1、自律，为遇见更好的自己自律，为遇见更好的自己黎富强黎富强 2023年年4月月4日日什么是自律什么是自律 自律自律,指在没有人现场监督的情况指在没有人现场监督的情况下，通下，通过自己要求自己过自己要求自己,变被动为主动变被动为主动,自觉地遵循法度自觉地遵循法度,来约束自己的一言一来约束自己的一言一行。行。自律并不是让一大堆规章制度来自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己层层地束缚自己,而是用自律的行动创而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。活争取更大的自由。什么是自律什么是自律1.1.没有人现场监督没有人现场监督2.2.自我要求，
2、自我约束自我要求，自我约束3.3.不受外界约束、支配不受外界约束、支配4.4.只受规则、意志和道德约束只受规则、意志和道德约束接受他人约束，接受他人约束，接受他人的检查和监督。接受他人的检查和监督。他律他律生活中的他律规则 校规 班规组团学习相互监督生活中的他律班主任天天追着你学习他律是自律的开始 我们最终目的是将他律转为自律在态度上：就是变“要我”为“我要”，找到自己的努力方向，主动去计划并完成。小故事大道理小故事大道理 风筝迎风自由飞翔，可它还不满足。它想要是没有线的束缚，可以飞得更高、更远。于是它老想着摆晚线的束缚，摇头摆尾地说:谁能帮助我获得自由啊!大风自告奋勇地说:我来!于是，它施起
3、看家的本领刮起了风，蓦地天昏地暗。咔嚓，一声线断了风筝正得意忘形，可是没想到在空中翻了几个跟头便摔落在地上，落得个千疮百孔的下场。这个寓言显然是讲风筝离不开线,受到线的约束,但线是保证风筝自由顺利飞翔必不可少的条件,它们既互相制约又互相联系。实质上是讲自由与自律的关系,就像风筝与线的关系一样,风筝没有线的束缚是不能自由飞翔的,那么没有约束的自由是不存在的。每个人都需要牵引，外在的牵引叫规则，内在的牵引叫自律。所谓自律,就是针对自己的情况，以一定的标准的标准和行为规范指导自己的言行，严格要求自己和约束自己。就是做自己不想做但应该做的事情。做自己想做但不应该做的事情。自律的人生自律的人生 人们常常
4、感慨，怎么优秀的人各个方面都优秀！是这些优秀的人独得上帝恩宠，上帝在为他们打开窗的同时，还会给他们把门换成双开门？还是上帝故意为难你，为你关闭一扇窗的同时，还会捎带的把你的那扇门也给关上了，甚至关门的时候还挤了你的脑袋？其实都不是。所有优秀的背后，都是苦行僧般的自律。不是优秀才自律，而是自律以后，才会变得优秀。那些坚持自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。不自律会使人懒惰、空虚、无助、绝望。不自律会让人远离自己向往的生活，使人失去原本属于自己的珍贵的东西。同时不自律会让人产生自我怀疑，长期无法做到自我约束，就会自暴自弃，意志力会越来越弱，整个人也会有抑郁的倾向。人会变懒惰。感觉一天到晚都很空
5、虚。只要你不自律的做事或生活都会这样。感觉什么都没意思，无助无念想。对自己的未来感到绝望和无可奈何多的金钱自由；我们用前半生的努力打拼，换来后半生自由的工作时间。有人说，你必须要努力到无能为力，才能看起来毫不费力。深以为然，那些令我们无比羡慕的人，虽然顶着成功的光环，但背后的自律和坚持，使我们看不到的。小玉是一位家政保姆，雇主家有两个孩子，工作很忙，家务和孩子全部托给小玉。小玉一天的工作从清晨5:40开始，因为正在上初中的大孩子，六点要出发，小玉要提前为她做好早餐；晚上，因为雇主工作比较晚，九点多要做一次消夜，收拾好要到10:00了。可是小玉没有抱怨，反而越做越开心。一则住着宽敞的保姆房，拿着
6、每月一万六的高薪，小玉很满足。在工作之余，小玉还听从雇主的建议，还在学习如何做营养餐。班上最自律的人是谁讨论学霸的养成不是靠996，而是靠自律!自律不是咬牙切齿的前进，不是三分钟热度，而.是一天，两天，无数天的坚持，只有坚持自律才能收获成功!从今天起，我要成为一个自律的人我要在早起铃声响后第一个起床洗漱。我要成为第一个进班早读的学生。我要时刻提醒自己入班即学。我要保证每一节课都全神贯注。我要坚持自己的作业自己做。我要保证自己的作业在熄灯前完成。我要坚信自己一定会成功。50%5050%=既要制定以年或月以单位的阶段性计划，也要将日常工作学习任务清单化。秘诀1：制定行动计划50%5050%=九层之
7、台，始于垒土；千里之行，始于足下。要想干成一件大事，要想实现长足的发展，必须通过一点一滴的小事来积累。秘诀2：从小事做起自律从起床开始自律从起床开始50%5050%=紧急的事情放在精力最好的时间去做，趁早执行、拒绝拖延！秘诀3：将事情按照优先级排序50%5050%=运动不仅能让你心情愉悦，还能帮你改善睡眠质量，提高活力。只有睡得好，才能有更充沛的精力去学习。秘诀4：坚持运动50%5050%=当身边时刻有人监督你时，人的自制力会更强。所以，可以请朋友监督你保持自律。秘诀5：请朋友监督你前期他律与自律结合善于自控能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不，良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。自律不自由最大的自由越自律越自由
