1、EDUCATIONAL TEACHING TEMPLATE 八（3)班王锡鸣1、About self-discipline 2、How to be self-discipline3、Self-discipline action4、Related quotesCONTENTS01关于自律关于自律A b o u t s e l f-d i s c i p l i n e 遵循法纪遵循法纪自我约束自我约束含义含义出处出处遵循法度，自我约束。左传哀公十六年:呜呼哀哉!尼父，无自律。唐张九龄贬韩朝宗洪州刺史制:不能自律，何以正人?宋苏辙西掖告词之十五:朕方以恭俭自居，以法度自律，宜得慎静之吏，以督缮治之
2、功。明李东阳石公墓志铭:虽居官久，家无赢赀，亦以俭自律，不少变。A b o u t s e l f-d i s c i p l i n e 生活不如意总比如意多，而对此的恪守，热情恰恰也源于自身的坚韧。时刻提醒自己，要自律，要保持份内在的从容与安静。不论什么年龄段，要想拥有良好的状态，一定不能放弃对自我的要求，时刻提醒自己，保持自制力。相信自律会让我们变得越来越好！A b o u t s e l f-d i s c i p l i n e 元史许衡传里有这样一段记载：许衡做官之前，一年夏天外出，天热感觉口渴难耐，刚好道旁有棵梨树，众人争相摘梨解渴，惟独许衡不为之所动。有人问他为何不摘？他回答说
3、：“不是自己的梨，岂能乱摘！”那人劝解道：“乱世之时，这梨是没有主人的。”许衡正色道：“梨无主人，难道我心中也无主吗？”终不摘梨。.管宁割席分坐。汉时，管宁与华歆二人为同窗好友。有一天，两人同席读书，有达官显贵乘车路过，管宁不受干扰，读书如故,而华歆却出门观看，羡慕不已。管宁见华歆与自己并非真正志同道合的朋友,便割席分坐。管宁其后终于事业有成!杨震在担任荆州刺使时，发现秀才王密是个人才，便举荐王密为昌邑县令。后来杨震改任东莱太守，路过昌邑时，王密对他照应得无微不至。到了晚上，王密悄悄来到杨震住处，见室内无人，便捧出黄金10斤送给杨震。杨震连忙摆手拒绝说：以前因为我了解你，所以举荐你；你这样做就
4、是你太不了解我了！王密轻声说：现在是夜里，没人知道。杨震正色道：天知，地知，你知，我知，怎么说没人知道！王密听了，羞愧地退了出来。张伯苓长期任南开大学校长，有一次他看见一个学生手指被熏得焦黄，便指着他说：“你看，把手指熏得那么黄，吸烟对青年人身体有害，你应该戒掉它!”但这位学生反唇相讥：“你不也吸烟吗?怎么说我呢?”当下张伯苓将自己所存吕宋烟全数拿出来，当众销毁，并表示再不吸烟，果真如此，张伯苓再没吸过烟。白玉霜是著名评剧演员，演技很高，被人称做“评剧皇后”。她为了做到自知、自律，不论三伏酷暑，还是三九严冬，一有时间就去练功，练嗓子。有人对她说：“你已成名了，干嘛还这么苦练他到中国人?”她笑笑
5、说：“戏是无止境的。”并且她能虚心听取别人的意见，不管什么人，只要给她指出缺点，她都非常高兴。02怎样自律怎样自律输入页面内容标题纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理，比如买票要排队;走在马路上要遵守交通规则;甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生，处在向迈进社会过渡的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做不该怎么做。但是，如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一
6、言一行。毕达哥拉斯说:不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。要自律，当然要有具体的要求。在配合现在正在实行的素质教育方面，我们要提高自身素质，树立自尊、自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业;二要自觉，自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。在行为上，我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱
7、护公物。在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。03自律行动自律行动输入页面内容标题010203042、把自律的生活方式当成目标1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做3、向你的借口挑战4、目标完成之前,先把奖励挪开输入页面内容标题3如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说:我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。4著名作家麦克狄朗尼说过这么一句智慧的隽语:任何一个企业或机构
8、，如果给予失去怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。如果你缺乏自律，那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的那种人。以下的小故事说明了暂停奖励的威力。一对老夫妇来到露营区扎营，两天之后，有一家人也到达隔壁的营地。当这家人的度假车一停稳妥当，就看见这对夫妇和三个孩子一拥而下，一个孩子迅速地搬下冰柜、背包和其他用品，另外两个孩子立即把帐篷支开，前后不到15分钟，整个营盘便布置就绪。隔壁的老夫妇看得目瞪口呆。你们这家人真是少见的露营高手呀!老先生充满赞佩地对新邻居称赞道。其实做事情只要有系统就好办多了，隔壁的年轻爸爸回答:我们事先规定，在营地架设完成之前，没有一个人可以去
9、洗手间。2向杰瑞莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如:为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的资料存档起来，以作为日后参考之用。再者，我在1998年12月心脏病发作，之后就养成每天早晨运动的习惯。这些都不是我做做停停的事，我会在有生之年持续下去。1如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好:完成重要任务有两项不可缺少的伙伴:一是计划，二是不太够用的时间。作为一位领袖，你的时间相当紧
10、凑，所以免不了要做计划。如果你能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。04名人名言名人名言输入页面内容标题要点一要点一要点二要点二要点三要点三要点四要点四2、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补-意大利但丁1、立志言为本，修身行乃先-唐吴叔达。3、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制-古希腊柏拉图4、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制-法国德拉克罗瓦输入页面内容标题 6、登峰造极的成就源于自律。(日本)松下幸之助8、哪怕对自己的一点小小的克制,也会使人变得强而有力。(苏联)高尔基 7、如果你在小事没办法约束自己,你在大的事情也很可能不约束自己。(美国)巴菲特5、我们应该抑制自满，时时批评自己的缺点，好像我们为了清洁，为了去掉灰尘，天天要洗脸，天天要扫地一样。-中国毛泽东EDUCATIONAL TEACHING TEMPLATE 谢谢观看演示人：王锡鸣演示人：王锡鸣
