线跑；八字脚 3、纠正方法：A、沿直线跑时要求两眼平视前方，身体重心不要起伏太大。B、在一定宽度的跑道上跑要求两脚必须落在跑道内。六、课时计划：略 1、热身活动：采
22、用队列队形多种变换，打破枯燥的队列练习使同学们熟悉各种队列队形；双人操开始用拍手歌激发学生热情，通过双人游戏达到充分的热身。2、快速跑教学：讲新教才之前用提问的形式2003年10月15日对于中国人民来说是一个兴奋的日子。有哪位同学知道这一天发生了什么激动人心的事情？“神州五号”成功发射！理论基础是速度冲破地球引力。来再次激发同学们的爱国热情。接下来通过教师的完整正确示范，使同学们在头脑中有正确的概念；学生练习，教师找学生正反面示范，讲解，纠正错误以利于进步提高。接下来通过游戏的手段来进行锻炼，使枯燥的跑变的充满乐趣。“老虎”屁股摸不的，“老虎、猎人、枪”，迎面接力三种游戏。七、教学设计：3、选
23、修：各种球类活动，小器材运用。充分体现高中学生我运动我快乐，发展学生的个性，起到健身的效果。4、恢复部分：双人放松，放松操，调整呼吸（模拟吹气球）尽快消除疲劳。最后讲评：同学们通过本堂课的学习锻炼，希望你们在以后的学习中增加竞争意识，在即将到来的期末考试中全力拼搏取得个人的好成绩，希望通过大家的努力我们的班级取得优异成绩，我们的学校取得优异成绩。同时也希望同学们在体育课上练习的技能和在中学时代学习的知识能与你们以后的生活，工作密切联系起来。谢谢！拳腿1978年考入中国戏曲学院京剧表演专业,主攻铜锤花脸.1988年6月参加北京举行的全国青年歌手电视大奖赛(专业组)中获优秀歌手奖后来以霸王别姬、孔
24、雀东南飞、精忠报国、等一系列荡气回肠的歌曲被套锁定为“新古典主义的代表”屠洪刚_ 卧 似 一 张不 动 不 摇 坐 如._.(.南 拳 和 北太 极 八 卦 连 环 掌2.3 56 17 6 -_6.1 56 17 6 -6.1 56 45 3 -_3 32 5 56 34 32 1 -2.3 56 17 6 -_.(弓站 似 一 棵松钟 走 路 一 阵 风腿少 林 武 当 功 _ _.(中 华 有 神 功第 一 部 分_ 卧 似 一 张不 动 不 摇 坐 如 南 拳 和 北太 极 八 卦 连 环 掌2.3 56 17 6 -_6.1 5 3 6 0 6.1 5 4 3 0 3.2 5 6 3
25、 2 1 _6.1 56 17 6 -6.1 56 45 3 -._3 32 5 56 34 32 1 -2.3 56 17 6 -_.(.弓 站 似 一 棵松钟走 路 一 阵 风腿少 林 武 当 功 _ _.(中 华 有 神 功_.2.3 5 6 1 7 6 -_.2.3 5 6 7 6 -_._对 比 卧 似 一 张不 动 不 摇 坐 如 南 拳 和 北太 极 八 卦 连 环 掌6.1 5 3 6 0 6.1 5 4 3 0 3.2 5 6 3 2 1 _.弓 站 似 一 棵松钟走 路 一 阵 风腿少 林 武 当 功 中 华 有 神 功_.2.3 5 6 1 7 6 -_.2.3 5 6
26、7 6 -_.第 二 部 分 x x x x x 0 x x x x x 0 x x x x x x x x x x x x 0 x x x x x 0 x x x x x 0 x x x x x x x x x x x x x x 0 _棍扫 一大 片枪挑 一条 线身 轻 好 似 云 中 燕豪 气 冲 云 天外 练 筋 骨 皮内 练 一 口 气刚 柔 并 济 不 低 头我们心 中 有天 地_清风 剑在 手双刀 就看 走行家的 功夫 一出 手就 知 有 没 有 手 是 两 扇 门脚 下是 一 条 龙 四 方 水 土 养 育 了我们中 华 武 术 魂 第 三 部 分_中国古代书法家(一)1、王羲
27、之2、欧阳询3、柳公权4、颜真卿 5、赵孟頫1、王羲之2、欧阳询 欧阳询（557一641年），字信本，潭州临湘（今湖南长沙）人。他的书法成就以楷书为最，笔力险劲，结构独异，后人称为“欧体”。其源出于汉隶，骨气劲峭，法度谨严，于平正中见险绝，于规矩中见飘逸，笔画穿插，安排妥贴。楷书以九成宫醴泉铭等。返回3、柳公权 柳公权，唐代宗大历十三年（公元778年）唐懿宗咸通六年（公元865年，终年88岁。京兆华原（今陕西耀县）人。宫至太子少师，故世称“柳少师”。他初学王羲之并精研欧阳询、颜真卿笔法，然后自成一家。所写楷书，体势劲媚，骨力道健。较之颜体，柳字则稍清瘦，故有颜筋柳骨之称。他的传世书迹很多，影响较为突出的有玄秘塔、神策军碑、金刚经等。返回4、颜真卿 颜真卿：公元709785年。唐临沂人，字清臣。开元进士，累官至监察御史。真卿善真、草书，笔力沉着雄浑，为世所宝，称颜体。返回5、赵孟頫 赵孟頫(12541322)字子昂，号松雪，浙江湖州人，是元代最显赫的画家之一，也是最卓著的书法家之一，在中国书画史上具有广泛影响。他的书法最佳为楷书、行书，集晋唐书法之大咸，兴复王羲之、王献之书风，有“赵”体之称。
