教师的心理问题自我调适听后感谷城县实验小学 席治林今天上午我和学校老师们在一起听了教师的心理问题自我调适讲座，知道了目前 中小学教师心理状况大致是，51.23%的中小学教师存在心理问题，其中32.18%属于“轻度心理障碍”，而2.49%的老师已经构成了“心理疾病”。听讲座后，我知道了，教师的心理问题产生的一个重要原因是：教师对自我的不良认知，主要表现为自我评价过高或过低的两极上。一是高估自我。表现在对自我过分肯定地评价，肯定自我往往有过之而无不及，夸张地看待自己的长处，而对短处则缺乏应有的认识，甚至视缺点为优点；对他人又总是过低评价，看不起别人，过多地看别人的不足，无视甚至贬低别人的长处。这些人常常自傲自大、自以为是、盛气凌人、自我欣赏，表现出过度的自信心和自尊心。二是低估自我。过低地评价自我，表现在看不到或很少看到自己的优点和长处，在俯视自我的同时又总是仰视他人，常常拿别人的优点、长处比自己的短处与不足。表现为看不起自己、不喜欢自己、不容忍自己，一味地抱怨、指责、否定自己。我是一名普通的中年女老师，上有老，下有小。可谓是人到中年万事愁，忙碌的工作，繁琐的家务常常使我茫然不知所措，因此在平时的教学中也不知不觉的产生了不良的心理问题，对学生的认知，对自己的认知都带有片面性，今天听了讲座后，我在以后的教学中尽我所能调试自己的心理问题，以积极的情绪，饱满的热情，健康的心理投入到教学中。
