1、中小学生心理健康和心理咨询 学后感目前，中学生的心理问题越来越严重，焦虑自卑、情绪不稳定是主要特点。特别是由于考试压力引发的问题越来越多，一些学生一到考试就心跳加速、全身冒冷汗、存在严重的考试恐惧症。主要原因是课业任务繁重，竞争愈演愈烈，使得中学生的精神压力越来越大。更主要的就是来自家庭的压力。父母期望值过高，如今的中学生多数是独生子女，父母望子成龙心切，偏重于智力开发。而对孩子的心理健康，则没有多少家长能足够重视。加上家长过份娇惯溺爱，养成了孩子任性、自私、依赖性强的坏习惯，这些都给孩子的心理素质造成严重的先天不足。 另外，在一些学校，应试教育方式加大了学生的精神压力，这是导致中学生心理问题
2、的另一个主要原因。许多学校不重视对学生心理素质的培养，只关心学生的文化考试成绩。学生将考试升学的成败，看成是人生最大的挫折和失败。许多学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯。作为一名老师，我也认识到现在中小学生心理健康问题的严重性。于是，我选择了学习中小学生心理健康和心理咨询这课程。 通过学习中小学生心理健康和心理咨询这一课程。我明白了，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部份，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。为了适应社会激剧变化、飞速发展和人才成长的需要，当前，中小学心理健康教育越来越受到人
3、们的重视，学校把心理健康教育摆到了越来越重要的地位。因此，了解心理健康教育的意义、心理健康教育的目标任务、内容以及实施心理健康教育的途径、方法和要求，对于学校有目的、有计划、有组织地展开心理健康教育工作，十分必要。 中小学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。中小学心理健康教育是根据学生身心发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动；是全面推进素质教育，培养高素质、高质量人才的重要环节，因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代教育的必然要求，也是我们广大教育工作者所面临的一项紧迫任
4、务。 学校开展心理健康教育的途径可以归纳在三个方面，即创设有利于学生心理健康发展的良好环境，面向全体学生开展心理辅导，面向学生个体进行心理咨询。 我们作为学校的教育，就要创设有利于学生心理健康发展的良好环境。家庭和学校环境直接塑造着学生的心理素质，直接影响和决定着学生的心理健康，创设良好的家庭与学校环境是促进学生心理健康发展的必要途径。另外，校园文化作为一种环境，无论是物理的，还是人文的，对人的心态有很大影响。生活和学习在整洁、卫生、绿化、美化的校园，能使人心情舒畅、愉悦；教室里张贴的科学巨匠画像，能激发人积极向上、奋发进取；文明礼貌语言的使用，能营造和谐融洽的人际氛围；贴近学生学习生活的校园广播、壁报，能使学生汲取更多的精神营养。反之，生活在一个恶劣的、充满视觉听觉上污染的环境，必然使人厌恶、焦虑、烦燥、紧张不安，甚至会导致行为上的偏差。所以为了学生心理健康发展，加强校园文化建设，充分利用校园文化的积极影响是很有必要的。本人也希望，有更多的学校参与到对中小学生的心理教育里来。大家都来重视，孩子是祖国的未来，孩子正常，国家才正常，孩子的心理素质好，那么，社会的未来就会变得更美好。
