1、有人说中高考是一场战役，是一次挑战，但是，中高考对于每一个学子来说，又是一个辉煌的节日！我们不是说要实现人生理想吗？我们不是说要回报父母，回报老师吗？我们不是说要报答母校，报效祖国吗？那还等什么呢？机会来了，我们的节日也来了！一、心态篇一、心态篇1.稳定心态第一步：计划、目标心中有苏轼有言，“画竹必先得成竹于胸中”，胸中有竹，自然笔下生竹。对于中考复习，也是同样的道理，有计划并按计划走，便不会有“临时抱佛脚”的慌张。温馨提醒你：需要了解三轮复习中每一轮的复习目的和复习重点，明白在哪个阶段应该做好什么，从而“心中有数”地按节奏完成学习、练习与复习。（1）中考三轮复习，轮轮有“重点”第一轮复习是基
2、础能力过关时期，分章节抓好单元复习，夯实基础；第二轮复习是综合能力突破时期，成体系做好系统复习，整合知识；第三轮复习是应用能力提高时期，分类型涉及专题复习，调整心态。（2）有了计划，更要有明确的目标。确立明确且合适的目标，有助于激励我们、更有方向更有动力地向目标进发。可见，目标作用巨大；在这里，建议同学们应该根据自己中考二轮复习的节奏，制定每一天/每一周的计划，将大目标分解为小目标，让进步看得见，这种循序渐进能有效地减少复习带来的心理压力。2.化被动为主动：厌倦懈怠不再来 在中考复习中，常常容易出现消极厌学的心理。有些同学在经过第一轮复习后，认为接下来的第二、三轮复习不过是第一轮的“重复”，开
3、始上课打不起精神、脱离老师的指导自己单干、对于基础性的试题不屑一顾，甚至逃避上课、懈怠复习。这些自然都是不可取的。但要意识到危害，关键要“破除”不正确的观念：第二、三轮复习并非第一轮复习的简单、机械的重复！(1)中考二轮复习关键是把“知识+方法”吃透。当了解到第二、三轮复习的重要性后，解决厌倦、懈怠的好方办法，就是从根本上转变自己的心理，从被动变为主动。（2）从心底信任老师，紧跟老师的步伐。老师拥有多年的教学和辅导经验，他们能将知识有规划、有步骤、有系统地传授给学生，又能详细讲解解题技巧。不抵触老师的授课规划和知识链接，切勿只追求速度和数量、独自钻研生涩艰难的试题。（3）主动安排自己的复习，发
4、挥主观能动性。毕竟有时候老师所讲解的知识早已掌握，而自己不懂之处老师又较少提及时，我们不能留下这个知识盲点，而是要去主动研究，攻克薄弱点，将“被动复习”变为“主动应考”。3.考前焦虑需克服：正视自己是关键一般来说，会产生焦虑主要有以下情况：有的同学前几次考试成绩不理想，面对接下来的考试会紧张甚至怯场有的同学考前没有复习好，对自己不自信，希望逃避考试还有的同学，在同一题型上栽过好几次跟头，于是尤其害怕遇见某类题型考前出现焦虑与波动非常正常，只要放平心态，我们还是可以克服它的。（1）面对紧张、焦虑，首先要接受它、承认它在这里，推荐给大家4个积极心理暗示法：音乐暗示法：音乐暗示通过听觉器官作用于大脑
5、皮层，改善和加强大脑皮层、边缘系统和自主神经的功能，寻找一首能够使你舒缓焦虑、提振精神的歌曲，在有需要时听一听。语言暗示法：选择自己喜欢，自己相信的句子，然后在考试前、考试中不断默诵。让语言给我们一种神奇的驱动力。外物暗示法：选择一个物品，赋予重要的寓意，坚定地相信，将其携带在身边，借助其暗示，不断鼓励自己。食物暗示法：通过吃特定的食物“图个吉利”，求得心理的安慰，以此为介质增强信心。二、学习规划篇1.先给自己划个线.二轮复习要有侧重点。比如孩子的英语分数低，这时就不能刷卷子或者大面积复习，而是要根据失分情况排查易错点，找出自己的劣势，从而进行针对性的复习与弥补。.知识点和实际考题要融会贯通。
6、比如在做题时，不要只顾着解开题目，而是要思考，这道题考察的考点是什么？一般和它联系的知识点有哪些？将已经掌握的知识转化为实际解题能力才能记得更牢哦.把握各题型的特点和规律。中考的考题都是有迹可循的，大家在做题时，要学会举一反三，比如一道题可以变幻不同的形式，也可以提问不同的考点，只要掌握整体的知识点考察，初步形成应试技巧，就可以在答题时省下很多时间。2.阶段性的学习重点由于一轮复习的知识量非常大，而且老师往往会以专题的形式来进行复习，所以考生最容易忘的就是一些概念、公式和解题方法。在这个阶段，大家要做的就是不断地回顾课本、笔记和错题本，去翻翻之前做的卷子，将知识点罗列一下，尽可能地巩固自己的学
7、习效果。二轮复习的第二阶段任务就是构建知识桥梁。这时就需要大家细心耐心一点，抓住知识点之间的内在联系，把罗列的知识点串起来，使课本上零碎的知识形成一个整体。最后一个阶段就是培养做题方法和提高答题效率。同学们在拿到题目时，首先思考它属于哪种题型，答题时有哪些基本要求。然后通过题型归类、方法归纳，找到答题的突破点；不管是一轮复习还是二轮复习，我们最终的目的就是为了中考做准备，但是如果因为不熟悉中考的时间模式，没有科学的答卷规律，则很容易在关键时刻掉链子，孩子发挥失常就得不偿失了。所以在平时写作业时，大家就可以尝试着计时答题，带着一定的心理压力答题，不仅可以提前适应考试氛围，还可以锻炼反应速度哦！所以在二轮复习阶段，同学们一定要提前锻炼这种应试模式，也要根据老师的指导进行思考答题，避免出现“想到哪答哪”的情况，只有平时的思维缜密逻辑合理，在考场上才能发挥出正常水平。3.熟悉应试模式
