学生抗击疫情自我心理防护指引（三）学生抗击疫情自我心理防护指引（三） 新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大社会应激事件，不仅对人的生命 与生理健康造成威胁，也对人们的心理健康带来各种冲击。建议同 学们不仅要做好卫生防护，保障好身体安全，也记得关注心理安全 希望每个人都能极做好心理自助防护工作，只有身心都健康、都安 全，才能在防疫中取得胜利！ 前言前言 正确认识自己的心境反应 何判断是否需要专业心理援助？ 何判断是否需要专业心理援助？ 需要寻求心理援助的表现 （1）彻底麻木、没有情感反 应、经常发呆，对现实有强 烈的不真实感，对创伤事件 部分或全部失去记忆； 何判断是否需要专业心理援助？ 需要寻求心理援助的表现 （2）脑海中或者梦中持 续出现相关的画面，并 且感到非常痛苦； 何判断是否需要专业心理援助？ 需要寻求心理援助的表现 （3）回避跟疫情有关的 话题、场所、活动，对 生活造成了严重影响； 何判断是否需要专业心理援助？ 需要寻求心理援助的表现 （4）经常出现难以入睡、 注意力不集中、警觉过 高以及过分的惊吓反应。 何判断是否需要专业心理援助？ 当不良情绪已经影响到你的生活和学习，并 让你感到难以承受时，请你尽快主动寻求专 业的心理援助！
