1、 我的情绪我做主说课稿我的情绪我做主说课稿设计理念：情绪是对客观事物与人的需要之间关系的反映。为了让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪，我针对小学五年级学生的年龄特征，以活动的形式对孩子开展情绪心理健康教育。让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪，并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪的方法，让大家拥有快乐的情绪，做个情绪的小主人。作为一名心理辅导教师，应该进入到孩子的世界中去，看看他们在想些什么，做些什么。在他们的生活中寻找原型，搬到课堂之上，这样学生才不会感觉陌生，才能激发他们思考的火花。一、说内容我的情绪我做主一课主要是让学生认识到
2、日常生活中我们身上经常表现出来的一些情绪，在这些情绪中有许多不良的情绪对我们学习生活产生不良影响，在此基础上，共同探讨合理地调控自己的不良情绪的方法，让我们以后学会用这些方法调解自己的不良情绪，使自己每天都保持良好的心理状态。二、说目标1、知识：让学生认识什么是情绪，知道日常生活中经常出现的情绪。2、过程与方法：学生从活动中学会团结协作来解决问题的方法。3、情感态度与价值观：让学生初步学会调节控制自己的情绪，使自己始终保持快乐的情绪。三、说重、难点教学重点、难点在于让学生认识到对不良情绪对自己的影响，并让他们初步学会调控自己的不良情绪。四、说教法这节活动课主要采取的教学方法为：1情境教学法。由
3、于学生对“情绪”的概念难以理解，也为了激发学生学习本课的兴趣，增强学生的情绪体验，所以让学生通过表演认识情绪。2自主探究法。对于如何调控情绪这个问题，学生不容易概括、归纳，就采取小组成员自己探究的办法，集众人智慧。五、说学法1合作式学习法。对于不易概括的问题，小组合作，互相启发，解决问题。2表演法。编演情绪小品，既激发兴趣，又培养表演能力。六、说过程（一）游戏导入新课好的开头是成功的一半，为了让学生能以最佳状态进入到这节活动课中，一开始让学生把自己小组的口号展示出来，从他们的口号中看出大家都希望得到快乐，那么接着让学生做游戏“同舟共济”，让他们一方面感受快乐，另一方面从他们在游戏过程中的心情导
4、入到本节课的主题我的情绪我做主。（二）认识情绪1胜利者和失败者在游戏中产生的情绪有高兴、失望等，这些仅仅是我们日常生活中几种常见的情绪，而我们的情绪不止这些，它就像空气一样无时无刻不陪伴在我们身边。2情绪大展示通过多媒体展示几种日常生活中常见的情形，每小组讨论一个话题，看谁能把下面的情绪通过面部表情和适当的手势、动作表演出来。（1）一道难题经过刻苦钻研终于解决出来了。（高兴）（2）你发现桌子上有一张废纸，认为是同桌故意扔的，和同桌吵起来。（愤怒）（3）中国体育代表团在奥运会上获得了28块金牌。（兴奋、激动）（4）晚上自己一人在黑暗的马路上走。（恐惧）（5）最好的朋友转学走了，去了遥远的地方。（
5、伤心）我的情绪我做主说课稿选派几个代表上台表演，台下同学猜一猜表演的是什么情绪。3认识不良情绪师：在刚才表演的各种情绪中，有些对我们有好处，可以促进我们的学习工作，而有些情绪则会给我们带来不良影响，你认为哪些会给人带来不良的影响？带来什么样的影响？（三）探讨控制不良情绪的方法1了解自己的情绪学生对情绪有了一定认识之后，让他们试着了解自己的情绪。教师先对自己最近的情绪做简单介绍，然后让学生思考自己最近的情绪。2小组讨论（过渡）在你们的记忆中，有快乐，有幸福，有烦恼，有紧张等等，我们每个人都希望每天过得快快乐乐的，可生活中总有一些不可避免的烦恼事，让我们伤心难过。小组讨论：你最近有哪些不良情绪？因
6、为什么事情？你是怎么做的？他的方法合理吗？你能不能帮他想个办法调节他的不良情绪？3全班交流像开始游戏那样团结起来出主意，想办法，帮助同学调节自己的不良情绪。4教师总结调控情绪的方法（1）情感转移（如果伤心，听欢快音乐，如果烦躁，听轻柔音乐，如果沮丧失望，听慷慨激昂的音乐。跑步等适量运动也可转移不良情绪）（2）情感宣泄：找个没人的地方大声叫喊、哭等。（3）写心理日记：在日记中写下自己的喜怒哀乐。（4）与人交流、倾诉：找几个感情深的朋友，想说什么，就说什么。（5）换位思考：站在别人的位置上想一想。（6）做心理放松操：闭眼什么都不要想，先深吸一口气，慢慢地往外吐气，边吐边数数字1、2、3连续多次身心都可放松。（四）总结升华师：生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，今天咱们集大家的智慧知道了许多调节情绪的好方法，那就让我们今后用它们来让自己保持快乐的情绪，让自己成为情绪的小主人。教师寄语：生活就像一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。最后，共同唱起歌声与微笑，祝愿大家天天有个好心情。
