1、第一节篮球运动概述主题一篮球运动的锻炼价值主题一篮球运动的锻炼价值篮球运动是我国最普及的运动之一篮球运动是我国最普及的运动之一,通过它可以结识许多趣味相投的朋友通过它可以结识许多趣味相投的朋友,对正处于身体发育中的中职学生来说对正处于身体发育中的中职学生来说,篮球改善其形体效果显著。对于中篮球改善其形体效果显著。对于中职生的力量、速度、耐力、柔韧度、灵敏性等主要身体素质的提高作用明职生的力量、速度、耐力、柔韧度、灵敏性等主要身体素质的提高作用明显。显。篮球比赛按照移动东西的规则进行篮球比赛按照移动东西的规则进行,是社会活动的缩影。参加这项运动是社会活动的缩影。参加这项运动,可可以培养中职生按照
2、社会心理、法律、道德、纪律等社会运动规矩待人接物以培养中职生按照社会心理、法律、道德、纪律等社会运动规矩待人接物、工作和生活的能力、工作和生活的能力;与他人和谐相处与他人和谐相处,具备健康的心理品格具备健康的心理品格;提高社会适提高社会适应性应性,培养团队精神。培养团队精神。运动场上产生的喜怒哀乐等多种情绪体验运动场上产生的喜怒哀乐等多种情绪体验,形成发现、理解、承担、怜悯形成发现、理解、承担、怜悯、反省等人格品质、反省等人格品质,是中职生融入社会的预演是中职生融入社会的预演,是发展团队合作意识、合作是发展团队合作意识、合作能力的有效途径。能力的有效途径。第一节篮球运动概述主题二必需的装备主题
3、二必需的装备第一节篮球运动概述主题三进行比赛主题三进行比赛随着跳球合规进行随着跳球合规进行,比赛开始。每队通过进攻和防守比赛开始。每队通过进攻和防守,以比对手得更多以比对手得更多分为目标进行比赛。进攻通常以传球分为目标进行比赛。进攻通常以传球(即一边跑动一边连续拍球即一边跑动一边连续拍球)的方的方式进行式进行,当球员感觉位置适合得分当球员感觉位置适合得分,他们便出手投篮他们便出手投篮,篮球比赛中会有多篮球比赛中会有多次投篮得分。篮球比赛中有以下几种角色的球员次投篮得分。篮球比赛中有以下几种角色的球员:一、控球后卫一、控球后卫通常为队里跑得最快的球员通常为队里跑得最快的球员,组织队员实施事先策划
4、好的进攻方案组织队员实施事先策划好的进攻方案,控控球并制造得分机会。球并制造得分机会。二、得分后卫二、得分后卫这个位置的球员身高通常较前锋矮这个位置的球员身高通常较前锋矮,但跑动较快但跑动较快,主要任务是得分或制主要任务是得分或制造得分机会。造得分机会。三、小前锋三、小前锋小前锋的主要任务是得分小前锋的主要任务是得分,其次是抢篮板球其次是抢篮板球,重要性居于大前锋及中锋重要性居于大前锋及中锋之后。小前锋必须是个出色的得分高手。之后。小前锋必须是个出色的得分高手。四、大前锋四、大前锋虽然这个位置的球员外表上不必像小前锋或中锋虽然这个位置的球员外表上不必像小前锋或中锋,但是他必须在进攻时但是他必须
5、在进攻时能够抢好篮板球能够抢好篮板球,尽可能从距篮筐大约尽可能从距篮筐大约2 2米处投篮得分。米处投篮得分。五、中锋五、中锋这个位置的球员通常是球队中个子最高的这个位置的球员通常是球队中个子最高的,他的主要工作是阻挡对方投他的主要工作是阻挡对方投篮并抢篮板球。篮并抢篮板球。主题一熟悉篮球主题一熟悉篮球第二节如何打好篮球第二节如何打好篮球主题二基本技术及练习方法主题二基本技术及练习方法一、传、接球一、传、接球1.双手胸前传球2.单手肩上传球3.双手接球二、运球1.低运球第二节如何打好篮球2.高运球 3.运球急停急起4.体前变向换手运球第二节如何打好篮球三、投球三、投球1.单手肩上投球 2.原地跳
6、起单手肩上投篮3.行进间单手低手投篮 4.勾手投篮四、移动四、移动1.滑步第二节如何打好篮球2.后撤步3.攻击步第三节比赛如何获胜主题一常用基础配合方法主题一常用基础配合方法基础配合是指两三个人之间的配合,是整体战术的配合基础,包括进攻和防守两类基础配合。进攻基础配合有掩护、突分、传切等配合;防守基础配合有补防、夹击、关门等配合。以下通过图例展示几种常用的基础配合方法。一、侧掩护配合二、反掩护配合四、关门配合三、突分配合五、夹击配合六、补防配合主题二三打三篮球比赛主题二三打三篮球比赛一、半场三打三练习方法:进攻队投中后继续进攻,不中或球被对方抢去后,防守队变进攻队,两组攻守交换继续练习。要求:
7、通过移动、传球、突分、掩护、策应等配合,创造与选择好的投篮时机。投篮要果断迅速,机会不好时不要勉强投篮,投篮后积极冲刺篮板球,防守以防接球、防投篮为核心,积极顽强地进行防守。二、如何打赢三打三篮球比赛1.进攻方法侧掩护给无球队员作侧掩护(反掩护)给持球队员作侧掩护:2.防守方法挤过主题三如何打赢五打五篮球比赛主题三如何打赢五打五篮球比赛一、进攻方法1.进攻半场人盯人2.进攻区域联防二、防守方法1.人盯人防守2.联防防守第三节比赛如何获胜第四节篮球运动规则简介及课程考核标准主题一比赛场地主题一比赛场地篮球比赛是在一块平坦、坚实且无障碍物的长28米、宽15米(从界线的内沿丈量)的长方形场地上进行的
8、。主题二比赛规则简介主题二比赛规则简介(1)篮球比赛有两个队参加,每队上场5人,其中一人为队长,替补球员不超过7人。(2)在3分区内将球投入对方球篮得2分;在3分区外投入对方球篮得3分;罚球中1次得1分。(3)比赛由4节组成,每节10分钟。在第1节和第2节(第一半时)之间,第3节和第4节(第二半时)之间以及每一决胜期之前有2分钟的比赛休息时间,两个半时的比赛休息时间为15分钟,以全场得分多者为胜。(4)如果在第4节比赛时间终了时比分相等,需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛,直至决出胜负。(5)比赛中每队的换人次数不限。但是,在第一半时的任何时间要登记的暂停每队可准予2次。(6)整个比赛过程
9、由裁判员(包括主裁判员和副裁判员)、记录台人员(包括记录员、助理记录员、计时员和24秒钟计时员)和技术代表管理。(7)违例,即违反规则。罚球则是将掷球权判给对方队在靠近发生违例的地点掷球入界。第四节篮球运动规则简介及课程考核标准主题三篮球课程考核标准主题三篮球课程考核标准考核项目(1)运动技能目标:单手头上投篮(男)、双手头上投篮(女)。(2)身体素质目标:全场直线运球往返上篮(男8次、女6次)。(3)比赛中技术、战术运用。(4)作业:比赛观后感、教学建议。总评成绩=考试成绩(投、运、技战术运用、作业)50%+平时成绩50%作业:内容包括篮球比赛的欣赏与分析、对篮球教学的建议。平时成绩=考勤(占10%)+课内参与(占15%)+课外参与(占15%)+学生自评与互评(占10%)
