1、2020年中考部编版道德与法治：心理健康教育专题复习考点知识点汇编（附练习题）心理健康教育共十六个知识点，占中考比分的10%。具体内容如下：一、认识自我（一）知道青春期的生理变化，了解青春期心理卫生常识 【识记】悦纳自己的生理变化，克服青春期的烦恼，促进生理与心理的协调发展 【理解】1.青春期指的是什么？它的地位是什么？【七年级下册第一课】（1）含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。（2）地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。2.进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？【七年级下册第一课】青春期我们的身体变化主要表现在
2、三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。3.个人成长长大的信号包括两方面：生理发育；思想日渐成熟。【七年级下册第一课】4.如何做到悦纳青春期的生理变化？【七年级下册第一课】（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。（2）我们需要正视身体的变化，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。（3）青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。5.青春期矛盾心理主要表现有哪些？【七年级下册第一课】反抗（独立）与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦。6.青春期矛盾心理的积极影响有哪
3、些？【七年级下册第一课】（1）有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。（2）积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。7.怎样调节青春期的矛盾心理？【七年级下册第一课】（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（3）培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（自我调节的方法：把自己的想法写下来；参加体育活动；学习自我暗示；试试自我解嘲。） 8.什么是独立思维？【七年级下册第一课】独立思维并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。9.如
4、何认识思维的批判性？【七年级下册第一课】在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。“学贵有疑”，在学习中需要批判的精神和勇气。10.青少年培养批判精神有什么作用？怎样培养批判精神？【七年级下册第一课】（1）作用：有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案。批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。（2）做法：要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题
5、。11.批判的技巧有哪些？【七年级下册第一课】批判既包括对外部事物的质疑、批评，又包括对自己的反思。技巧：批判只针对事情本身，而不攻击他人。批判要具有一定的建设性。12.青少年为什么要开发创造潜力？（青春的我们有什么特点？）【七年级下册第一课】（1）青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。（2）青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。（3）青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年，这是时代的要求。13.如何开发创造潜力？（我们应怎样进行青春的创造？）【七年级下册第一课】（1）敢于打破常规，追求生
6、活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。（2）关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。（3）创造离不开实践。社会实践是创造的源泉。（4）青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。 （二）理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态 【理解】1.人的基本情绪有哪些？【七年级下册第四课】（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧。（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶等。2.影响情绪的因素有哪些？【七年级下册第四课】（1）我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。（2）随着周围情况的变化，我们
7、的情绪也经常变化。3.情绪的作用有哪些？【七年级下册第四课】（1）情绪丰富了我们的生活。（2）情绪影响我们的观念和行动。（3）可能激励我们克服困难、努力向上。（4）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。4.青春期的情绪特点有哪些？【七年级下册第四课】反应强烈；波动与固执；细腻性；闭锁性；表现性。5.如何正确看待青春期的情绪？【七年级下册第四课】（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 6.情绪的表达有何特点？对我们有何启示
8、？【七年级下册第四课】（1）特点：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。（2）启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。7.为什么要调节情绪？【七年级下册第四课】（1）原因：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。（负面情绪的影响）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。（2）作用：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，
9、有助于我们更好地适应环境。运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。8.合理调节情绪的方法有哪些？【七年级下册第四课】常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。9.怎样调节愤怒情绪？【七年级下册第四课】与信赖的长者交流；自我提醒；运用“我感到愤怒，是因为”的表达方式；寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式；写一封信。10.如何安慰他人？【七年级下册第四课】为他做些体贴的事；做一个耐心的听众；设身处地，向他表示理解；帮助他转移注意。 我们的情感世界1.情感与情绪的关系是怎样的？【七年级下
10、册第五课】（1）联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。与情绪一样，我们的情感也是复杂的。（2）区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。2.情感的种类有哪些？【七年级下册第五课】（1）基础性情感：如安全感。（2）高级情感：如道德感。（3）正面情感体验：爱的情感。（4）负面情感体验：如恐惧感。（5）两方混杂的体验：如敬畏感。3.情感的作用有哪些？【七年级下册第五课】（1）我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加
11、丰富。在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。（2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。（3）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。 在品味情感中成长1.美好情感的作用？【七年级下册第五课】生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。2.
12、怎样获得或体味到美好的情感？【七年级下册第五课】（1）情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。（2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。3.怎样创造正面的情感体验？【七年级下册第五课】完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品。4.负面情感的意义是什么？【七年级下册第五课】（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（2）学会承受一些负
13、面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。5.怎样传递情感正能量？【七年级下册第五课】（1）用自己的热情和行动来影响环境。（2）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。（3）在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。6.怎样学会关心？【七年级下册第五课】没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察；适时运用可能被接受的方式向对方表示关心；关注对方的态度和反应；确认对方是否接受自己的关心；如果没有被接受，则调整方
14、式，以对方能够接纳的方式来表达。 （三）了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己 【理解】1.正确认识自己的重要性是什？【七年级上册第三课】（1）正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。（3）认识自己是一个过程。随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，就可能成为更好的自己。2.我们通过什么途径认识自己？【七年级上册第三课】（1）可
15、以从生理、社会、心理等方面来认识自己。可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。（2）通过自我评价来认识自己。对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。（3）通过他人评价来认识自己。他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。3.自我评价的方法有哪些？【七年级上册第三课】（1）自我观察和分析。（2）与他人比较。4.我们应如何正确对待他人的评
16、价？【七年级上册第三课】（1）我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 （2）用心聆听，虚心接受。重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。（3）勇于面对。他人评价，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。（4）平静拒绝。理性思考后平静地拒绝他人的过分吹捧或人格贬损，不让这样的评价伤害自己。 5.我们怎样接纳自己？【七年级上册第三课】（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。（2）接
17、纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。6.我们怎样欣赏自己？【七年级上册第三课】（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 （2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。（3）欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。7.我们如何做更好的自己？ 【七年级上册第三课】（1）做更好的自己，要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是
18、自我完善、自我发展的过程。（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。8.如何发掘自己的潜能？【七年级上册第三课】（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域.（2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 （3）通过积极合作，与他人共同完成任务。9.改正缺点的方法有哪些？【七年级上册第三课】具体描述自己的缺点；从最容易改正的缺点开始；及时肯定或奖励自己改正缺点的努力；请一个自己信任的人来协助；在公开场合做出改正缺点的承诺；运用自己以前改正缺点的成功经验。二、交往与沟通（四）
19、孝敬父母和长辈，学会与父母沟通，共创共享家庭美德 【理解】1.什么是家庭？【七年级上册第七课】答：家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。2.家对我们有什么意义？【七年级上册第七课】（1）家是我们身心的寄居之所。每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。（2）家是我们心灵的港湾（家的实质）。家里有亲人，家中有亲情。亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。（家的最大特点）。3.我们为什么要孝敬父母？【七年级上册第七课】（1）在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。在中国人的心目中，家是代代传承.血脉相连的生活共同体，是甜蜜
20、、温暖、轻松的避风港。（2）在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。4.我们如何孝亲敬长？【七年级上册第七课】（1）尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。（2）尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导，理性地与他们沟通。（3）倾听。与双亲长辈保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声，与他们保持联系。（4）感恩。 知恩、感恩，用行动表达感恩之情。认真学习，不辜负父母的期望，了解双亲长辈的喜好，体谅他们的辛劳，主动承担家务等都是感恩5.如何理解家中的亲情？【七年级上册第七课】
21、（1）每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。（2）每个家庭的亲情表现不同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情，甚至因此否认亲情的存在。（3）现实生活中，由于亲人的离开、新成员的出现，我们的家庭结构也会因之改变。但是，只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。6.亲子冲突发生的表现、原因以及影响？【七年级上册第七课】（1）表现：进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干
22、涉我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。这是我们成长中难以回避的问题。（2）原因：作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。（3）影响：亲子冲突会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。7.如何化解亲子冲突？（与父母沟通的方法有哪些？）【七年级上册第七课】（1）我们要有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力，需要我们认真感受和体会
23、与父母相处的那些瞬间。（2）爱是需要呵护的。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。（3）我们要学习应对冲突的方法。如果与父母发生冲突，我们可以选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。（4）我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。8.和父母沟通的技巧有哪些？注意事实；把握时机；留意态度；选择方式；考虑环境。 9.现代家庭有哪些特点、变化？【七年级上册第七课】（1）家庭变得越来越小，家庭关系也越来越简单，家庭不断趋向小型化 。（2）随着人
24、口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。（3）家庭氛围越来越平等、民主。10.家庭中为什么会存在矛盾？【七年级上册第七课】在个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异可能带来家庭成员间的矛盾和冲突，影响家庭和睦。（差异是矛盾的来源）11.家庭成员之间和睦相处的方法？（怎样建立和谐家庭？）【七年级上册第七课】（1）家和万事兴。家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。这需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。（2）有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。（3）以良好的心态面对家庭发展中的问题，才能让亲情更浓，让家庭更和
25、睦。12.如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？【七年级上册第七课】帮助家庭成员舒缓情绪；明确自己是不偏不倚的中立者；引导家庭成员看到对方的优点；帮助家庭成员走出“面子”困境。（五）积极与同学、朋友交往，养成热情开朗的性格 【识记】1.进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？【七年级上册第四课】（1）随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，与朋友的活动内容更丰富了；（2）也许有人发现，自己的朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。2.朋友对我们有什么影响？【七年级上册第四课】（1）朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止.兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋
26、友的影响。与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达；与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心。 （2）朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。因为朋友，我们少了几分孤独，多了些许温暖，活得更加自在；因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏；因为朋友，我们学会了更好地与人相处，享受交往的快乐。（3）与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。3.友谊的特质有哪些？【七年级上册第四课】（1）友谊是一种亲密的关系。（2）友谊是平等的.双向的。接受帮助，也学习帮助对方；感受关怀，也学习关怀对方。（3）友谊是一种心灵的
27、相遇。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。4.如何处理友谊中的问题和困惑？需要澄清哪些对友谊的片面认识？【七年级上册第四课】 （1）友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 （2）竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。如果我们能坦然接受并欣赏朋友的成就，就不会沉溺于失利的痛苦。在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多。（3）友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但“讲义气”.“够朋友”并不等于不加分辨地为朋友做任何事。当朋友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。（善交诤友）5.怎样建立友谊？【七年级上册第五课】（1）
28、建立友谊，需要开放自己。建立友谊的过程中，会有惊喜，也会有意外，还有一点儿冒险。无论怎样，敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。（2）建立友谊，需要持续的行动。只要真诚待人，我们就有找到朋友的机会。6.有助于建立友谊的方法有哪些？【七年级上册第五课】（1）面带微笑。微笑，能缩短人与人之间的距离；微笑，是一种自我介绍，它展示了你的热情、快乐和亲和力。（2）记住对方的名字，会令对方觉得被你关注和尊重。（3）真诚夸赞，是对他的肯定和接纳。（4）寻找共同之处。（5）做一个耐心的倾听者。（6）保持好奇心。7.如何呵护友谊？【七年级上册第五课】（1）呵护友谊，需要用心去关怀对方。体会朋友的需要，在朋友需
29、要的时候站到他的身旁，以行动向朋友表达关心和支持。（2）呵护友谊，需要学会尊重对方。每个人都是独立的个体，要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留；给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。（3）呵护友谊，需要学会正确处理冲突。冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。如果处理得当，冲突可以把彼此的距离拉得更近。（4）呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。当朋友背叛了自己，或者做出了伤害友谊的举动，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。8.处理冲突的基本策略有哪些？保持冷静；坦诚交流，不
30、回避；及时处理；勇于承担自己的责任；换位思考。（六）正确认识异性同学之间的交往与友谊，学会用恰当的方式与异性交往 【理解】1.青春期男生和女生的差异有哪些？【七年级下册第二课】（1）在生理方面的差异会更加明显；（最显著）男女第二性征。（2）在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。 2.怎样正确面对男生女生之间的区别?【七年级下册第二课】（1）男生女生的生理性别特征是与生俱来的。对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。（2）对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。（3）性别刻板印
31、象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。3.面对男生女生的差异，如何进行优势互补？【七年级下册第二课】（1）欣赏对方优势。男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。（3）相互理解和帮助。不因某方面优势而自傲，不因某方面欠缺而自卑。男女生之间应相互理解，相互学习，相互帮助，共同进步。4.与异性交往的作用有哪些？【七年级下册第二课】（1）与异性交相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。（2）我们与异性交往，成为好朋友，
32、能从对方身上看到和学习某些优秀品质。（3）与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。（4）异性之间的友谊，会成为我们青春美好的见证。 5.如何与异性交往？【七年级下册第二课】（1）与异性交往要内心坦荡、言谈得当、举止得体。（2）掌握分寸，注意交往的方式、场合、时间和频率。6.我们该如何认识异性之间的情感？【七年级下册第二课】（1）认识：相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，对异性的欣赏、爱慕不是真正的爱情。（2）正确态度：面对生活中可能出现的
33、朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。7.爱情的真正含义是什么？【七年级下册第二课】（1）爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。（2）爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。（3）爱情是一种高尚的情感。真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。 （七）主动与老师沟通，正确对待表扬与批评，增进与老师的感情 【理解】1. 教师的职业有什么特点？（教师的作用？）【七年级上册第六课】（1）教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。（2）教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。（3）时代在发展
34、，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求。今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。 2. 为什么老师会有不同的风格？【七年级上册第六课】由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。3.我们为什么要接纳不同风格的老师？【七年级上册第六课】（1）每个人心目中都有好老师的形象，我们喜欢的老师，风格可能不尽相同。（2）无论什么风格的老师，都应该受到尊重。尊重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。（3）我们要学会接纳不同风格的老师。他们身上都有值得我们学习的地方
35、。4.我们怎样与风格不同的老师相处？【七年级上册第六课】承认老师的差别；发现不同风格老师的优点；了解老师教育行为的目的；主动交往。 5.如何理解“教学相长”？【七年级上册第六课】教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。 6.怎样建立教学相长的师生关系？（我们怎样与老师交流？）【七年级上册第六课】（1）面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源；与老师分享自己的学习感受、学习
36、成果，可以促进师生共同进步。（2）学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定.鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足；对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。（怎样正确对待老师表扬和批评？）7.师生交往的良好状态是怎样的？【七年级上册第六课】学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。8.如何与老师建立亦师亦友（良好）的师生关系？【七年级上册第六课】（1）彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。师生彼此尊重，意味着尊重
37、对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等。尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为晚辈的基本道德修养，它不仅体现我们内心的情感和态度，而且表现在与老师日常交往的言谈举止中。 （2）在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。9.与老师发生矛盾该怎么处理？【七年级上册第六课】（1）自我反思，冷静、客观地分析原因。（2）相信老师的善意，多些宽容和理解。（3）坦诚相待，注意沟通方式。主动找老师交换意见，清晰、冷静.坦诚地说出自己的观点，有理有据；选择恰当的时间、
38、地点和场合；选择老师容易接受的表达方式，如悄悄说、写个纸条等。（4）求同存异，尊重、关心老师。（八）知道礼貌是文明交往的必要前提，掌握基本的交往礼仪与技巧 【识记】1.礼的含义是什么？【八年级上册第四课】礼体现一个人的尊重、谦让、与人为善等良好品质。社会生活中，礼主要表现在语言文明、仪表端庄、举止文明等方面。2.为什么要待人礼为先？【八年级上册第四课】（1）文明有礼是一个人立身处世的前提。文明有礼是一个人思想道德素质、科学文化素质和交际能力的外在表现。文明有礼会使人变得优雅可亲，更容易赢得他人的尊重与认可。（2）文明有礼促进社会和谐。文明礼貌是处理是处理人与人之间关系、维系社会正常生活的一种道
39、德行为规范，是沟通人与人之间情感的桥梁。诚恳、谦逊、平等、友善、倾听的态度，能够给对方亲切感、受尊重感，有助于人们友好，增进人们团结友爱，有利于形成安定有序、文明祥和的社会。（3）文明有礼体现国家形象。我国素来有“礼仪之邦”的美誉。在与外国人交往的过程中，我们的一言一行都体现了国家形象。3.如何做一个文明有礼的人?【八年级上册第四课】（1）做文明有礼的人，要态度谦和，用语文明。（2）做文明有礼的人，要仪表整洁、举止端庄。（3）做文明有礼的人，需要在社会生活中不断学习、观察、思考和践行。4.参加社交活动应注意哪些方面？【八年级上册第四课】容貌整洁；服装整洁、美观、大方；举止规范。三、适应社会的发
40、展和进步（九）正确对待学习压力，克服过度的考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备 【运用】1.为什么说中学生活是我们的新起点？【七年级上册第一课】答：（1）我们有了一个新的名字-中学生。（2）中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的新课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学，我们站在一个新的起点上。 2.中学时代在生命历程中的重要作用有哪些?【七年级上册第一课】 答：（1）中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础。 （2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。体现在： 随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，撩开精神
41、世界的面纱。 随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己。 随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入。 随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义。3.中学生活为我们提供了哪些发展自我的多种机会?【七年级上册第一课】 答：（1）集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。（2）新的课程，引领我们探索新的知识领域。（3）丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。（4）各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。4.中学生活为我们带来了怎样的成长礼物？【七年级上册第一课】 答：（1）中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标
42、和挑战。（2）中学生活提供了发展自我的多种机会。 （3）中学新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断超越自我。（4）在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。5.我们如何对待成长的礼物？【七年级上册第一课】答：“千里之行，始于足下。”中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。 少年有梦6.少年的梦想有什么特点？（为什么少年要有梦想？）【七年级上册第一课】答：（1）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。（2）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。（3）少年的梦想，与
43、个人的人生目标紧密相连。（4）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。7.对待梦想有什么不同的态度？【七年级上册第一课】（1）少年的梦想，有人放弃，将梦想视为一种臆想；（2）有人坚持，将进取变成一种信念。8.我们怎样才能实现梦想？【七年级上册第一课】（1）少年有梦，不应止于心动，更在于行动。不懈地追梦.圆梦才能改变生活，改变我们自己。努力，是梦想与现实之间的桥梁。（2）努力，是一种生活态度。是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。（3）努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同
44、祖国和人民联系在一起。（4）努力，需要坚持。如果努力不落实在每一天的具体行动中，梦想就会成为空想，只能是画饼充饥。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。（5）努力也有方法。分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑，每天进步一点点，学思并进，珍视团队合作，学习伴成长9.我们应该怎样正确认识学习？【七年级上册第二课】（1）中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。（学习的内容） （2）学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。我们可以从一切经历中学习。（学习的方式） （3）学习需
45、要自觉、主动的态度。（学习的态度） 10.为什么要终生学习？（1）学习伴随着我们的成长。（2）学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。（3）只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。11.我们为什么要学习？学习的重要性体现在哪些方面？【七年级上册第二课】（1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔.更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由；等等
46、。（2）学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。（3）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基。 享受学习 12.如何理解学习是苦乐交织的？【七年级上册第二课】（1）快乐。学习中有快乐。表现在：对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时我们都可以体味到学习带来的快乐。（2）辛苦。学习中也有辛苦。表现在：学习过程中需要集中注意力.耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。（3）收获。我们经历了学习的辛苦，收
47、获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。 13.如何学会学习？【七年级上册第二课】（1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快乐的探索之旅。（2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，形成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。（3）学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。比如合作学习、探究学习等。学无止境14.青少年怎样积极面对当下的学习？【九年级下册第六课】（1）调整心态。面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务
