1、高中武术课时教学设计方案 老师：张显臣 各位评委老师好：今天我说课的题目是武术体育教学内容，我将从设计理念、教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法、学法、场地器材、教学过程、预计生理负荷、课后小结等方面来分析本课教材。一、指导思想： 首先设计理念活泼不失有序,锻炼不失兴趣,学习不失创新是这节体育课的初始目的。贯彻执行新课程改革的基本理念， 坚持“健康第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终生体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注学生的个体差异和不同需求，确保每一位学生受益。以新课改的精神为依据，在体育教学中，充分发挥学生的主体作用，培养学生的创新意识。教学过程中
2、注重学生实际能力的培养，通过探究性学习和合作学习，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质及终身体育意识，促进学生身心素质的全面的提高。二、教材内容：1.武术长拳自编动作；2.武术表演队形的设计与比赛.三、学情及教材分析:1、本课授课对象为正在处于青春期的高一男生，他们的特点是头脑聪明，善于思考，喜爱较剧烈运动，有较强的竞争意识，对身体的形态及身体素质有着较强烈的追求，而武术运动的特点正让他们有培养的可能和展示的机会。2、武术是我国传统体育项目，它不仅能有效地发展人体的柔韧、灵敏、力量、协调等素质，同时还能陶冶人们的身心，培养爱国主义热情。发展技能的同时，又在欢快的气氛中娱乐身心，增
3、强体质，从而不断提高学生的体育兴趣、爱好，发展个性，促进学生身心健康，逐步树立终身体育的意识。四、教学目标： 1.运动参与目标：激发学生对武术运动的热爱，加强对武术运动的了解，培养学生积极参与体育锻炼的意识和行为。2.运动技能目标：学习武术自编队形；学生能有意识的尝试运用队形的创编来增加武术的表演效果。3.身体健康目标：发展学生的灵敏、柔韧、力量、协调等身体素质，提高身体各器官的调节功能，促进身体的正常发育。4.心理健康目标：培养学生的爱国主义精神，审美情趣，塑造良好的形体，体验获得成功带来的乐趣，提高自尊和自信。5.社会适应目标：培养学生团结互助的合作精神和积极向上的竞争意识，提高实践、探究
4、、分析和解决问题的能力。五、教学的重点和难点：重点：武术的动作路线。难点：1.动作舒展大方、有力、协调及节奏；2.如何合理的通过队形，增加武术的表演效果。六、教法措施：本课采用“自学-教师讲解示范-练习-讨论、合作学习-尝试、创新-展示、评价-巩固”的学练流程，同时渗透德育和自我调控内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多项交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和自我调控能力。自主学习、合作学习是这节课的主要教学理念，思维拓展练习给学生营造了一个自主学习、合作学习、自由发挥、大胆尝试的平台。七、教学流程：准备部分：（13分钟-15分钟）1.体育委员
5、整队，报告人数，互行抱拳礼，师生相互问好。2.导引武术的发展概况。3.宣布课的内容与任务。4.灵敏素质练习：反口令练习：原地转法 叫号下蹲起 5.“8”字形跑：两路纵队，由体育委员带领（播放轻快的音乐）。6.徒手操（武术操） 绕臂运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 手型变化 劈拳换打 要求：学生要开发思维，积极主动，练习认真。二基本部分：（2426分钟）武术的组合动作：1.并步直立 2.起势 3.抡臂砸拳 4.左弓步冲拳 5.搂手冲拳 6.弹腿冲拳 7.马步架冲拳 8.并步抱拳 9.收势组织教法：1.学生分组看想，模仿练习动作。2.教师讲解与示范教师领做教师用口令及术语指挥
6、学生练习纠正错误动作学生集体练习。组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *3.学生分组练习教师分组指导，并鼓励学生在原有的基础上，自编创新队形及组合练习。组织：同图一所示4.分组展示（配乐），教师评价，同学之间互相鼓掌。 要求：勇于实践，团结合作，探究创新。三结束部分：（34分钟）1.放松活动：播放轻柔的音乐运动意念呼吸放松法 拍击四肢腰部放松法。组织：同图3所示。要求：动作舒展、柔和、放松。 2.小结课的情况，拓展今后练习的方向，让
7、武术给我们的人生带来成功幸福健康快乐。3.下课，行注目礼。收还器材（第一小组）。八、教学策略：本次课的教学主要以教师的引导、激励，学生自学，、探究、合作及反复练习为主，在反复的练习中提高武术动作的规范性和熟练程度，强化武术动作的力度和节奏。以运用队形变化可以增加武术的表演效果为契机，拓展学生思维，张扬学生的个性，充分发挥学生的主体作用，将个人之间的竞争转化为小组之间的竞争，既有助于培养学生的合作精神、团队意识和集体观念，还能使每个学生都得到不同程度的发展，让他们都能体验到良好的思维、集体的智慧和大胆的尝试所带来的成功感和快乐感。 课后小结: 希望同学要做到吃苦耐劳精神，发扬“ 流血流汗不流泪
8、掉皮掉肉不掉队精神” 再接再厉。九、场地器材： 篮球场一块、录单机一台十、预计“运动负荷”：全课练习密度预计：约55%，全课平均心率预计：约135次/分。1、什么是武术 武术：打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目。（现代汉语词典）武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢打摔拿跌击劈刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中国民族的优秀文化遗产之一。2、武术简介武术的起源可以追溯到原始社会。那时候人类即已开始用棍棒等原始的工具作武器同野兽进行斗争一是为了自
9、卫一是为了猎取生活资料后来人们为了互相争夺财富进而制造了更具有杀伤力的武器。如山海经大荒北经就有“蚩尤作兵伐黄帝”的记载。这样人类通过战斗不仅制造了兵器而且逐渐积累了具有一定的攻防格斗意义的技能。民国期间社会上存在著各种形式的拳社对传播和发展武术起了积极作用。 中华人民共和国成立后武术被作为优秀民族遗产加以继承整理和提高成立了各级武术协会国家设有专门机构负责开展武术运动将武术列为正式比赛项目。1953年举行了第1届全国民族形式体育表演竞赛大会接著又举行多次全国性武术比赛或表演大会。为了推动武术的普及和提高国家组织创编了比赛规定套路编制了群众武术活动所需要的初级套路和简化太极拳等出版武术书籍和挂
10、图拍摄武术影片和录象。为探讨武术运动锻炼的价值还组织有关生理的测定和研究使其逐步科学化。此外各体育学院体育系相继设立武术课和武术专业班大中小学也把武术列为体育课教学内容青少年业余体校也建立武术班各地武术协会设立各种形式的武术辅导站。武术分类有以地区划分的有以山脉河流划分的有以姓氏或内外家划分的也有按技术特点划分的。现代一般按其内容分为5类； 经常坚持武术锻炼能有效地增强体质。武术中的各种拳法腿法对爆发力及柔韧性要求较高特别是各关节活动范围较大对肌肉韧带都有很好的锻炼作用武术包含多种拧转俯仰收放摺叠等身法动作要求“手到眼到”“手眼相随”“步随身行身到步到”“手眼身法步，步眼身法合”对协调性有较高
11、的要求整套动作往往由几十个动作组成并在一定时间内完成所以能使身体各个器官系统得到全面发展。练习柔和缓慢轻灵的拳术如太极拳强调以意引导动作配合均匀深沉的呼吸可使周身血脉流通适合于慢性病患者作为医疗手段坚持锻炼有较明显的疗效。 对抗性的散手推手武术短兵武术长兵等竞技项目运动激烈除能增强体质外还能培养勇敢机智敏捷等优良性格。如今，中国武术可以分两大类：传统和长拳。长拳是指国家认证的一种搏击技术。而传统则是中国几千年来流传的各个门派民间功夫，如今大多传统武术已失传，但还剩下3类：少林、武当、峨眉。4、武术在中学体育课程，按运动形式可分为套路运动和格斗运动两大类。二、武术在中学体育教学中的优势。1.武术
12、课程是壮内强外内外俱连、身心双修。2.武术课程可以自卫防身。3武术课可以锻炼中学生意志。武术作为中国民族传统体育项目，在全民健身计划中占有重要地位。目前，武术在中学体育课程，她的优势不仅仅体现在它的美，更对中学生得身心健康发展起着重要引导意义。 传统武术体育教学在长期演化与发展中形成了集健身、防身、养生为一体的独特锻炼功效，武术是一项很好的健身和终身体育运动。 武术也成为了我国各级学校体育教学的内容之一，这一形式满足了不少中学生学习的兴趣和爱好，而且由于授课时数和教学内容的增加，使得武术教学过程更加系统化。有利于学生更好地掌握一技之长。三、中学体育课程中武术教学内容丰富多彩，分类的方法也多种多
13、样，按照运动形式可分为套路运动和格斗运动两大类。当代中学的实践教学中，套路运动教学占据内容。教学中武术的套路运动和正式的套路运动一样，是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作，遵循攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实、等规律组成的徒手和器械套路演练。在中学的体育教学中，武术主要有拳术、器械、对练和集体项目等。格斗项目在校园体育教学中开展的比较少，因为格斗运动在进行的过程中出现意外事故的比率较大。现在校园体育开展的格斗运动有散打和太极推手。四、武术在中学体育教学中的优势。武术由于有着深厚的传统文化与精神都在武术的精神中体现的淋漓尽致，武术同时对强身健体有着显著的功效，更可以锻炼一个人的意志力，武术的道德也在不断
14、影响着现在的中学生，起着教人育人的作用，因此在中学体育教学中有着明显的地位优势。同时也因为武术神奇的强身健体的功效，也为其赢得了广大中学生的喜爱。1.武术课程是壮内强外内外俱连、身心双修。通过练习对外可以利关节、强筋骨、壮体魄；对内能理脏腑、通经脉、调精神。特别是太极拳调用意识引导动作、长期锻炼对调解人体的阴阳平衡、调气养血、改善人体机能和精神状态治疗多种慢性疾病、增强体质、增进健康都有很大作用。2武术课程可以自卫防身。武术的套路运动和格斗运动，都是以攻防的动作为主要内容，可以起到一定的自卫防身效果。这同其它体育教学是有很大区别的，其他的体育项目能做到的仅仅是强身健体的效果，却不一定在自卫防身
15、上取得很好的效果。 3. 武术课可以锻炼中学生意志。武术课程不仅仅有利于提高中学的武术基本技艺，而且能培养吃苦耐劳、果敢顽强、坚忍不拔、自强不息的意志品质。 长期以来中华武术都有重礼仪、讲武德的优良传统。通过习武让正在成长的中学生可以学会做人的道理，同时培养了自己的礼仪守信、宽以待人的良好的道德情操和心理品质，达到修身养性的目的。武术套路都是由基本的手型、手法、步型、步法、跳跃、平衡等单个动作组成的基础是否扎实，动作是否规范，直接影响以后教学武术套路效果。武术最初作为军事训练手段, 与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目的在于杀伤、制限对方，它常常以最有效的技击方法，
16、迫使对方失去反抗能力。这些技击术至今仍在军队、公安中被采用。出师表两汉：诸葛亮先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使内外异法也。侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下：愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用
17、于昔日，先帝称之曰“能”，是以众议举宠为督：愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。 亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之、信之，则汉室之隆，可计日而待也。臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离，临表涕零，不知所言。
