1、高中开学第一课实用资料笔记与技术的淬炼1.高效学习的定义？实现不重复、不做无用功花了时间下去有收获，收获与时间的比值大。2.笔记技术推动“思维流”的产生好的笔记技术可以带动思维有效地流动起来，笔记不是提纲、不是老师上课的板书，让你的注意力集中在课堂上，而不是记录上面。3.高效笔记四要素关键词（短语）：一句话、一段话的核心，不同的人理解的重点可以不同（没有标准答案）知识内容（观点）的关联性体现：语言文字的补充（简短的要点）和用线条图示的形式来体现关联性。重点提示：不单是内容的体现，更多的是“思维流”的截取，包括不理解的点、疑问点、共鸣点、联想到的例子、有必要课后深入理解的点（念想）等。在复写式的
2、笔记中是无法体现的，这种重点提示可能是在思维中一晃而过，甚至是一种感觉，你忽略了这些感觉，其实就割裂了你的思考与当前学习内容的关系，这种割裂不仅不能锻炼学习者的思维，还会形成一种习惯性忽略。学会捕捉思维流中的重点提示可以有效提高学习者的思考能力和元认知能力，能提高思考韧性和持续度，帮助后续的理解和突破。区别（两者有交叉）：关键词是你听课中觉得需要拎出来的点，包括很多的面，是具体的内容，包括某些重点提示；重点提示是某个你觉得众多关键词中重要的一个或者不是，对于你特别需要怕忘记的就是重点提示，需要标记出来，画一个框框、五角星、加粗或者颜色。与旧经验的联结：学习是周而往复、循序渐进的过程，僵化的思维
3、会影响学习的高效性，所以学习者需要有意识的去联结旧的经验，上节课讲的，昨天讲的，上周讲的，别的课讲的，课外学习到的，可以在课后补充联结，不可本末倒置。4.思维工具如何快速找到关键词（短语）：总分总结构中的总是关键（反复在讲的内容）；新名词新概念反复讲的；易错的内容；听完整个内容之后再写关键词。如何确定核心下面包含哪些内容：关键词与关键词之间空出一部分留给其他补充内容；核心下面内容有明确的区块感，相关内容是紧紧围绕的；课堂遗漏部分留出空白部分或者省略号，课后再去补充。线条框架来区分知识块（视觉层面）：大脑会建立强联结，直观连接两部分的关系。创建自己习惯的符号系统听课中快速的扫视技术：线条框架符号
4、空间分布都会影响扫视的效果，文字的记忆效率远低于图像记忆。修正错误的小贴士：记录错误、理解错误、概括归纳错误、结构层次错误用便签纸记录错误，课后重新整理，这样就不会影响上课、影响思维的流动。如何做好书本笔记：用好线框、符号标记、关键词提炼、重点提示、记号笔、波浪线、便签纸、书签（作用：提示、指针）。选择性使用笔记本（方格纸）：不建议用有模板的笔记本（错题本），会固定你的思维模式，审美疲劳不利于记忆；针对讲解题目的笔记：错误的原因、思路、概念（用关键词把相关内容关联起来、用颜色笔标识重点提示）主次分明。一、如何淬炼笔记技术：1.再谈“思维流”“道”思维流是核心（态度）：让你的注意力集中到课堂上，
5、而不是记录什么上面，意识到自己是在思考，开始生成想法了，对课堂内容有理解，笔记才会有价值。笔记的好坏不取决于形式，取决于记录他的这个人在事后的感受，收获不少而且能记到清晰的内容，那么时间与收获的比是合理的，这是一堂性价比高的课，记笔记的付出是值得的。而如果只有满满当当的笔记，对课堂内容没有印象，没有疑问的点，收获甚微，那么就是注意力用错了地方，做了知识的搬运工。2.如何自我判别笔记好坏知识点需要加工：这个知识是什么？可以指导你做什么，怎么做？为什么要这样做呢？课后有利于自己的理清相关知识（事后感受）3.“术”让大脑可以获取的新异刺激有哪些？（获取方式）主体用黑色，加强部分用红色或者蓝色（不超过
6、3种颜色）字、线条、框架不能太均匀（均匀代表失去重点）字体、关键词、重点提示有粗细、加线条重点里再挑出重点，用图形（空心、实心）每一根线条都有它的意义和作用，不要添加无意义的线条（大脑会被各种图形、颜色牵扯，分散注意力）不用刻意的把知识点整理成表格，表格要减少在课内笔记的使用，画表格本身是比较费时的，一般在课后总结时知道总的结构时才使用。框架能形成知识区块，通篇都是框架框起来（小字报），像一块块豆腐干，就失去意义了。像下面这种就不是合格的课堂笔记：学生需要注意：以记忆为主的知识，用树状结构罗列出来是比较有效的，例如一些生物分类知识，化学公式，词汇，历史知识点。4.关于扫视技术的补充扫视本堂课内
7、容、上一堂课内容的笔记既可以提醒目前讲的内容所在的一个整体的位置，又可以及时补充重要的点，添加到某个地方。通过大脑不断的扫视，加强关联，形成记忆。扫视（右脑记忆），长篇大论不利于扫视，所以你的笔记需要用各种图形、符号来辅助，压缩归纳，这样方便扫视。人一眼能扫视到的词一般不超过8个字。学习者的思维有层次感就会主动换行记笔记，把句子拆成词组或者短语，分行来写。（长句子频率非常低）线条与框架应用的要点：笔记清爽整洁但是缺乏重点，说明你思考的时候缺乏取舍和主动的分析，你把所有的内容都并列进树状结构表格，写满不是一种明智的做法，你想把老师讲的全部拿过来变成我的，其实没有变成你的，你只是把它印在了纸上而已
8、。文字没法表现思维的跌宕起伏、内容方面的抑扬顿挫，而线条和框架恰好起到了很重要的作用（视空间的表征）。如果频繁地使用线条（符号），在整体意义以外承担了艺术美化的角色，就会扰乱本来提供结构意义的线条，成为多余的了。尊重自己的思想，让自己的思维不受到局限而变得刻板，最佳的方式是要让你成为自己思维的主人，要有自己的解释、自己的诠释、自己的疑问，这些都可以呈现在笔记上，这些都是最重要和最有价值的部分。二、笔记的补充和课后笔记：1.课堂内的笔记补充：把两堂课的内容进行关联和补充，在上一堂课的笔记中进行添加。是笔记的一种补充和完善，是知识层面垂直的挖深，多重联结，非常有助于当下的消化，一旦你在一堂课里面不
9、仅学到了新的知识，还有机会关联到以前的知识、以前的经验，增加回顾的机会，你的学习效率就会成倍的增加；这意味着你上课一定是全神贯注的，你不仅在听，你的思维一直在活跃，你一直在想，想课堂中的内容和上次课老师讲的内容；听的重要性永远大于记，如果产生的联想太多了，一定要做出取舍，留后路（省略号）、留白（123），以便课后补充。2.课后笔记的目的：补充来不及的内容把课堂内容重新串联一遍，加深印象。时间：5分钟差不多，时间不长但会大大提高课堂知识的吸收率，也为之后的融会贯通打好了基础，起到承前启后的作用记笔记技术会跟今后更新的辅导技术相关联（尽请关注）：A.突破重难点B.阶段性复习与总复习：信息的加工与再组织C.构建灵活的知识体系
