1、“心理健康 人格更美”活动计划活动地点：教室主题：心理健康 人格更美【活动目标】1.让学生明白拥有健康心理的意义，并了解怎样的心理才算健康的心理。2. 让学生清楚的了解自己是否存在心理问题，存在哪些心理问题，帮助学生缓解由于学习压力过大而产生的焦虑心理，帮助学生树立正确的人生目标。【活动过程】一. 明确主题同学们，大家好！ “心理健康，人格更美”主题班会现在开始。同学们，随着年龄的增长，我们的烦恼增加了。在我们身边，有很多的同学在面对各种压力产生了许多的心理问题，阻挡了他们前进的脚步，为了让我们不会有这样或那样的问题，我们召开这次班会。二. 交流沟通1.两位学生将他们的困惑介绍给大家，让同学们
2、去帮助他们。2.同学们的调查资料显示，中学生中存在学习焦虑心理的学生占很大比例。有些学生一进教室就头疼，一拿起作业就紧张，更害怕考试。三. 案例分析1. 介绍自杀事件。2. 同学们讨论对此事件的看法。3. 通过对此事件的看法，请同学们谈谈心理健康的重要性。四. 参与竞争1. 全班同学分组讨论：心理健康的标准是怎样的？2. 总结心理健康的标准：（1）有正确的自我观念，能理解自我，接受自我，能体验自我存在的价值。（2）乐于学习、工作和生活，保持乐观积极地心理状态。（3）善于与老师、同学和亲友保持良好的人际关系。（4）情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。（5）面对挫折和失败具
3、有较高的承受能力，具有正常的自我防御机制。（6）热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。（7）心理特点、行为方式符合年龄特征。（8）能与现实环境保持良好的接触与适应。（9）有一定的自信心、安全观和自主性，而不是过强的逆反状态。（10）保持健全的人格。五.提出希望1.什么样的心理状况，能适应未来社会的生存发展，能成为合格的接班人，因此希望同学从以下几方面入手：（1）培养积极地人生态度。（2）树立正确的名利观。（3）培养勤奋学习的好习惯。2.班主任总结：我们常说比陆地更宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀。健康的心理要求一个人对自己保持一种悦纳的态度，对自己的一切坦然的承认和接受，不欺骗自己，不拒绝自己，更不憎恨自己。最后就让我们点燃一盏心灯，照亮他人，也照亮自己，同学们身心和谐发展，以健康的心态迎接未来的挑战，你们的成功也将是我的梦想。
