1、专业技术人员心理健康与心理调适培训教程试题及答案一、单选题(每题1分,共40题) 331、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是抑郁。2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？刻板印象3、心理咨询的基本原则之一是为来访者保密。4、注意易转移最常见于哪种病人？躁狂症5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否向对方作自我表露。6、不属于个性心理特征的是智商。7、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很
2、可能患有恐怖障碍。8、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作从众。9、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？幻想10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于生物科学。（行为学科）11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是家庭。12、 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？强迫症13、心境具有弥散性的特点。14、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是完美主义者。15、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称应激。16、人在欢乐时手
3、舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是身段表情。17、 气质类型无好坏之分。18、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为和朋友倾诉。19、抑郁症最常见有哪种思维障碍？思维迟缓20、气质类型为抑郁质的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。21、气质类型为胆汁质的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。22、“以德报怨”说的是人际交往中的宽容原则。23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是价值观念。24、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一
4、件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会挑选中等难度的那一件。25、下述关于人格的描述哪一个最为准确？成人期人格兼有稳定和变化两重特征26、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？自尊27、下列不是情绪健康的主要标志的是喜乐无常。28、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是恐惧。29、幻觉是指虚幻的知觉。30、强迫观念指的是头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念。31、情绪和情感过程是伴随着人的认识过程而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。32、人类主要的社会性动机是成就动机和交往动机。33、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫归因。34、人际
5、关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的心理上的关系。35、黏液质的高级神经活动类型的基本特征是强、平衡、不灵活。36、自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即从生理自我到社会自我，最后到心理自我。37、对心理健康状态的破坏，人本主义强调潜能的发展受到阻碍。38、真正的真诚是不等于完全的实事求是。39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有稳定性。40、世界精神卫生日是每年的哪一天？10月10日41、 小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？胆汁质42、下面关于健康的回答
6、哪个是正确的？健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康43、动机和兴趣产生的基础是需要。44、梦是无意想像的特殊形式，它是一种生理心理现象。45、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为合理化作用。46、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是抑郁症。47、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？幻想48、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的心境。49、下面哪句话是正确的心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生。50、“君子坦荡荡”，体现
7、了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？保持情绪的平衡与稳定51、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？文化52、下列陈述不能增强挫折承受力的是避免类似情境。54、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是心境的表现。55、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是面对面。56、个性中最重要、最核心的组成部分是性格。57、生活事件是人的主要应激源。58、系统脱敏法的理论基础是行为主义。59、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是认知心理学的观点。60、性格内向者认为“他人就是地狱”。61、行为主义心理学认为人的不良情绪都是后天习得的。62、下列选项中哪一个不是积极心态的作用？浮
8、躁63、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是情感。64、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的个性。 65、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象？错觉66、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面? 适当约束自己的言行67、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫情感脆弱。68、咨询师与来访者的咨询关系类似于朋友与朋友。69、心理学的规律说明，人的工作效率在适中压力水平下最高。70、艾森克用内外向和情绪的稳定性两个维度来描述复杂的人格。71、个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫成就
9、动机。72、某30多岁女性，自称高兴不起来，兴趣缺乏，整日整日愁眉苦脸，内心苦闷悲伤，度日如年，最有可能的症状是情绪低落。73、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括谈话。74、ABC理论属于何种学派？认知主义75、个体如何看待自己的身体的层面，称为生理自我。76、某34岁的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合适，就要脱下来从新再穿，甚至重复多次。此症状最有可能是强迫行为。77、幻听最常见于精神分裂症。78、当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种积极的自我暗示。79、关于自卑感以下哪种说法是错误的？自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低80
10、、美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于人际交往，相互促进。81、关于情绪的叙述，正确的是以上都正确。82、人类最基础或最原始的情绪没有 激愤。83、认知疗法被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。84、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？社会需要85、精神分裂症不是心理咨询的适应症。86、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫和解。87、以下哪种做法不利于睡眠？临睡前剧烈运动88、良好的心理创伤调节能力不包括回忆起既往的精神创伤时情绪波动大。89、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？自恋型90、按照咨询心理学的观点，
11、大部分心理问题来源于：自身的内部冲突91、下列哪一项特征不属于神经衰弱者的表现？缺乏生活兴趣92、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？具有良好的人际关系93、态度特征、意志特征、情绪特征和理智特征是性格的结构的组成部分。94、利他主义的表现为辛苦我一个，幸福十万家。95、下列关于“情绪”的说法，不对的是只有人才能产生。96、咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为平等平等。97、行为主义流派下的咨询师的角色类似于教练。98、团体咨询最适宜的对象是人际适应不良者。99、20世纪60年代以来，美国出现的被称为心理学第三势力的心理学派别是人本主义学派。10
12、0、下列哪些陈述不符合青少年的心理特点？认识能力高，看问题全面101、在人格理论中，特质理论的创始人是奥尔波特。102、强而灵活性高的高级神经活动类型是活泼型。103、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的复杂性和矛盾性的表现。104、对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调环境的不良作用。105、性格核心结构是态度特征。106、弗洛依德的人格结构不包括镜我。107、神经衰弱者可能出现的心理障碍有妄想。108、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是关系妄想。109、本来是别人做过的事，回忆成自己做过的事，这属于错构。110、一种较微弱而持续的情感状态叫心境。11
13、1、心理健康的最终目标是保持人格完整。112、惊恐发作时最常见的症状是濒死感。113、最常见的幻觉是幻听。114、思维贫乏常见于精神分裂症。115、长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆一分钟。116、思维在认识过程中处于核心地位。117、有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是注意的分散。118、在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于再认。119、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为向他人倾诉。120、错觉是与实际情况不一致的知觉。121、需要是人的活动、行为的基本动力和个性积极性的源泉。122、下列中节奏感是特殊能力。123、记忆的中心环节是保
14、持。124、人的大脑皮质的语言区主要位于左半球。125、良好的心理康复能力不包括回忆起既往的精神创伤时情绪波动大。126、下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状焦虑。127、态度具有一致性和稳定性。128、用信息加工的观点来研究人的感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的心理观点是认知的观点。129、认知过程是个体认知活动信息加工的过程。认知心理学将认知过程看成由一系列连续的认知操作阶段组成的按一定程序进行信息加工的系统。下列哪一项不是认知操作选择。130、人类高级的社会性情感分为以上都是。131、如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。请问这种记忆的名称叫做：
15、情绪记忆。132、问题解决策略中,用一定的方法逐步降低初始状太和目标状态的距离,以达到问题解决的策略为爬山法。133、儿童做了好事之后.老师及时给予表扬.这在行为主义中被称为强化。134、精神分析中理论中.此时此刻想不起来,但集中注意力.认真回忆还是可以回忆起来的称为前意识。135、以人为中心理论是属于哪个理论流派人本主义。136、人本主义心理学是心理学理论流派的第三势力.它的基本理论核心是自我实现。137、通过一定的榜样来强化相应的学习行为或学习行为倾向是替代强化。138、小组合作学习的意义在于人际交往，相互促进。139、人们在改造世界的过程中，寻求并实现某种最优化预定的活动称为决策。140
16、、领导是对群体或个人施加心理影响，使之努力实现组织目标，并与环境保持一致的过程。141、张某自参加工作以来，对待工作一直态度认真、一丝不苟、兢兢业业。他的直接上级李某对他的评价极高。但由于多年未曾学习新的知识与技能，其能力与所从事的工作有些不匹配，以至影响了工作效率和他人之间的关系。王某将这一现象反映给李某，但李某回答：“不可能！张工作一直都是勤勤恳恳，我是了解的，绝对不可能出现你所说的那种现象！”李某的判断，是社会知觉中的：定势效应。142、当儿童出现不良行为时，施予厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激，这种行为矫正模式是负强化。143、我们曾经去过北京的天安门广场，看过天安门之后，至今在头脑
17、中还能浮现出天安门城楼的形象，这是记忆表象。144、当天实记的外语材料，最好在24小时内内进行第一次复习，保持效果较好。145、凭借经验 解决的问题的策略或方法是启发式。146、利用自己的知识经验，从问题提供的各种信息中寻找最佳答案的思维方式是聚合思维。147、为了在学习中更好地加强记忆，教师可指导学生运用有关记忆的策略性知识。148、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是包容的人际需要。149、异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是统计标准。150、高级神经活动反射学说的创始人是巴甫洛夫。151、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达
18、到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？幻想 152、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为移情。153、下列哪一种治疗中最强调角色扮演心理剧。154、不是少年期自我意识发展的特点是身体发育快。 155、进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象暗适应。156、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是生活过度挥霍而产生罪恶感。 157、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的坚持性。 158、考试焦虑主要属于情绪方面的问题。159、最先提倡对来访者
19、进行无条件的积极关注的是罗杰斯。160、以下这段对话最可能出现在哪种心理咨询或治疗中？合理情绪治疗来访者：别人都看着我。咨询者：是否别人都不干自己的事情了，都围着你看？来访者：没有。咨询者：要不要在身上贴张纸，写上“不要看我”？来访者：那人家都要来看我了！咨询者：那原来你说的别人都在看你是否是真的呢？来访者：是我头脑中想象的161、下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的？常常出现于青春期或成年人早期162、 “砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是道德感。163、想象是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的过程164、人的气质可以分为四种基本
20、类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及胆汁质。 165、学校增进心理健康的主要途径和方法是心理健康教育。166、人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性、独特性等特性。167、特质是决定个体行为的基本特征，是人格的有效组成元素。168、罗杰斯认为要以来访者为中心。169、不是人际关系的作用的是身体健康。170、不是积极心态的作用的是浮躁。171、注意是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。172、我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中抽象思维能力是智力的核心。173、个性倾向性和个性心理特征有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的性格
21、。174、人类思维能力的最高体现是创造思维。 175、“月明星稀，月暗星密”这是属于感觉对比。176、情感是在人的认识过程中产生的。 177、大学生心理健康日是5.25。 178、智力是以思维力为核心。 179、对心理发展起主导作用的是学校教育。 180、勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是性格特征.。 181、情绪的特点的叙述中哪项是错的？具有两极性182、与情绪相联系的需要主要是以上都是 183、大学生心理健康日5.25的谐音是我爱我 184、心理学的英文名称是psychology185、下列特征不属于神经衰弱者的表现缺乏生活兴趣186、王元5岁，IQ是110，李平10岁，IQ也是110，
22、两者的智力相比无法比较187、“触景生情”是无意回忆。 188、美国著名成功学家拿破仑希尔的经典著作是成功学 189、心理咨询的场所应在咨询室。二、多选题(每题2分,共15题) 1、制约情绪的因素主要有外部事件、生理状态、认知过程。2、人际关系的作用主要有影响团体凝聚力、影响个体活动效率、影响人的个性形成与发展、影响个体身心健康。3、心理健康的评判标准主要有统计标准、临床症状的标准、内心体验的标准、解决问题能力的标准。4、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有惊奇、兴趣、厌恶。5、影响人际吸引的因素有外貌、能力、性格因素、相似互补。6、红色看起来觉得暖和；听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音
23、乐节奏一样在闪动的现象属于联觉现象。7、心理问题的一般特征有心理疲劳、一般性焦虑、一般性抑郁、自我关注。8、社会化情绪主要包括道德感、理智感、美感、责任感与义务感。9、缓解心理压力的方法有改变生活情境；倾诉、哭泣；升华法；放松法。10、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？生活的自理能力；人际交往与沟通能力；工作、学习与从事事务的能力；遵守道德、行政、法律和风俗的能力。11、下列关于交际心理的说法，正确的有对陌生人的认知中，首因心理比较明显；在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显。12、如何克服人际交往中的羞怯心理？培养自己的自信心，看到自己的长处；努力丰富自身的涵养；要积极主动地与人交往
24、；增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会。13、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？要注意适当的场合；要从赞赏开始；批评要就事论事，不要侮辱人格。14、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？他们往往有较好的自我评价；他们往往更自信。15、情绪调控的内涵包括了解自己的情绪；驾驭自己的情绪；识别、接纳他人的情绪；调控他人的情绪。16、下列有关心理健康标准的论述，正确的是心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念；心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态；心理健康的标准是一种理想尺度。17、心理状况的三种等级是心理正常状态、心理不平衡状态、心理疾病。18、正确
25、的自我意识具体体现为对自己的认识应该比较接近现实；对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大；对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃；自信乐观，不苛求自己，能扬长避短。19、怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我？学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落；冷静地估计自己的特长，包括个性特点和职业专长；了解自己的价值观；确定自己能做的和不能做的界限。20、有关气质的论述，正确的有气质无所谓好坏；不论何种气质，都有可能在事业上取得成就。21、具体内向；固执；心胸狭隘、思维方式片面性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。22、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为冷漠、焦虑、逃避、幻想。23、怎样才能加强对人生
26、事件的预期？ 心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望；心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑；心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响。24、癔症的临床症状主要有感觉障碍、运动障碍；意识状态的改变。25、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?交朋友小组、来访者中心疗法、支持疗法。26、如何克服人际交往中的孤独心理？建立自信，相信自己是有价值的人；多参加集体活动，打破孤独的僵局；练习自我表达能力；练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定。27、在人际交往中，怎样认可别人，使别人觉得自己重要？聆听他们；赞许和欣赏他们；尽可能经常使用他们
27、的姓名和照片；关注团体中的每一个人，而不只是领导或发言人。28、教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误？自我认识上有问题、自我评价上有问题、社会比较不妥当、自信心不足。29、自我意识的主要内容是生理的自我状态、心理的自我状态、社会关系的自我状态、道德的自我状态。30、影响自我意识形成和发展的因素是早期生活经历的影响、社会文化环境的影响、社会生活实践中的自我体验、来自他人的评价。31、卡特尔的人格特质理论把人格特质区分为表面特质、根源特质。 32、过度情绪反应的结果有精力分散，注意力不集中；阻碍创造力的发挥；可能导致各种神经症。 33、有关挫折的
28、外泄形式的反应主要表现为直接攻击、间接攻击。34、下列哪些症状是癔症的解离症状？局限性遗忘、多重人格。 35、暗示疗法适用于哪类来访者？场依赖型的来访者、顺从性强的来访者、暗示易感性的来访者。 36、C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性；当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝；以坦然的心态接受别人的帮助；让自己具备一些幽默细胞。 37、情绪的三要素包括情绪的主观体验、情绪表现、情绪的生理基础。38、心理健康测试的主要作用有人才招聘与选拔、测查人的心理素质水平、评估人的心理健康状况。 39、在合理情绪疗法的ABC理论中，A
29、代表诱发事件、B代表信念、C代表行为结果。40、消极性挫折反应主要有外泄的形式、内抑的形式。 41、日本森田疗法的治疗原则是顺其自然、为所当为。 42、下列哪些是有积极意义的人际互补关系？独立性强和依赖感重的人、脾气急躁和有耐性的人、内向和外向的人。 43、帮助别人的心理意义在于更容易建立良好的第一印象、可以赢得别人的信赖与尊重、可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理、缩短心理上的距离感。44、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为激情、心境、应激、三类。45、性格容易受社会历史文化的影响、更多地体现了人格的社会属性。46、哪些是积极的情绪宣泄？幽默、助人。 47、一般认为：“情商”包括哪些
30、能力？觉察、评价和表达情绪的能力；情绪促进思维过程的能力；理解情绪与情绪识别的能力；调节情绪以助情绪和智力发展的能力。 48、虚荣心过强、自私狭隘、斤斤计较是嫉妒产生的重要原因。49、积极性的挫折反应主要有坚持目标、继续努力；降低目标、改变行为；改换目标、取而代之。 50、下列有关精神病人的看法，正确的是多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异；精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗。51、怎样克服人际交往中的猜疑心理？要培养理智，切忌感情用事；用自我开脱法暗示自己：走自己的路，让别人去说；不听信流言；增强自信。52、关于人际吸引力，下列说法正确的有？人们在社交初期，社会性的相似
31、因素起着显著的作用；经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用；对于伴侣而言，互补因素起决定作用。 53、下列表现属于不好的交谈对话方式的是不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路；不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题；不要连续发问，以致他人难以应付；不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去。 54、如何给人留下良好的每一印象？真诚地对别人感兴趣；微笑；做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己；谈符合别人兴趣的话题。55、人们经常会遇到各种各样的挫折，有的人积极面对，有的人消极应付。下面哪些应对方式是积极的？升华、幽默。 56、人际冲突在人们的相互交往中会经常发生，造成人际冲突的原因主
32、要有信息沟通不良、归因、稀有资源的竞争、人际障碍。57、人类的表情包括哪三种？面部表情、体态表情、声调表情。 58、一般认为，喜悦、愤怒、恐惧、悲哀是人类最基本的原始情绪。59、心理咨询终极目标的概念包括促进心理健康发展、充分实现人的潜能、符合完美个性标准。 60、躁郁性气质的人具备的特点有情绪不稳定，有攻击倾向；时有明显的忧郁表现。 61、按个体独立程度可以将性格分为独立型、顺从型。62、下列行为表现，哪些是健康的？能接受他人，认可他人存在的重要性和作用；对自己的优缺点能有恰当的评价。63、如何有效地预防心理疾病？必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识；通过一系列的心理测试，及时了解自我和他
33、人的身心状态。64、角色扮演有助于人们维持选择平衡，其原理是通过扮演做决定的角色，设想决定后的结果，决定者更加彻底地搜索有关信息，迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案；角色扮演调动了决定者的情绪与情感，使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败决定的痛苦；角色扮演技术使决定者更全面地考虑决定过程的前后联系，从多角度、多方位重新考虑所选择的方案；角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈作准备。65、每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，使之得以优化？提高自主性、选择优化的组合、学会正确的归因。三、判断题(每题1分,共10题) 1、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。不
34、正确2、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。正确3、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。不正确4、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。正确 5、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。正确6、心理健康测试一般都是直接测试。不正确 7、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。正确 8、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。正确9、幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。不正确10、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。不正确 11
35、、心理压力总是有害的。不正确12、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。正确13、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。正确 14、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。正确 15、当来访者表现出自杀倾向时，咨询者应灵活地打破保密的原则限制。正确16、强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。不正确17、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。正确 18、当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。正确19、人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。不正确 20、气质和性格都有好坏之分。不正确21、人的人格
36、、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。正确 22、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。正确 23、心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。不正确 24、长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。正确25、学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。正确 26、制定的目标越高，越有利于激发人的行动。不正确 27、心理咨询等同于心理治疗。不正确 28、酗酒也是一种心理障碍。正确 29、动机水平越高，工作效率就越高。不正确 30、成就动机高的人容易将失败归因于自己的能力差。不正确31、“有志者，事竞成”就
37、是说人只要有了坚强的意志，万事可成。不正确 32、“目瞪口呆，手足失措”。这是心境的表现。不正确33、激情是一种消极的情绪状态。不正确 34、心理有问题的人，其人品也是有问题的。不正确 35、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。正确36、遗传是精神分裂症患病的一大原因。正确37、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。不正确38、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。正确39、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。不正确 40、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体
38、验产生于后。正确41、身体上有了毛病需要看医生，心理得了毛病正如生理疾病一样，只能看医生，自己做不了什么。不正确 42、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。正确 43、心理健康是一个动态平衡的状态。正确 44、心境对人的生活、工作和健康不会发生重要的影响。不正确 45、“勤能补拙”说明良好的性格能弥补能力的不足。正确 46、人格障碍患者对自身的人格缺陷往往有很好的自知力。正确 47、理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。正确 48、如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫不经心则是暂时的
39、心理状态。正确 49、自信就是对自己能力和价值的肯定。正确 50、时空上愈接近的人，人际关系就愈好。不正确51、高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。正确52、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。正确53、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。正确54、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。正确55、红色和黄色可以使消沉、沮丧、退缩及失望的抑郁症患者重新体验到喜悦、兴奋、活泼及希望的感觉，这是联觉现象。正确56、人对现实的一切态度都表明着一个人的性格。不正确57、打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影响。正确四、案例分析题(每题5分,共4题) 1
40、、 下面是一次心理咨询中咨询者与来访者的对话节录。 来访者：别人都看着我。 咨询者：是否别人都不干自己的事情了，都围着你看？ 来访者：没有。 咨询者：要不要在身上贴张纸，写上“不要看我”？ 来访者：那人家都要来看我了！ 咨询者：那原来你说的别人都在看你是否是真的呢？ 来访者：是我头脑中想象的 (1)、咨询者对来访者的问题采取的是何种取向的心理咨询方法？（ ） A、精神分析治疗 B、来访者中心咨询 C、合理情绪治疗（RET） D、森田疗法 (2)、这位来访者的问题可能是 （ ） A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖 (3)、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上不要看我”，这
41、是使用的哪种咨询技巧？（ ） A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论 C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者D、对来访者提出一些直接的指示 2、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，
42、加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。 (1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（ ）。 A、皮格马利翁效应 B、海潮效应 C、鲶鱼效应 D、沙丁鱼效应 (2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（ ）。 A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。 B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性 C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力 D、为了保持身心健康，
43、应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中 3、 上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。 “唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？ 任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以
44、前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。 (1)、文中的“我”是什么性格的人？（ ） A、外向 B、内向 C、A型性格 D、B型性格 (2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（ ） A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维 (3)、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（ ） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果 4、 盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡
45、萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。 第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。 第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。 第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。 第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。 第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。 第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。 第七只
46、狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。 第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。 第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮” 另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享， 皆大欢喜！ (1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（ ） A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想 (2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（ ） A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的 C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御 (3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（ ） A、冷漠 B、敌对 C、自责 D、偏执 5、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜
