1、小雪节气小雪习俗小雪养生小雪诗词一二三四目 录小雪节气Twenty-four Solar Terms一第章【小雪节气】Twenty-four Solar Terms小雪是我国二十四节气中的第二十个节气，小雪节气为每年的11月22或23日。“小雪”是反映天气现象的节令。2018-11-22 星期四。农历十月十五是小雪节气【小雪节气介绍】Twenty-four Solar Terms每年11月22日23日，视太阳到达黄经240时为小雪，月令七十二候集解有曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷，黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量
2、较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪。“小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月。“小雪”是反映天气现象的节令。古籍群芳谱中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。【小雪节气节律】Twenty-four Solar Terms中 文 名代表寓意气候特点季 节时 间太阳位置前一节气后一节气属 性 小雪 中国华北地区将有降雪 气温逐步达到0以下 每年11月21或22或23日 冬季 太阳到达黄经240立冬 大雪农历二十四节气的十月中气【小雪节气小
3、雪天气】Twenty-four Solar Terms节气的小雪与天气的小雪无必然联系，小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，雪是寒冷天气的产物。气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于1000米，地面积雪深度在3厘米以下，24小时降雪量在0.1-2.4毫米之间的降雪称为“小雪”。u 小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征；u 而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。【节气小雪三候】Twenty-four Solar Termsl 虹藏不见虹藏不见：由于不再有雨，彩虹便不会出现了。l 天气上升地气下将天气上升地气下将：天空中的阳气上升、地中的阴气下降,导致
4、天地不通、阴阳不交。l 闭塞成冬闭塞成冬：万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。【节气小雪气候】Twenty-four Solar Terms中国东部中国东部小雪节气，中国东部会出现大范围大风降温天气。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪。华北地区华北地区小雪阶段比入冬阶段气温低。到了小雪节气，意味着中国华北地区将有降雪。冷空气使中国北方大部地区气温逐步达到0以下黄河中下游黄河中下游黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气
5、势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪；南方地区南方地区南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，已呈初冬景象。【节气小雪农事】Twenty-four Solar Terms1、贮藏蔬菜、贮藏蔬菜2、农闲副业、农闲副业3、鱼塘越冬、鱼塘越冬4、冬眠冬蛰、冬眠冬蛰小雪习俗Twenty-four Solar Terms二第章【小雪习俗】Twenty-four Solar Terms晒鱼干是小雪节气的习俗，小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：
6、十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。晒鱼干【小雪习俗】Twenty-four Solar Terms小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯;在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。吃刨汤喝刨汤，是我国西南部等省地区农村历史悠久的一种民间习俗。所谓“喝刨汤”就是农场在快要过年的时候，家里杀年猪，把猪的新鲜肉和内脏等煮一大锅，配其它菜，大家一起吃喝玩，完了热情的主人一般还要给来的客人送一刀肉，哪家要吃“刨猪汤”,那天这户农民
7、家中就会十分热闹。【小雪习俗】Twenty-four Solar Terms在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。糍粑，用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。吃糍粑糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤或者芦竹捣成泥状制作而成，一般此类型的食物都可以叫做糍粑。南方各族小吃，是中国南方一些地区流行的美食。【小雪习俗】Twenty-four Solar Terms俗话说“冬腊风腌，蓄以御冬”，小雪节气过后，气温会急剧下降，天
8、气也会越来越干燥，此时正是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。制腊肉小雪养生Twenty-four Solar Terms三第章【小雪养生】Twenty-four Solar Terms一、起居一、起居在冬季，在早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床，最好用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。【小雪养生】Twenty-four Solar Terms二、饮食二、饮食小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、生姜、胡椒等；益肾食品有腰
9、果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。另外，要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。就是说，要远“三白”：糖、盐、猪油；还要近“三黑”：第一个是木耳，第二个叫紫菜、还有一个是紫米，三个黑的对人比较好，这就是养生专家推荐的远“三白”、近“三黑”。远“三白”近“三黑”【小雪养生】Twenty-four Solar Terms三、运动三、运动小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，绿色植被和红色花卉减少，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。小雪诗词Twenty-four Solar Terms四第章【小雪诗词】Twenty-four Solar Terms小雪（唐李咸用）散漫阴风里，天涯不可收。压松犹未得，扑石暂能留。阁静萦吟思，途长拂旅愁。崆峒山北面，早想玉成丘。初寒(宋陆游)久雨重阳後，清寒小雪前。拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。薄米全家粥，空床故物毡。身犹付一歃，名字更须传?【小雪诗词】Twenty-four Solar Terms春近四绝句春近四绝句(黄庭坚黄庭坚)小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。年华已伴梅梢晚，春色先从草际归。小雪日戏题绝句小雪日戏题绝句（唐（唐张登）张登）甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。
