1、七年级下册道德与法制知识点总结第一单元；青春时光第一课 青春的邀约1.青春期：介于儿童和成年人之间的过渡期，是继婴儿期后人生第二个生长发育的高峰期。（P3相关链接）2.青春期身体变化的表现：（P3第一段）身体外形的变化；内部器官的完善；性机能的成熟。3.生理变化带给我们的影响：（P3-4积极影响和消极影响）带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。一些正常的生理变化也可能给我们带来烦恼和困惑4.怎样面对青春期的生理变化：（P5）受遗传，营养，锻炼等因素的影响，使我们身体发育的情况各不相同；正视变化，不因自己的生理变化而自卑，也不嘲弄他人；在追求外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的
2、内在美，做到内外兼修。5.青春期的矛盾心理的主要表现：（P6相关链接）反抗与依赖，闭锁与开放，勇敢与怯懦6. 青春期心理矛盾产生的原因：（P5-6相关链接）伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，然而生理迅速发育和心理发育滞后使身心处于不平衡的状态，由此引起了种种心理发展上的矛盾。7. 怎样正确看待青春期的矛盾心理：（P6）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机；只有积极面对和正确处理这些矛盾，我们才能健康成长。8. 处理心理矛盾的方法：（P6）积极参加集体活动放松自己；通过求助他人，学习化解烦恼的方法；通过培养兴趣爱好转移注意力学习自我
3、调节的方法：写日记，自我暗示，自我解嘲9. 如何理解“心理断乳期”：隐含自主自立的意义，青春期成长的目标是为长大成人做准备10. 青春期思想发展的重要性：（P9第一段）生理发育是青春期成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化，只有当思想日渐成熟，我们才能长大。11. 青春期我们的思维发展有哪些变化：步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有了更多见解。12. 思维的独立性的表现：（独立思考的要求P9）独立思考并不等同与一味的追求独特，不是以自我为中心，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理的，正确的意见。13. 批判精神的表现：（P10）表现在对事情有自己的看法，
4、并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。14. 批判性思维的积极作用：（P11）有助于我们发现问题提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方法；批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。15. 如何培养批判性思维：（P11）要有问题意识和质疑的勇气；有表达自己观点，提出合理化建议的能力；考虑他人感受，知道怎样批判容易被接受，利于解决问题掌握批判的技巧和方式：（P11方法与技能）批判只争对事情本身，而不是对人的攻击批判要有一定的建设性，能有效地解决问题16. 如何开发我们的创造潜力：（P12-13）我们在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打
5、破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。关注他人与社会，注重创造的意义与价值。创造离不开实践，社会实践是创造的源泉，我们要用自己的智慧和双手去尝试，探索，实践，通过劳动改变自己，影响世界。第二课 青春的心弦1. 青春期男女生差异的主要表现：（P14）生理差异；性格特点，兴趣爱好，思维方式等方面的差异。2. 性别刻板印象的含义：（P15相关链接）性别刻板印象是人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期待和看法。3. 性别刻板印象的影响：（P15-16）在社会中人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样认识自己，从身边的同学，朋友。性别刻板印象在某种
6、程度上影响我们自身潜能发挥4. 男生女生分别存在哪些性别优势：P16上图5. 如何正确认识和对待男女生的性别差异：（P15-16）男生女生的生理特征是与生俱来，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然接受。对性别角色的认识可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。6. 青春期的男生女生怎样做到优势互补：（P17）不仅要认识自身优势，还要发现和欣赏对方优势，取长补短，不断完善自己。不因某方面优势而自傲，也不因某方面欠缺而自卑，男女生之间相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。7. 青春期心理萌动的含义
7、和表现：（P18）含义：步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这就是青春期的心理萌动表现：有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。8. 与异性同学相处的积极意义：（P19）与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式，情感特征，兴趣爱好，形成互补效应；与异性交往，能从对方身上看到某些优秀品质；与异性交往是我们成长的一个重要方面，也就是对我们的考验9. 怎样与异性同学相处：（正确做法P19）遵循自然适度的原则，做到内心坦荡，言谈得当，举止得体，为大多数人所接受，让友谊成为青春美好的见证。10. 正确认识和对待青春期的情感：（P20-21）认识：相
8、遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。在于异性的交往中，我们会因为对异性的欣赏，对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情对待：面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理，掌握与异性交往的原则和尺度。11. 什么是爱情：（P21）爱情是一种高尚的情感。爱情即意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力。第三课 青春的证明1. 青春成长的渴望表现在哪些方面：（P24）青春的我们年少气盛，青春的力量在身体里生发，令我们对未来更加憧憬。青春的我们拥有无尽的遐想，有不同的憧憬，形成不同的理想和青春路径2. 怎样实现青春梦想：（
9、P25-27）青春的探索需要自信自强，让青春奋进的步伐永不停息。3. 自信的意义：（P25）自信让我们充满激情。自信让我们怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能4. 怎样建立和培养自信：（P26）自强可以让我们更自信，我们的每一点进步都印记着克服惰性，抵制不良诱惑，战胜自我的努力。勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。5. 对自强的认识：（P27）不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己，是自强的重要内容。自强可以让我们更自信，我们的每一点进步，都印记着我们克服惰性，抵制诱惑，战胜自我的努力。
10、自强要靠坚强的意志进取的精神和不懈的坚持。6. 行为有耻的含义：（P28）一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。要知廉耻，懂荣辱，有所为，有所不为。7. 怎样做到“行己有耻”（行己有耻的要求）（P28-29）需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不能做，违反法律的事情坚决不做更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力8. 如何增强自控力：（P29方法与技能）增强“我不要”的力量，尝试不做某些事情，纠正自己的行为。增强“我想要”的力量，每天坚持做一些自己未能做到的事加强自我监控，认真记录一些自己平时不关注的事。9. “止于至善”的含义：（P29
11、）是指使人达到完美的境界，是人的一种精神境界，它强调我们要有“至善”的追求，坚持一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，拥有一种向往美好，永不言弃的精神状态。10. 怎样做到“止于至善”（止于至善的要求）：（P29-31）要求我们从点滴小事做起，积少成多，积善成德“见贤思齐”，在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样要求我们养成自我省察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。11. 榜样的作用：（P31）好的榜样昭示着做人，做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会，我们的
12、国家才会变得更加美好。12.什么是青春最好的证明：（P32）以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱1.情绪的分类：（P35）常见的基本情绪有喜怒哀惧人的情绪是复杂多样的，除了常见的情绪，还有害羞，焦虑，厌恶和内疚等情绪。2. 情绪的成分：（P35相关链接）情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验，外显表情和生理激活三种成分3. 影响情绪的因素：（P35）个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等。随着周围情况变化，我们的情绪也经常变化。4. 情绪的作用：（P35）情绪影
13、响着我们的观念和行动（积极）它可能激励我们克服困难，努力向上。（消极）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。5. 青春期的情绪特点：（P36相关链接）情绪反应强烈，情绪波动与固执，情绪的细腻性，情绪的闭锁性，情绪的表现性6. 怎样应对青春期的情绪：（P37-38）我们要善于激发正面的情绪感受，它可以让我们的生活更加的绚丽多彩我们还要学会积极面对负面情绪，它同样是我们成长过程中需要经历的7. 理解情绪的感染性：（P39）人与人之间的情绪会相互感染。语言，表情，声调，姿态和动作所表达的情绪，都会影响周围的人。8. 为什么要以恰当方式表达情绪：（情绪的表达与什么有关）人与人之间的情绪会互相感染。
14、即使没有语言的交流，一个人的表情，声调，姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。我们需要了解自己的情绪，接受并学会以恰当的方式表达出来。9. 怎样以恰当的方式表达情绪在合适的场合，时间，以合理的方式表达表达情绪时要照顾他人感受不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益10. 为什么要合理调控情绪：（P40）我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康学会合理地调节情绪，有助于我们更好的适应环境。11.
15、调控情绪的方法：（P40）主要有改变认知评价，转移注意，合理宣泄和放松训练等愤怒管理方法：与信赖的长者交流，自我提醒，理性表达，寻找适合自己的排解方式，写一封信或说说12. 学习和运用情绪调控方法的意义：（P40-41）有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人我们还可以帮助同学，家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境13. 如何安慰他人：（P41）为他人做些体贴的事，打打电话，登门看望做一个耐心的听众设身处地，向他表示理解 通过团体活动，帮助他转移注意力。必要时，可向他的家人老师求助。第五课 品出情感的韵味1. 情感与情绪的联系与区别：（P43）联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累
16、和发展，我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。区别：情绪是短暂的，不稳定的，会随着情境改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化，逐渐积累，相对稳定。2. 情感的分类：（P44）我们的情感是复杂的。有基础性情感，如有安全感；有高级情感，如道德感；有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；有两方面混杂的体验，如敬畏感。3. 情感的作用：（P44-46）情感是人最基本的精神需求情感反映着我们对人和对事的态度，观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动情感与我们的想象力，创造力相关，有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 情感伴随着我们的生活经历不断
17、积累，发展，让我们的情怀更加宽广博大。4. 怎样获得美好情感，创造正面的情感体验：（P47-48）通过阅读，与人交往，参与有意义的社会活动等方式获得美好情感完成一项自己喜欢的活动帮助他人 走进博物馆或大自然，欣赏艺术作品等5. 美好情感和负面情感的意义：（P47-49）生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活，对人生的美好情感，这些情绪表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。负面情感丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈；学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。6. 怎样传递情感正能量：（P49-50）要有主动影响环境的意识和意愿，用自己的热情和行动来影响环境情感需要表达，回应，需要共鸣，要积极与他人交往，交流，传递美好情感，传递生命的正能量。7. 学会关心：（P49方法与技能）学会关心是人与人之间进行有效情感交流的重要条件，需要做到：以接纳的姿态认真倾听或观察用可能被接受的方式向对方表示关心关注对方的态度和反应，适时调整，以对方能够接受的方式来表达
