1、实 践 课 教 案 教材1、 健身操2、 跳绳难点：身体动作的协调性、强烈的节奏感。重点：健身操的的基本动作，跳绳追绳跑教学目标知识目标：学生健身操1-4节，并理解健身操的锻炼价值和意义，跳绳的要领。能力目标：学生能在音乐的伴奏下基本完成健身操14节。提高学生跳绳能力。情感目标：学生在跳绳练习中能战胜自我，克服困难。 教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始部分一课堂常规二准备活动三、徒手操1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、 安排见习生。二、教师指导学生进行准备活动1、引导学生学习动作的方法2、组织
2、分组活动3、参与活动4、组织学生进行游戏，并口令指挥。三、教师领做、并观察学生练习，加以鼓励2分52成四列横队集合。组织如图1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、如图1、随教师做徒手操2、组长带领活动3、认真随做4、按照教师要求积极地投入游戏要求：注意力高度集中三、学生按要求进行练习172教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分一健身操二跳绳一、 学习健身操1、教师示范讲解健身操的动作要领要领：上下肢的协调配合2、学生分组学习健身操第一至第四节操3、组织学生分组展示某一节4、派代表互教，教师巡视观察学生练习，单个进
3、行辅导5、集体练习，纠正错误，提出存在问题6、集体练习7、分组展示二、跳绳绕8字1、教师讲解跳绳的技术要领要领：追绳跑2、组织学生进行跳绳练习观察学生练习，及时解决问题帮助学生纠正错误动作226一、 学生学习健身操练习队形如图1、认真听老师的讲解，模仿教师动作2、学习健身操某一节3、学生练习，相互学习评价4、听音乐进行练习5、纠正错误动作6、集体练习7、展示本组实力二、学生练习跳绳1、记住跳绳的技术要领2、学生进跳绳中追逐跑要求：动作轻快、不空绳121623391结束部分小结一、整理放松练习。二、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。三、布置回收器材。四、师生再见5一、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸二、学生四列横队集合队伍，并自我评介。三、收好器材四、师生再见21场地器材操场录音机、长跳绳4根预计负荷练习密度： 42%平均心率： 135次/分
