1、一 候 虹 藏 不 见二 候 天 腾 地 降三 候 闭 塞 成 冬传统节气目录壹小雪的由来贰小雪的习俗叁小雪的养生肆小雪的诗词第一章小雪的由来小雪，是二十四节气中的第20个节气。时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240时。“小雪”是反映气候特征的节气。节气的小雪与天气的小雪无必然联系，小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征；而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪小雪的由来小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有
2、大规模的冷空气南下，我国东部会出现大范围大风降温天气。由于全球气候变暖，我国南方部分地区降雪会稍晚，而北方，已进入寒冰封冻季节。小雪古籍群芳谱中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”其意思是，“小雪”节气由于天气寒冷，降水形式由雨改为雪，但此时由于“地寒未甚”，故雪量还不足，因此称做小雪。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降。小雪的由来第二章小雪的习俗民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。腌腊肉糍粑在南方某些地方，还有农
3、历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。晒鱼干第三章小雪的养生小雪时候适当进补可平衡阴阳，但进食过多高热量的补品，会导致胃、肺火盛，表现为上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎症或便秘、痔疮等。因此。进补的时候尤其要注意是否符合进补的条件，虚则补，同时应当分
4、清补品的性能和适用范围，还应再吃些性冷的食物，如萝卜、松花蛋等。小雪的养生注意天气变化，防寒保暖，预防感冒；冬季适当参加体育锻炼，增强抗病能力；平日注意慎食肥甘厚味、过咸、辛辣等刺激性食物，可多食梨子、枇杷、百合、山药等食物；并戒烟戒酒。小雪的养生第四章小雪的诗词夜泊荆溪夜泊荆溪(陈羽陈羽)小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。久雨重阳後，清寒小雪前。拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。薄米全家粥，空床故物毡。身犹付一歃，名字更须传?初寒(陆游)一 候 虹 藏 不 见二 候 天 腾 地 降三 候 闭 塞 成 冬传统节气
