1、11 1破冰活动破冰活动 讨论并完成：讨论并完成：分组、起组名、意义分组、起组名、意义 困惑困惑（你常思考哪些问题或有哪些困惑？）（你常思考哪些问题或有哪些困惑？）期望期望（希望从本课程得到什么收获？）（希望从本课程得到什么收获？）干扰干扰（学好本课程可能会有什么担扰或顾虑及（学好本课程可能会有什么担扰或顾虑及其它的干扰因素？）其它的干扰因素？）付出付出（基于本课程期望将做哪些努力？愿意贡（基于本课程期望将做哪些努力？愿意贡献一些什么？）献一些什么？）课程定位课程定位 公共必修课公共必修课 职业生涯发展引导课职业生涯发展引导课 大学学习、生活指导课大学学习、生活指导课 大学生人生转折指导课大学
2、生人生转折指导课 大学生人生修养指导课大学生人生修养指导课课程内容课程内容&导言导言&自我探索篇自我探索篇（人格、能力、价值观）&职业探索篇职业探索篇（职业、职业分类、职业信息获取）&生涯探索篇生涯探索篇（概述、理论基础、关键技术）&素养提升篇素养提升篇（自信、态度、沟通等）教学要求教学要求 1 1、讲授与训练相结合讲授与训练相结合。2 2、课堂讨论与课后练习课堂讨论与课后练习相结合。相结合。3 3、实行开放式教学，不设闭卷考试，注重学生的参与实行开放式教学，不设闭卷考试，注重学生的参与和互动，考核办法将采用和互动，考核办法将采用出勤、课堂参与、作业和考出勤、课堂参与、作业和考查查相结合的形式
3、。其中，出勤相结合的形式。其中，出勤10%10%，课堂参与，课堂参与20%20%，平，平时作业时作业30%30%，期末综合作业，期末综合作业40%40%。职业生涯规划简介职业生涯规划简介 职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义 大学生如何进行职业生涯规划大学生如何进行职业生涯规划目录目录(work(work,job)job)(occupation)(career)(life)安全需求安全需求 社会认可需求社会认可需求 自尊需求自尊需求 自我实现需求自我实现需求 营生与生计营生与生计 职业或职位职业或职位 一生的事业或志向一生的事业或志向 追求终生追求终生意义意义需求理论需求理论职业生涯规划的定义
4、职业生涯规划的定义p职业生涯规划是指一个人结合职业生涯规划是指一个人结合自身自身条件和条件和现实现实环境，环境，确立确立自己的职业目标，选择职业道路，自己的职业目标，选择职业道路，制定制定相应的相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实现具体行动以达到目标的过程现具体行动以达到目标的过程 。职业生涯规划的核心职业生涯规划的核心p职业生涯规划是贯穿一个人职业生涯规划是贯穿一个人一生的过程一生的过程p职业生涯规划的职业生涯规划的主体是自己主体是自己p职业生涯规划的功能在于为生涯找出职业生涯规划的功能在于为生涯找出目标目标，并找出达成目标所需采取的
5、行动并找出达成目标所需采取的行动生涯彩虹图（Super）生涯生涯工作工作职业生涯规划职业生涯规划找工作找工作职业（生涯）规划是一个过程，规划的功职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。所需采取的步骤。所以：所以：大学生常见困惑大学生常见困惑u不知道自己想干什么？不知道自己想干什么？u不知道自己适合干什么？不知道自己适合干什么？u不知道自己能干什么？不知道自己能干什么？u不知道社会需要什么样的人？不知道社会需要什么样的人？u不了解自己所学专业未来的发展状况？不了解自己所学专业未来的发展状况？u不了解到哪里找工作？
6、不了解到哪里找工作？u不知道现在该做些什么？不知道现在该做些什么？u不知是应该深造、出国还是择业？不知是应该深造、出国还是择业？没有目标的时间里没有目标的时间里 不是没有信息，而是你不知道需要什么信息；不是没有信息，而是你不知道需要什么信息；不是没有机会，而是你不知道怎样辨别机会；不是没有机会，而是你不知道怎样辨别机会；不是没有朋友帮你，而是朋友不知道怎样帮你；不是没有朋友帮你，而是朋友不知道怎样帮你；不是你能力不够，而是你的低标准目标使你能力退化了；不是你能力不够，而是你的低标准目标使你能力退化了；不是没有成功，而是你不知道怎样就是成功；不是没有成功，而是你不知道怎样就是成功；不是没有自信，
7、而是你不知哪些事情可以给你带来自不是没有自信，而是你不知哪些事情可以给你带来自信信哈佛调查哈佛调查3%3%：有自己清晰的长远目标：有自己清晰的长远目标10%10%：有清晰但比较短期的目标：有清晰但比较短期的目标60%60%：只有一些模糊的目标：只有一些模糊的目标27%27%：没有目标：没有目标2525年后年后那那3%3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖；的人几乎都成为社会各界精英、领袖；那那10%10%是各专业领域的成功人士，事业有成；是各专业领域的成功人士，事业有成；那那60%60%，成为社会大众群体，平凡地生活着；，成为社会大众群体，平凡地生活着；那那27%27%的人生活不如意，工作不稳定
8、，抱怨社会不公平；的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；职业规划的意义职业规划的意义 Michelozzi（1998）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自突破障碍、开发潜能和自我实现我实现等三个积极目的。对大学生具体而言对大学生具体而言：明确人生未来的奋斗目标；明确人生未来的奋斗目标；促进个性发展和综合素质提升；促进个性发展和综合素质提升；认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；实现实现“人职匹配人职匹配”，提高就业满意度。，提高就业满意度。职业生涯规划相
9、关理论职业生涯规划相关理论人职匹配理论人职匹配理论：u 帕森斯的特质因素论帕森斯的特质因素论u 霍兰德的职业兴趣类型论霍兰德的职业兴趣类型论u 明尼苏达工作适应论明尼苏达工作适应论职业（心理）发展理论：职业（心理）发展理论：u 舒伯的生涯发展理论舒伯的生涯发展理论u 金斯伯格职业发展理论金斯伯格职业发展理论新发展的相关理论：新发展的相关理论：u 认知信息加工理论认知信息加工理论u 克朗伯兹的社会学习理论克朗伯兹的社会学习理论u 后现代建构理论（叙事）后现代建构理论（叙事）u 生涯混沌理论生涯混沌理论 火箭助推器直径是火箭助推器直径是4 4英尺英尺8.28.2英寸？英寸？火车这么宽火车这么宽 铁
10、轨这么宽铁轨这么宽 古代车辙这么宽古代车辙这么宽 两匹马屁股就这么宽两匹马屁股就这么宽 二十年后的你二十年后的你 十年后的你十年后的你 五年后的你五年后的你 三年后的你三年后的你 二年后的你二年后的你 一年后的你一年后的你 今天的你今天的你全面了解自我大学一年级大学二年级确定兴趣职业大学三年级提升职业素养大学四年级职业角色转变大学生应该怎样进行职业生涯规划?时间阶段特 征规划任务策略指导大一探索期新环境的冲击学习和生活方式的改变人际关系的复杂化尽快熟悉新的环境适应新的学习和生活融入新的集体中向老师和前辈同学请教有选择性地参加社团活动尽快熟悉本专业的相关情况开始接触、进行职业规划大二定向期环境已
11、经熟悉，但对未来依然迷茫;有相对稳定的交际圈子探寻自我最佳道路，确定合适的定位制定能力提升计划全面分析自身特点明确自己的兴趣和目标学会放弃，以专注于目标大三准备期开始专注于自己的目标专业学习进入深化阶段 开始反思自己的道路，并进行调整 在不断实践中深化对自己的认识 有意识地进行能力和经验积累 进一步思考自己的人生道路积极地投入学习和生活学会科学合理地安排时间在行动中反思抓住突破性机会大四抉择期面对抉择的时刻，既有憧憬又有担心对未来的思考更加现实而理性化 实现自己一直为之努力的目标 进一步明确自己的人生选择利用各种渠道收集信息学习各种技巧（面试、简历）调整心态，以开朗而积极的心态去迎接挑战职业生
12、涯规划五步曲 大学生应该怎样进行职业生涯规划?有规划的人生才是精彩的人生感谢这个时代，使选择人生道路成为可能，因而感谢这个时代，使选择人生道路成为可能，因而生涯是可以规划的。如果能找准社会趋势和规律，并生涯是可以规划的。如果能找准社会趋势和规律，并根据自身的特点和喜好，作出与之相吻合的人生规划，根据自身的特点和喜好，作出与之相吻合的人生规划，就可以就可以“人人皆舜尧人人皆舜尧”，活得更加丰富多彩。，活得更加丰富多彩。谋生：王志纲纵论人生之道谋生：王志纲纵论人生之道所以，我们应该有这样的态度所以，我们应该有这样的态度 我虽不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度。我虽不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度。我虽不能左右天气，但可以改变心情。我虽不能左右天气，但可以改变心情。我虽不能改变容貌，但可以展开笑容。我虽不能改变容貌，但可以展开笑容。我虽不能控制他人，但可以掌握自己。我虽不能控制他人，但可以掌握自己。我虽不能预知明天，但可以利用今天。我虽不能预知明天，但可以利用今天。我虽不能样样胜利，但可以事事尽力。我虽不能样样胜利，但可以事事尽力。
