1、青春期男生生理教育2023-5-9 男孩子在进入青春期以后，身体各部位都会发生变化。生理方面，比如：长痘痘，长胡须，骨骼变粗，声音变粗，性器官开始发育；心理方面：开始对异性产生好感，不再那么顺从家长老师的意愿(心理叛逆)、好奇心加重、开始变得敏感多疑、情绪易波动、易患焦虑症等等。突然之间，有了如此大的改变，你要怎样接受？面对一个全新的自己，你又如何适应？不要紧张，这是所有的男孩成长为男人都所要经历的。2023-5-9青春期青春期l概念：是人从性腺开始发育到成熟的时期。是由儿童发育到成年的过渡阶段。世界卫生组织认定青春期的年龄范围是1020岁。青春期是由儿童变为成人的必经阶段，女性的青青春期是由
2、儿童变为成人的必经阶段，女性的青春期大约由春期大约由10-14 岁之间开始，男性则在岁之间开始，男性则在12-17 岁之间才开始。青春期表示个体从性机能尚未产生作岁之间才开始。青春期表示个体从性机能尚未产生作用发展至机能成熟的阶段，此阶段中，个体性发育成用发展至机能成熟的阶段，此阶段中，个体性发育成熟，具生育能力。熟，具生育能力。2023-5-9青春期生长和发育的特点青春期生长和发育的特点（一）身体外形的变化1.身高迅速增长2.体重迅速增加2023-5-9在这个年龄每个个体看起来很 不一样，身高可相差29公分，体重可相差27公斤，但都是在 正常范围内。2023-5-9（二）脑和内脏的功能趋于完
3、善1.脑的结构和功能发育逐步完善2.心脏功能加强每搏输出量增加，心率减慢3.呼吸功能加强 肺活量增大2023-5-9脑的结构和功能发育逐步完善脑的重量 婴儿（相当于成人脑重的25%），6岁（相当于成人脑重的90%），12岁左右与成人脑重相差无几。新生儿的脑重约370g；6个月时脑重约600-700g；2岁时900-1000g；5岁达1200g；12岁时接近成人，脑重约1500g。2023-5-9（三）性发育和性成熟睾丸雄性激素男性第二性征分泌分泌激发并维持激发并维持 睾丸分泌雄激素，其主要成分是睾酮。当青春期开始时，睾酮不仅促进精子发生，对全身还有多方面的作用。它促使全部附属生殖器官导管、腺体
4、和阴茎的生长，以利于发挥其成年后的功能。男性的第二性征也依靠睾酮的刺激。男性第二性征包括阴阜、腋下和面部长出毛发，喉部长大，出现喉结，声音低沉，皮肤增厚和出油，骨骼增长和骨密度增加，骨骼肌发育增强。睾酮也增强代谢率，并影响人的行为。2023-5-9青春期的基本概念性征：由于性别差异而表现出的身体内外的 不同，分第一性征和第二性征第一性征：男女两性生殖器官的差异 男性：睾丸、附睾、输精管 女性：卵巢、输卵管、子宫2023-5-91 阴茎头，阴茎头，2 阴茎体，阴茎体，3 阴茎根阴茎根阴囊（两边各含一睾丸、附睾及输精管）（尿道口）冠状沟（阴毛）龟头包皮阴茎 阴茎呈圆柱状，能勃起，悬垂于耻骨联合之下
5、阴茎呈圆柱状，能勃起，悬垂于耻骨联合之下,依靠阔而有力的依靠阔而有力的肌肉附着在骨盆骨架上。阴茎可以上下左右移动位置，但一般相当肌肉附着在骨盆骨架上。阴茎可以上下左右移动位置，但一般相当稳定。平时绵软稳定。平时绵软,垂在前面。阴茎表面有一层皮肤包裹着垂在前面。阴茎表面有一层皮肤包裹着,近冠状沟近冠状沟能翻转上去的皮肤叫包皮。冠状沟为龟头与朗茎相交处的环状沟能翻转上去的皮肤叫包皮。冠状沟为龟头与朗茎相交处的环状沟.尿道外口在阻茎龟头上，是尿液精液排出体外的出口。当阴茎海绵尿道外口在阻茎龟头上，是尿液精液排出体外的出口。当阴茎海绵体和尿道海绵体充血时体和尿道海绵体充血时,阴茎就增大变硬，这种现象叫
6、勃起。阴茎阴茎就增大变硬，这种现象叫勃起。阴茎就是男子性交及排尿的器官。就是男子性交及排尿的器官。阴囊是一个松弛的囊袋，里面阴囊是一个松弛的囊袋，里面包含包含2 个椭圆形的睾丸。阴囊的个椭圆形的睾丸。阴囊的皮肤极薄，呈深褐色，含有丰富的皮肤极薄，呈深褐色，含有丰富的毛囊、皮脂腺、汗腺和少量阴毛，毛囊、皮脂腺、汗腺和少量阴毛，富有伸展性，一般情况下处于收缩富有伸展性，一般情况下处于收缩状态，状态，当遇温度升高当遇温度升高(如天气炎如天气炎热时热时)即呈松弛状态，利于消散阴即呈松弛状态，利于消散阴囊内的热量囊内的热量.阴囊温度一般比腹腔阴囊温度一般比腹腔温度低温度低24C，这种温度是精子，这种温度
7、是精子产生和贮存的重要条件之一。所以产生和贮存的重要条件之一。所以 阴囊的主要功能除了保护睾丸阴囊的主要功能除了保护睾丸和和附附睾外，还有调节温度和缓解外界机睾外，还有调节温度和缓解外界机械性撞击的作用，以利于精子的产械性撞击的作用，以利于精子的产生和生长发育生和生长发育,提供重要条件。提供重要条件。2023-5-9勃起現象勃起現象 新生婴儿即会有新生婴儿即会有阴茎勃起现象，儿童阴茎勃起现象，儿童期也有，进入青春期期也有，进入青春期后最为频繁。通常男后最为频繁。通常男生在睡觉或早上醒来时，会有自然的阴茎生在睡觉或早上醒来时，会有自然的阴茎勃起现象。青春期男生若全无阴茎勃起，勃起现象。青春期男生
8、若全无阴茎勃起，可能是雄性激素与神经系统失常，则需就可能是雄性激素与神经系统失常，则需就医诊断。医诊断。2023-5-9阴茎弯曲 有些人的阴茎在下垂时没有异常表现，而勃起时会发生弯曲，不能伸直，这是为什么呢?阴茎是由左右两块阴茎海绵体、尿道及尿道海绵体组成的，在勃起中起主要作用的是一对阴茎海绵体。如果这对海绵体充血时大小不一样，阴茎就会向充血少的方向弯曲，这种弯曲一般是水平方向的。大多数男子的阴茎在不同程度上会向某一方向弯曲偏斜，原因与青少年时期的生活习惯有关(据观察，习惯使用右手的人，右侧的海绵体发育较快，因此，阴茎多半会向左侧弯曲)，伴有部分遗传因素，属正常现象。但个别男子先天性包皮系带过
9、短；或包皮环切术时切除过多；或阴茎有外伤或感染史，特别是性病(如梅毒)引起后遗症，局部形成瘢痕。他们的阴茎勃起时，可发生明显弯曲。轻度弯曲通常对性功能没有什么影响，但严重时会影响性生活。同时，这类患者尿道开口后移，排尿时常弄湿衣裤，给生活带来极大不便，必须进行治疗。在青少年时期，男性的阴茎勃起后大都不会垂直身体，而是角度向上稍微翘起，属生理正常现象。进入成年后的阴茎下垂属正常生理现象，并不说明一个人的性功能衰退。2023-5-9 睾丸是男性生殖系统的主要器官，睾丸是男性生殖系统的主要器官，它悬于阴囊之中，左右各一，呈它悬于阴囊之中，左右各一，呈卵圆形。成熟的睾丸长卵圆形。成熟的睾丸长4-4.5
10、cm,宽约宽约2.5cm，厚约，厚约3cm，重量在，重量在12-15 克之间。每个睾丸都有一个附睾克之间。每个睾丸都有一个附睾,附睾呈半月形，位于睾丸后外侧方。附睾呈半月形，位于睾丸后外侧方。睾丸和附睾紧密相连，在输精管与附睾尾相连之处，睾丸的底部形成了睾丸和附睾紧密相连，在输精管与附睾尾相连之处，睾丸的底部形成了输精管的延续部分。睾丸表面有输精管的延续部分。睾丸表面有2层光滑的膜，膜与膜之间有少量液体，层光滑的膜，膜与膜之间有少量液体，可使自由滑动可使自由滑动,剧烈运动也不会受伤害。睾丸具有剧烈运动也不会受伤害。睾丸具有2种主要生理功能，即种主要生理功能，即产生精子和雄性激素。是男性生殖系统
11、中最重要的器官。产生精子和雄性激素。是男性生殖系统中最重要的器官。附睾在阴囊内，它是一对扁圆形的器官，位于睾丸的后外侧方，附睾在阴囊内，它是一对扁圆形的器官，位于睾丸的后外侧方，紧贴在睾丸上，由一条长紧贴在睾丸上，由一条长4 5 厘米的弯曲的附睾管组成，一端与厘米的弯曲的附睾管组成，一端与睾丸的输出小管相连接，另一端与输精管相连接，是精子通往输精睾丸的输出小管相连接，另一端与输精管相连接，是精子通往输精管的通道。睾丸不断产生的精子主要储存在附睾中。附睾管具有分管的通道。睾丸不断产生的精子主要储存在附睾中。附睾管具有分泌功能，除对精子供应营养外，还有促使精子分化成熟的作用。所泌功能，除对精子供应
12、营养外，还有促使精子分化成熟的作用。所以，附睾是一个输送精子、贮存精子、促进精子进一步发育成熟的以，附睾是一个输送精子、贮存精子、促进精子进一步发育成熟的器官。器官。输精管长输精管长4050 厘米，通常被认为是把精子从附睾输厘米，通常被认为是把精子从附睾输送到前列腺尿道的简单的通道。输精管好似一个水泵，有节送到前列腺尿道的简单的通道。输精管好似一个水泵，有节奏地收缩和扩张，将精子从附睾内吸进输精管。在输精管的奏地收缩和扩张，将精子从附睾内吸进输精管。在输精管的壶腹腔中还保留壶腹腔中还保留 着相当量的睾丸分泌物，使其发挥良好的着相当量的睾丸分泌物，使其发挥良好的传送作用。传送作用。前列腺是不成对
13、的实质性器官，前列腺是不成对的实质性器官，位于盆腔内。前列腺的大小和形状，均像前后位于盆腔内。前列腺的大小和形状，均像前后扁平的栗子，底向上，尖向下，色淡红而稍带灰白色。在青壮年时，前列腺的直径扁平的栗子，底向上，尖向下，色淡红而稍带灰白色。在青壮年时，前列腺的直径为为34厘米，重约厘米，重约20克。前列腺为外分泌腺，直接开口于尿道前列腺精阜两侧，克。前列腺为外分泌腺，直接开口于尿道前列腺精阜两侧，它持续分泌一种乳白色的稀薄的液体，呈酸性它持续分泌一种乳白色的稀薄的液体，呈酸性(pH：6.5)。性高潮时，其分泌物。性高潮时，其分泌物被排泄到尿道中，与睾丸的分泌物混合在一起。在射出的精液中，前列
14、腺分泌物占被排泄到尿道中，与睾丸的分泌物混合在一起。在射出的精液中，前列腺分泌物占110 1 3。前列腺液含有一种特有的化学物质，使精液带有一种特殊的气味。前列腺液含有一种特有的化学物质，使精液带有一种特殊的气味。尿道是一条较细的管道，尿道是一条较细的管道，全长约全长约12cm，内口连着膀胱，内口连着膀胱,外口外口在阴茎头上。输精管、精囊腺、前列腺等都在尿道开口在阴茎头上。输精管、精囊腺、前列腺等都在尿道开口,所以所以,男性男性尿道具有排尿和射精的双重功能。在前尿道中有许多非常细小的尿道具有排尿和射精的双重功能。在前尿道中有许多非常细小的腺体腺体,集合成尿道球腺集合成尿道球腺,在阴茎勃起、尚未
15、性交时，在阴茎勃起、尚未性交时，它能分泌出少量它能分泌出少量透明的、稀薄的、呈碱性的润滑液体，滑润阴茎透明的、稀薄的、呈碱性的润滑液体，滑润阴茎。精囊腺是一对长椭圆形囊状器官，精囊腺是一对长椭圆形囊状器官，上宽下窄，前后稍扁，主要由迂曲的小管上宽下窄，前后稍扁，主要由迂曲的小管组成，所以其表面呈不平滑状。上端细直为排泄管，与输液管末端汇合成射精管。组成，所以其表面呈不平滑状。上端细直为排泄管，与输液管末端汇合成射精管。通常输精管壶腹为贮存精子的主要地方，当贮存超过它的容量时，精囊腺才发挥通常输精管壶腹为贮存精子的主要地方，当贮存超过它的容量时，精囊腺才发挥它的作用。在精液喷向通往尿道的狭口以前
16、，精液充满了输精管壶腹和精囊腺。它的作用。在精液喷向通往尿道的狭口以前，精液充满了输精管壶腹和精囊腺。精囊腺的主要功能是分泌一种白色或淡黄色的黏稠胶状物质，是组成精液的一部精囊腺的主要功能是分泌一种白色或淡黄色的黏稠胶状物质，是组成精液的一部分。在射出的精液中，分。在射出的精液中，70来自精囊腺。精囊腺的分泌物对精子有刺激作用，同来自精囊腺。精囊腺的分泌物对精子有刺激作用，同时还可以稀释精子。时还可以稀释精子。2023-5-9 一个男子在睡梦中，有射精的现象，称为梦遗。梦遗又称为遗精，是生理的自然反应。男孩到了青春期，睪丸不断的制造精子，贮藏在储精囊、输精管和副睪丸。若这些器官充满精子，睡觉时
17、，因为神经、肌肉松弛，而出现反射性的射精行为，将过多的精子排泄出，这种现象就是梦遗。梦遗没有任何害处，睡前喝大多水、穿太紧的内裤或俯睡等均较易引起梦遗，故应避免。男孩发生梦遗，应立即更换沾到的衣物，自己清洗这些衣物是一种礼貌，若不马上洗，也必须把衣物浸在水里，以免搁置太久洗不掉而留下难看的黄渍。遗精2023-5-9男性精液知多少？男性精液知多少？1.射精量：一次射精的量正常为射精量：一次射精的量正常为1.5 5.5C.C.之间。精液过多常是因为精囊发炎；精液过少可之间。精液过多常是因为精囊发炎；精液过少可能是前列腺或精囊慢性发炎的结果能是前列腺或精囊慢性发炎的结果2.精液颜色：正常精液颜色为均
18、匀的灰乳色，颜精液颜色：正常精液颜色为均匀的灰乳色，颜色太清澈，可能精子浓度太低。色太清澈，可能精子浓度太低。3.精子总数：每次射精约在精子总数：每次射精约在40 x 106只只 以上以上。4.精子浓度：利用精子计数器计算，正常的精子精子浓度：利用精子计数器计算，正常的精子浓度每浓度每C.C.至少至少二千万只二千万只以上以上(20 x 106/ml)。2023-5-9每个人的身体都是宝贝的，生殖器并不肮脏或羞耻，但每个人都应注意它的隐私、卫生和安全。尤其生殖器官是不能让别人随便抚摸，除了生病时,医生检查及父母的照顾以外，没有人有权利去探索你的身体。2023-5-9第二性征：是 指 进 入 青春
19、期后，男、女之间出现的除生殖器官以外，在性别上的外在差异。2023-5-9胡须胡须喉结喉结宽肩宽肩粗腰粗腰腿毛、胸毛腿毛、胸毛肌肉发达肌肉发达 男性的生理特男性的生理特徵徵2023-5-9男女变声的过程约持续6-8个月，在此期间要避免大喊大叫，防止呼吸道感染，少吃辛辣、生冷等刺激性食物，以免声带发生病变。进入青春期，男孩开始出现阴囊和皋丸增大，进入青春期，男孩开始出现阴囊和皋丸增大，接着出现阴毛、储精囊和前列腺的发育。通常在接着出现阴毛、储精囊和前列腺的发育。通常在睾丸开始增大后睾丸开始增大后1年左右出现身体增长加速。阴年左右出现身体增长加速。阴毛出现后毛出现后2年左右出现腋毛和胡须，年左右出
20、现腋毛和胡须，1416岁岁有有成熟精子出现，并有遗精现象。但直到成熟精子出现，并有遗精现象。但直到20 岁岁左右才达到最大生育能力。左右才达到最大生育能力。青春期男子受刚刚增高的雄激素水平的影响，青春期男子受刚刚增高的雄激素水平的影响，对性刺激特别敏感对性刺激特别敏感,勃起来得快去得也快勃起来得快去得也快,这些是这些是青春期性成熟的标志，当然青春期性成熟的标志，当然,初期性激素水平尚初期性激素水平尚不稳定，不稳定，性冲动处于萌发阶段性冲动处于萌发阶段,对这种频繁的勃对这种频繁的勃起应坦然处之起应坦然处之,不必过多顾虑不必过多顾虑,等过一段时间激等过一段时间激素水平相对稳定素水平相对稳定,身体对
21、激素的影响能够适应之身体对激素的影响能够适应之后后,也自然就会好了。也自然就会好了。男性阴毛的发育，可分为男性阴毛的发育，可分为5个阶段：个阶段：第第1阶段，为青春期前，无阴毛。阶段，为青春期前，无阴毛。第第2阶段，为青春期阶段，为青春期开始，在阴茎根部及开始，在阴茎根部及耻骨区出现短、细、耻骨区出现短、细、直的阴毛。直的阴毛。第第3阶段，阴毛增多、阶段，阴毛增多、变粗变黑，并呈卷曲状、变粗变黑，并呈卷曲状、分布成倒三角形，底边分布成倒三角形，底边在阴阜，尖端向下。在阴阜，尖端向下。第第4阶段，粗黑浓密的阴毛向耻骨联合上缘延伸。阶段，粗黑浓密的阴毛向耻骨联合上缘延伸。第第5阶段，阴毛向脐部，大
22、腿内侧及肛门四周扩阶段，阴毛向脐部，大腿内侧及肛门四周扩展，典型分布呈菱形。展，典型分布呈菱形。腋毛出现较阴毛晚腋毛出现较阴毛晚12年，同时唇部出现胡年，同时唇部出现胡须，额部发际在两鬓处后移，逐步形成男性成人须，额部发际在两鬓处后移，逐步形成男性成人面容。在出现腋毛的同时，有半数男孩乳房也发面容。在出现腋毛的同时，有半数男孩乳房也发育，常为一侧，也有两侧同时发育。表现为乳头育，常为一侧，也有两侧同时发育。表现为乳头突出，乳晕下偶有硬块，数月后硬突出，乳晕下偶有硬块，数月后硬块消失，乳晕在青春期块消失，乳晕在青春期变黑。变黑。14岁左右，声岁左右，声音由尖锐的童音变成音由尖锐的童音变成低沉的男
23、声。在阴低沉的男声。在阴茎迅速生长停止以茎迅速生长停止以后，喉结才加速生后，喉结才加速生长。全部第二性征长。全部第二性征的发育，需两年左右的发育，需两年左右才能完成。才能完成。男男性第二性第二性性征发展阶段征发展阶段2023-5-9 是指在心理、行为、情绪、习惯等方面的性别差浮。在第二性征发育的同时，第三性征随之发生，但第三性征的变化受文化影响较大。这方面并无明确的生理基础。2023-5-9性心理成長過程性心理成長過程2023-5-9青春期发育阶段总的特点体格生长加速，出现第二次生长突增。各内脏器官体积增大，功能日臻成熟。内分泌系统功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加。生殖系统发育骤然增
24、快，到青春晚期阶段已具有生殖功能。第二性征迅速发育，使男女两性的形态差别更为明显。在形态与功能发育的同时，也产生了剧烈的心理与行为变化，易出现心理卫生问题。2023-5-9按时作息按时作息姿势端正姿势端正青春期健康青春期健康2023-5-9合理膳食合理膳食良好的人际关系良好的人际关系适量体育锻炼适量体育锻炼2023-5-9“面子”问题 当第一颗痘痘探头探脑地跃出地平线，当你一觉醒来，发现嘴唇周围突然多了一圈毛茸茸的小胡子。它们，“破坏”了你脸部原先的光滑干净。你是不是觉得自己“无法见人”了？有些男孩子因为一时不能接受，就采取一些极端的手段，粉刺长出来了，去挤，胡须长出来了，去拔。殊不知这是非常
25、危险的。粉刺熟了自然会结痂脱落，如果去挤，手上的细菌不仅会感染到粉刺部位，造成发炎、红肿、甚至流脓，而且还会留下很难看的疤痕，造成终生遗憾。另外，男孩子的胡须是宜刮不宜拔的。人的面部，尤其是口唇部位被称作“危险三角区”，是最容易感染病菌的地方，就连刮胡子也应该小心翼翼，以防刮破而感染患病，更不要说去拔胡子了。那样毛囊被破坏会直接导致皮肤病变。所以，我们应该欣然接受自己的生理外貌。其实，无论是长胡须还是长痘痘，都只会使你看起来更有男子汉气质，这有什么不好吗？2023-5-9及时处理“卫生死角”男子的阴囊及其附近的部位皮肤皱褶多，伸缩性大，汗腺丰富并且分泌旺盛，常受大小便、汗液及精液的浸渍，因而细
26、菌、病菌、脱落细胞、污垢易积聚。当机体免疫力降低时，会发生股癣、皮炎、湿疹、龟头炎、包皮炎等；另外，细菌还可从尿道进入尿路，引起泌尿系统感染。1.包皮容易藏污纳垢，要每天翻开清洗 2.不要穿太紧的裤子，以免影响阴茎的发育 3.上完厕所后，要抖动阴茎，把尿液抖干净，最好用擦拭的 4.每次上洗手间排便后，要往身体后方擦（由前往后）5.每天洗澡2023-5-9细细呵护你的隐秘部位阴囊和阴茎均在体外，应小心不阴囊和阴茎均在体外，应小心不要碰撞，尤其家中其他小孩常因要碰撞，尤其家中其他小孩常因疏忽自已举止，而踢到男孩的性疏忽自已举止，而踢到男孩的性器。器。阴囊通常维持在低于体温约摄氏阴囊通常维持在低于体
27、温约摄氏35.1度的温度，温度升高将会使精子的数度的温度，温度升高将会使精子的数目减少，可能引起婚后的不孕，所以目减少，可能引起婚后的不孕，所以男性不要穿太紧的裤子，以免阴囊温男性不要穿太紧的裤子，以免阴囊温度升高，最好穿宽松的棉质内裤。度升高，最好穿宽松的棉质内裤。2023-5-9需要割包皮吗?男婴出生是否需要切除包皮，可在医师指导下做决定，通常极端的包茎即龟头无法露出才需割包皮。包皮与龟头交接处最易积藏污垢，要每天翻开清洗，否则容易生恶臭。2023-5-9自慰，不过分，但不要过度一个人利用自己的手或其一个人利用自己的手或其他物品来抚摸或摩擦生殖他物品来抚摸或摩擦生殖器官，以引起性兴奋，而器
28、官，以引起性兴奋，而达到性高潮的过程，即谓达到性高潮的过程，即谓之之自慰自慰。自慰的本身。自慰的本身不会影响身体的不会影响身体的健康和机能健康和机能，自慰的行为无对错言，自慰的行为无对错言,“它它”可以说是大多数人的经验。可以说是大多数人的经验。2023-5-9 当我们进入青春发育期后，生理上逐渐成熟，有性需要、性冲动是正常的生理反应，用手淫来排解，是可以理解，无可非议的。正确、卫生方式的手淫对身体完全无害，也无害于他人、社会，是一种简单、负责、安全的性行为。要在安全、私密的空间单独做。自慰的危害源自对自慰不正确的认识，认为是不道德的、是下流的、是肮脏见不得人的、难以启齿、无所适从，以致对自己
29、的性冲动感到羞愧、自责、苦恼、困惑，因而产生恐惧心理、悔恨心理。源自对自慰后产生的负罪感、羞辱感。源自对自慰的强烈克制。越害怕、越禁止、越在内心谴责自己越想自慰，越依赖自慰，形成更大危害。过度连续频繁的自慰，不是由于疏泄身体自然而然产生的性兴奋，而是因为淫秽书籍、光盘、色情网站等的刺激而连续产生的性冲动，为了宣泄出现刺激自慰再刺激再自慰的恶性循环。过度沉湎于自慰，侧应当加以节制，要坦诚和父母、或可信任的朋友交谈。自慰是疏泄性冲动的一种方式，但不代表可以缓解来自方方面面的压力。缓解学习压力，可以通过与性无关的方式，如跑步、唱歌、郊游、积极和同性交流。发生了没发生都是正常的，做了就做了，没做也很正
30、常，是一种自我选择，没有不必担心，不必追求，不因发生而自责，也不因没有发生而好奇，它与个人道德品质无关，顺其自然。对自慰的正确做法是要本着“四不”原则处理：不刺激、不关注、不压抑、不自责。2023-5-9学会控制自己的情绪1.理清、认识自理清、认识自己的情绪己的情绪2.接受情绪，为接受情绪，为自己的情绪负责自己的情绪负责3.及早处理情绪，及早处理情绪，切勿积压情绪切勿积压情绪 4.慎选最适当的慎选最适当的时机与场合表达时机与场合表达情绪情绪5.善用其他的情善用其他的情绪处理方法绪处理方法2023-5-9性别角色的适应及性道德观念的澄清刚柔并济刚柔并济自我悦纳、自我调适自我悦纳、自我调适男性接受
31、两性教育男性接受两性教育性冲动的自我控制性冲动的自我控制学习两性相处的合宜方学习两性相处的合宜方式式改变性别刻板印象改变性别刻板印象2023-5-9保护自己，远离不良诱惑 1、拒绝色情文化 日本卡通画的色情情节、网络电影电赤裸裸的诱人广告、录像里的接吻、性爱镜头、网站里的情爱小说和视频、恐怖暴力影视作品面对这一切你能从容应对吗？北京市少管所关押的少年犯中，有80是看了黄色录相和色情影碟后走上犯罪道路的。如何保护自己？了解正确的性知识，抵制商业宣传的误导。不主动点击，及时转移注意力。与家长交流、到正规书店、网站（前面已有）找有关知识。2、远离不良习惯：吸烟、酗酒、赌博。3、学会辨别社会的纷繁复杂，有自己的审美观，不盲从。2023-5-9晴时多雨偶阵雨晴时多雨偶阵雨情绪失控时情绪失控时1.暂时不要去想使你情绪不好的事情暂时不要去想使你情绪不好的事情2.做做其他的事，转移注意力做做其他的事，转移注意力3.离开那个使你产生情绪的场景离开那个使你产生情绪的场景4.平静地深呼吸几分钟平静地深呼吸几分钟5.使用理智，想一想对策使用理智，想一想对策2023-5-9青春期的主要课题：认识、了解、接纳自己学会自我保护懂得尊重他人2023-5-9thanks2023-5-9
