1、 （一）原则：1、客观性。即实事求是，打破心理定势，不做“井底之蛙”。2、发展性。一切无常，没有不变的。开阔胸襟，不把人看死，永远朝前看。3、系统性。一切人、事、物皆是多重矛盾的统一体，应辩证看待。“子在川上曰：逝者如斯夫，不舍昼夜。”（论语）易经，推演天地万物的变化规律。佛教揭示的无常规律，不是一般人理解的粗分的无常，如人活几十年以后要死，地球等任何东西都有生有灭。而是揭示出：一切事物实际上都在刹那之间生灭，即生即灭，一切事物实际上都在刹那之间生灭，即生即灭，没有一刹那的停顿或静止没有一刹那的停顿或静止。一个事物整个生灭的过程叫一一个事物整个生灭的过程叫一刹那刹那。（当然，有另一种刹那是指“
2、极短时”：如一弹指的六十分之一，或说是一弹指的三百六十分之一。）如果事物有片刻静止状态的话，那它在片刻间即是有常的东西。可是，昨天的我，不是今天的我；此时此刻的我，也不是此时此刻的我。古希腊哲学家说：“两次不能踏进同一条河流”，“一次也不能踏进同一条河流一次也不能踏进同一条河流”。我们见到的太阳是我们见到的太阳是8分钟之分钟之前的太阳，见到的月亮是前的太阳，见到的月亮是1.3秒秒之前的月亮，见到一英里以外之前的月亮，见到一英里以外的建筑是的建筑是5微秒之前的存在，微秒之前的存在，即使你在我一米之外，我见到即使你在我一米之外，我见到的也是的也是3纳米秒以前的你。我纳米秒以前的你。我们所眼见的都是
3、过去。们所眼见的都是过去。“每天学点心理学”微博 提醒自己快死了，是我在提醒自己快死了，是我在判断重大决定时，最重要的工判断重大决定时，最重要的工具。因为几乎每件事，所有外具。因为几乎每件事，所有外界期望、所有名誉、所有对困界期望、所有名誉、所有对困窘或失败的恐惧，在面对死亡窘或失败的恐惧，在面对死亡时，全都消失了，只有最重要时，全都消失了，只有最重要的东西才会留下。的东西才会留下。史蒂夫乔布斯（Steve Jobs 苹果公司创办人之一）1、观察法。“日久见人心”-习惯，最重要的是生活目的、做事动机、日常作事作风等。其他如：微表情、身势学、笔迹学、涂鸦、面相、手相等等。2、实验法。（1）自然实
4、验 如：皮格马利翁效应 （2）实验室实验 如：从众、服从、好感回报、心理暗示、拔河实验（社会逍遥）、观众效应（社会助长）、模拟监狱角色体验等。3、测验法。如：智力测验、气质测试气质测试（气质与血型、体形、地理、星座等等）。4、谈话法。如：心理咨询、心理分析、催眠催眠等 5、投射法。如：墨迹图、自由联想、情境测验、主题统觉测试、产品分析（沙盘游戏、作文）等。1、美剧：美剧：别对我说谎别对我说谎。该剧的灵感来源于行为学专家Paul Ekman博士的真实研究以及畅销书Telling Lies（说谎）。2、港剧：读心神探港剧：读心神探。从美国学习归来的神探故事，往往能透过细微的身体语言透过细微的身体语
5、言，阅读出对方所隐藏的事实，看穿对方真实的一面，屡破奇案。“涂鸦涂鸦”一词，据说来源于唐朝卢仝对其一词，据说来源于唐朝卢仝对其儿子乱写乱画顽皮之行的评价。典故出自玉儿子乱写乱画顽皮之行的评价。典故出自玉川子集云添丁：卢仝有个儿子叫添丁，喜川子集云添丁：卢仝有个儿子叫添丁，喜欢乱涂乱写，常把卢仝的书册弄得又脏又乱。欢乱涂乱写，常把卢仝的书册弄得又脏又乱。卢仝因此写了一首诗：卢仝因此写了一首诗：“忽来案上翻墨汁，涂忽来案上翻墨汁，涂抹诗书如老鸦抹诗书如老鸦。”把儿子的顽皮和自己的无奈把儿子的顽皮和自己的无奈描写得惟妙惟肖。（描写得惟妙惟肖。（360百科）百科）美国心理学家夏里迪思经过美国心理学家夏
6、里迪思经过30年时间抽样年时间抽样调查了数万个案例，把调查了数万个案例，把涂鸦者心理归为涂鸦者心理归为10类类：（参考人心可测P151-安徽教育出版社89年版）思路明晰，理解力极高，思路明晰，理解力极高，擅长逻辑思维，富于判断擅长逻辑思维，富于判断力、决断力。力、决断力。具创造力、善于策划，谋具创造力、善于策划，谋定而动，凡事都有计划、定而动，凡事都有计划、有步骤。有步骤。具高度的分析能力、反应敏捷。具高度的分析能力、反应敏捷。心理常处于紧张状态、情心理常处于紧张状态、情绪飘忽不定，折线是其内绪飘忽不定，折线是其内心不安的表现心不安的表现。适应性强、善解人意、知足常乐。适应性强、善解人意、知足
7、常乐。生命力极强，凡事一往无前，不生命力极强，凡事一往无前，不达目的决不罢休。达目的决不罢休。随和、有弹性，适应性强、随和、有弹性，适应性强、人缘好，遇事往光明面想，人缘好，遇事往光明面想，极富朝气。极富朝气。心理压力大、情绪低沉，但抱着希心理压力大、情绪低沉，但抱着希望在努力寻求解决困难的方法。望在努力寻求解决困难的方法。豁达大度、心境平和，豁达大度、心境平和，顺逆随缘。顺逆随缘。极具竞争性，事事希望胜极具竞争性，事事希望胜人一筹，千方百计寻求成人一筹，千方百计寻求成功之功之路。路。皮格马利翁效应(Pygmalion effect)又叫罗森塔尔效罗森塔尔效应应，指人们基于对某种情境的知觉而形
8、成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应期望或预言的效应。皮格马利翁（Pygmalion）是古希腊神话中的一个主人公的名字，相传他是塞浦路斯国王，善雕刻。他对自己用象牙雕刻的少女产生了爱恋之情，由于他热诚的期望竟使这座少女雕像变成了真人而与他结为伴侣。美国心理学家罗森塔尔和雅克布（Rosenthal,R.and Jacobson,L.）开始对这一现象进行了试验研究，于1968年发表了研究成果课堂中的皮格马利翁一书。从众指个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式。美国社会心理学家阿希于年曾经做过一个有关从众问题的实验，结果在测试
9、人群中仅有1/41/3的被试者没有发生过从众行为，保持了独立性。20世纪30年代,德国心理学家林格尔曼做了一个“拔河”实验，把被试分成一人组、二人组、三人组和八人组，要求各组用尽全力拔河，同时用灵敏度很高的测力器分别测量各人的拉力。结果，二人组只是一人组拔河的拉力总和的 95%，三人组的拉力只是单独拉绳时三人拉力总和的 85%，而八人组的拉力则降到单独拉绳时八人拉力总和的49%。这项实验证明了群体力量的总数低于单个力量叠加的总和。林格尔曼将它解释为“责任分散”现象（内耗现象）。心理学大词典：“用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不
10、加批判地接受一定的意见或信念。”其实，心理暗示就是无意中接受心理暗示就是无意中接受“教育教育”，也，也包括了自我心理暗示包括了自我心理暗示即自我教育即自我教育。“暗示暗示”，代表受教者不自觉代表受教者不自觉，比如被催眠与自我催眠。著名案例：1988年，美国著名心理学家马丁加德纳的死囚实验死囚实验。他因此竭力反对把实情告诉癌症患者。他认为，80的癌病人是被吓死的。1、由西方被称作“新时代心灵电影”自然法则：吸引定律心想事成的秘密（The Secret）中的一些例子，感受积极心态的激励意义。（哈佛幸福课的老师泰勒认为：不能过分鼓吹，因为还有其他因缘。秘密，只抓住了部分事实，而非全部。）2、我国古代
11、著作中的很多例子，如列子中的商丘开、史记中的李广射虎、封神演义中的“无心菜”等，值得思考。宰我闻之，以告仲尼。仲尼曰：“汝弗知乎？夫至信之人，可以感物也夫至信之人，可以感物也。动天地，感鬼神，横六合，而无逆者，岂但履危险，入水火而已哉？商丘开信伪物犹不逆，况彼我皆诚哉？小子识之！”（列子 黄帝第二）美国电影死亡实验，根据1971年美国心理学家金巴多教授的“模拟监狱模拟监狱”改编。实验挑选了26名普通百姓，分成狱卒和囚犯两组，预备模拟为期2周的监 狱生活。但是实验一周不到即被迫中止，实验负责人最后被判过失杀人罪。由这个真实的故事，可以感受“角色体验角色体验”的意义，以及权利不平等的社会环境社会环
12、境带给人的影响http:/ 投射技术（projective technique）或投射测验是心理测验的另一门类。这一类的测验数量远不如能力测验或人格测验的多。有名的如墨迹技术（inkblot technique）主题统觉测验（thematic apperception test,TAT），填句测验（sentence completion test），自由联想测验（free association test），画人测验（draw-a-person test）等。罗夏墨迹测验是由瑞士精神病学家瑞士精神病学家-罗夏罗夏（Herman Rorshach）于1921年编制的，出版了心理诊断学（Psych
13、odiagnostic），副标题为“知觉诊断方法结果”，在此书中介绍了他的墨迹技术。他见到精神病人往往有知觉障碍，因此，认为他们的知觉会有某些特点，于是想用知觉测验来作为了解精神病本质的一个手段。据记载，罗夏的父亲是一位美术教师，这也许是他想到作图画来作为一种测验材料的潜在原因。它主要是通过观察被试对一些标准化的墨迹图形的自由反应，评估被试所投射出来的个性特征。主题统觉测验Thematic ApperceptionTest（简称TAT）属于投射法个人测验，由美国美国哈佛大学哈佛大学摩根（C.D.Morgan）和默里（H.A.Murry）于1935年编制年编制。他们于神经精神病学档案一刊上发表了
14、“主题统觉测验 一种研究幻想的方法”一文，并将此测验应用于Harvard心理诊所。1943年Murray于哈佛大学出版主题统觉测验一书，后来经过多次修订，逐渐推广应用，成为一种重要的投射技术。以荣格理论为基础，卡夫卡在60年代发展创立。认为意识与无意识的分裂是心理问题的原因。心理分析与治疗，就是整合意识与无意识。沙盘游戏通过营造自由与安全的氛围，创造一系列沙盘意象，使“漂泊的心”走向“回家的路”。“沙盘是有形的梦，梦是无形的沙盘”。l“心理分析与中国文化”专业 网络视频2011年3月开播：http:/www.psyheartbbs.org/index.php1、了解弗洛伊德对心理学的贡献，看探
15、索片人人类的研究（歇斯底里等的研究类的研究（歇斯底里等的研究）。2、了解心理分析，看电影电影爱德华大夫爱德华大夫。了解荣格的分析心理学，推荐参看西藏度亡经。4、了解西方生命科学、轮回学等，看探索片“轮轮回回现象专辑”。推荐参看生生不息、香河老人、心灵科学等。5、了解催眠学，看马修的钢板技巧钢板技巧等。6、了解心理学最新的研究理念，看自然法则：吸引定律、物质以外的世界物质以外的世界、我们到底知道多我们到底知道多少少、2015版的生死与轮回版的生死与轮回等。了解：了解：1、心理学的研究对象是心理现象及其规律，心理现象包括心理过程（认知、情感和意志）和个性心理（个性倾向性、个性心理特征）。2、心理科
16、学简史，行为主义、精神分析、人本主义心理学思行为主义、精神分析、人本主义心理学思想及代表人物，国际心理学如积极心理学等最新研究动态想及代表人物，国际心理学如积极心理学等最新研究动态。理解理解：心理的作用是客观存在的，应实事求是进一步解放思想，用心体验并理解各种心理效应及其应用，不断探索未知以求更好地认识自心及改善自心。掌握：掌握：心理学研究的原则心理学研究的原则与基本方法。1、学习与研究心理学应遵循的原则是什么？学习与研究心理学应遵循的原则是什么？2、心理学史上的心理学史上的“三种势力三种势力”指什么？指什么？3、心理学的常用研究方法有哪些？、心理学的常用研究方法有哪些？4、微笑有何效应？微表
17、情、笔迹学的应用是何道理？、微笑有何效应？微表情、笔迹学的应用是何道理？5、什么是心理暗示？、什么是心理暗示？7、如何认识催眠？、如何认识催眠？8、什么叫皮格马利翁效应、观众效应、好感回报？、什么叫皮格马利翁效应、观众效应、好感回报？什么叫从众、拔河效应？什么叫从众、拔河效应？9、什么叫投射？罗夏墨迹测验？、什么叫投射？罗夏墨迹测验？TAT测试？测试？10、什么是心理（精神）分析什么是心理（精神）分析？什么是犯罪情节？什么是犯罪情节？1、由、由“心理暗示心理暗示”等，更多认识心理的作用。等，更多认识心理的作用。2、有可能的话，时常、有可能的话，时常自我催眠自我催眠几分钟几分钟，放松身心并，放松身心并借此机会借此机会静心观察一下静心观察一下（发挥心的（发挥心的“明觉明觉”力），力），看看看看自己的心念（自己的心念（表现出的表现出的“无常无常”、“相相续续”）。）。
