心理健康教案：学会自律一、活动课题：战胜自己！二、活动目标：勿因善小而不为，勿以恶小而为之。业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。一个人最大的胜利就是战胜自己！三、活动准备：制作我的作息时间表。完成第五课的练习题目。四、教学过程：一、做一做做课文小调查的题目。一起来分析答案。二、说一说说说：你为什么选择这个答案。从这里你学到了什么？三、想一想 你的身边有能“自律”的榜样吗？四、写一写把你认为好的“自律”的榜样写出来，并且写出自己的看法。五、议一议四人小组，互相讨论作息时间表。看看谁的作息时间安排的最恰当！其次，修改自己的作息时间表，并坚持一个学期。教学反思：学生的自律意识不强，本课的学习很有必要。可以加强学生的纪律观念，培养学生良好的行为习惯。
