1、青春期一、选择题1.儿童青少年心理健康的核心是（）A.身体健康B.心情愉快C.成绩优异D.以上三项都是2.下列属于健康生活习惯的是（）A.多吃零食，增加营养B.加班熬夜，提高成绩C.豁达乐观，积极向上D.多吃脂肪，增加能量3.人们的生活方式与健康有着密切的关系，下列各项不属于健康生活方式的是（）A.平衡膳食B.适度运动C.拒绝毒品D.长期熬夜学习4.人体发育和决定人体体格、素质、智力水平的关键时期是（）A.童年期B.青春期C.青年期D.壮年期5.“生命是珍贵的、健康是快乐的”，它们都是我们的宝贵财富下列行为习惯需要调整的是（）A.在超市购买食品，仔细察看保质期B.遇到好玩的网络游戏，废寝忘食地
2、去攻关C.在饮食时，喜欢吃牛肉，也不忘记吃青菜D.在公共汽车上，发现吸烟者，友善提醒“禁止吸烟”6.下列各项中，不属于青春期发育特点的是（）A.身高和体重迅速增长B.性器官迅速发育，性功能逐渐成熟C.出现第一性征D.出现第二性征7.青春期是人一生中的黄金期，人的身体和心理都会发生显著的变化，下列有关青春期的叙述正确的是（）A.开始出现第一性征B.生殖器官的生长发育几乎停滞C.身高突增，代谢速度缓慢D.男女相处有礼有节，建立真诚的友谊8.小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道，几年下来，小王养成了“勤洗手”的习惯有时候为了把手“洗干净”，他甚至会一连洗上一个多小时下面对于小王健康状况的分析，正
3、确的是（）A.小王的生理不健康B.小王的心理不健康C.小王的社会关系不健康D.小王是个完全健康的人9.青春期发育的突出特征是（）A.身高、体重迅速增加B.性发育和性成熟C.神经系统的调节功能大大增强D.心肌收缩力显著增加10.下列不属于青春期发育特点的是（）A.身高突增B.形成生殖器官C.出现遗精或月经D.神经系统及心、肺功能明显增强11.青春期是人生的“黄金时期”，进入青春期后，生理和心理都会发生很大变化，下列关于青春期的叙述不正确的是（）A.思想变得很成熟B.独立意识开始增强C.身高和体重迅速增长D.性器官分泌的性激素促使人体出现第二性征12.当你受到挫折时，采取的不恰当措施是（）A.向朋
4、友诉说，寻求帮助B.听音乐C.砸坏课桌、打人D.自我安慰13.青少年要选择健康的生活方式，下列做法不可取的是（）A.合理安排上网时间B.为朋友两肋插刀，打架斗殴C.积极参加“阳光体育”运动D.不吸烟，远离毒品14.如图为男女主要性器官发育趋势示意图有关叙述正确的一项是（） A.a为卵巢，它能产生卵子B.b为卵巢，它是胚胎发育的场所C.a为睾丸，它能产生精子D.b为睾丸，它能分泌雄性激素15.青春期少年的错误做法是（）A.学习生活有规律B.多吃、多睡、少运动C.注意青春期卫生D.积极参加文体活动16.青春期是身体发育和智力发展的黄金时期，这一时期身体发育最显著的特点是（）A.身高突增B.性器官发
5、育成熟C.心肺功能增强D.神经系统兴奋性增强17.健康是人生最宝贵的财富之一青少年处于身体发育和学习知识的最佳阶段，只有养成良好的生活习惯，才能拥有健康据此回答第3334题下列各项不属于健康生活习惯的是（）A.熬夜学习B.合理膳食C.合理用药D.适度运动二、填空题18.健康就是指身体没有疾病 _ （判断对错）19.按照世界卫生组织对健康的定义：健康是指一种身体上、 _ 和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病20.青少年应坚持进行适当强度的体育锻炼，刺激 _ 的软骨层加速产生新的 _ ，促进骨更快地长长青春期【答案】1.B2.C3.D4.B5.B6.C7.D8.B9.B10.B11.A12
6、.C13.B14.C15.B16.A17.A18.19.心理上20.长骨；骨细胞【解析】1.解：传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴其中青少年心理健康的核心是心情愉快 故选：B 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，据此解答 此题是基础性的题目，难度较小，只要熟练掌握了健康的概念即可正确解答2.解：A、多吃零食，不符合平衡膳食的要求，A错误； B、生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴
7、奋性，提高身体的免疫能力加班经常熬夜，会破坏人的生物钟，使神经系统的兴奋性降低，降低学习效率，还会影响身体健康，B错误； C、豁达乐观，积极向上，有利于身体健康，C正确； D、糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素这六大营养物质是人体必需的，要合理搭配，不能偏食，所以多吃富含脂肪的食物是错误的，D错误 故选：C 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒
8、绝毒品；合理用药；积极参加集体活动 解答此类题目的关键是熟知处于青春期中的中学生健康生活习惯及健康知识3.解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动 故选D 此题考查健康的生活方式平衡膳食；适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动 选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻
9、炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动4.解：人的一生要经过幼儿期、童年期、青春期、青年期、壮年期、老年期几个阶段，其中青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，身高突增是青春期的一个显著特点，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期进入青春期之后，男孩和女孩的性器官也都迅速发育因此，人体发育和决定人体体格、素质、智力水平的关键时期是青春期可见B符合题意 故选：B 此题是关于青春期内容的选择题，思考作答 关键是掌握青春期生理的发育，理解青春期是生长发育的黄金时期5.解：A、超过保质期的食品可能已经变质，食用会对身体造成危害，因
10、此购买食品时，应注意看它的保质期故不符合题意 B、游戏可以适当的玩，但不能沉迷，更不能抛弃所有去玩，这是一种不健康的生活方式，会影响身心的发展和学习故符合题意 C、在饮食中，应注意合理膳食，荤素搭配不能挑食和偏食，否则营养不均衡，影响身体发育，故不符合题意 D、吸烟的危害有：烟草中的尼古丁使得血管中的红细胞数量增加、血液变稠、加重心脏的负担，容易引发心脏病和呼吸系统疾病，被动吸烟同样危害极大故不符合题意 故选：B 本题考查的是健康的生活方式，健康的生活方式是指合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、戒烟限酒、适量运动、心理平衡等 健康的生活方式是考查的重点，可结合着具体的例子掌握，难度一般6.
11、解：A、青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中身高突增是青春期的一个显著特点，其次是体重增加，A正确； B、另外，性发育和性成熟也是青春期的重要特征，B正确； C、两性在生殖器结构方面的差异是各自性别最根本的标志，称为“第一性征”，不是青春期显著特点，C错误 D、性激素的分泌使得青春期的男性、女性出现第二性征，如男生出现喉结、阴毛、腋毛、胡须等，还出现声音变粗的变声现象，并首次出现遗精女孩出现阴毛、腋毛，乳房增大，出现月经等，D正确 故选：C 青春期是决定一个人体质、心理、性格和智力发展的关键时期，我们要正确对待处于青春期的青少年，应及时了解自身的生理和心理变化，树立正确的世界观、人生
12、观、价值观和性道德观念 关键是熟练掌握青春期发育的特点，这部分内容是考查的重点，注意掌握7.解：A、人的第一性征在没有出生以前就出现了，不是进入青春期出现，A错误； B、在青春期以前生殖器官的生长发育几乎停滞，B错误； C、进入青春期人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，人体的代谢速度加快，C错误； D、进入青春期性心理的产生是人体发育的一个组成部分，应培养健康的性心理而不是抑制性心理，要正确处理和异性的关系，男、女同学互相帮助，集中精力学习，积极的参加各种文体活动和社会活动，建立真诚友谊，和睦相处，健康的度过这人生的金色年华D正确 故选：D
13、 青春期是人一生中生长和发育的黄金时期，生理上和心理上都发生很大的变化，据此解答 熟练掌握青春期的发育特征，做这题的关键是理解青春期人体形态发育的显著特点8.解：小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道，几年下来，小王养成了“勤洗手”的习惯有时候为了把手“洗干净”，他甚至会一连洗上一个多小时，表明小王总是认为自己的手洗的不干净因此小王的心理不健康 故选：B 传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴 熟练掌握健康的概念，就能做
14、出正确的答案9.解：青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期其次性发育和性成熟也是青春期的突出特征可见B符合题意 故选：B 此题是关于青春期发育特征知识的填空题，据此答题 只要熟练掌握了青春期发育的主要特点，即可正确解答本题10.解：A、身高突增是青春期的一个显著特点，正确 B、一出生就形成生殖器官，不是青春期特点，错误 C、进入青春期以后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，出现遗精或月经，正确 D、青春期少年神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，正确 故选
15、：B 青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中，其次是体重增加，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征 只要熟练掌握了青春期发育的主要特点，即可作出正确的选择11.解：A、思想变得很成熟不应是青春期少年的表现，错误 B、青春期少年独立意识开始增强，正确 C、进入青春期，男孩和女孩的身高、体重都迅速增加，正确 D、性器官分泌的性激素促使人体出现第二性征，如男孩出现喉结，女孩盆骨变宽等，正确 故选：A 进入青春期，男孩和女孩的身高、体重都迅速增加，另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强青春期的
16、男孩和女孩在生理上也有一定的变化，性发育和性成熟也是青春期的重要特征 处于青春期的青少年，应及时了解自身的生理和心理变化，树立正确的世界观、人生观、价值观和性道德观念12.解：ABD、受到挫折心情不好时，可以把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，并可以寻求老师家长的帮助但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人，或自我安慰，听音乐，保持乐观的心态，ABD正确； C、砸坏课桌、打人，宣泄怒气，不利于不良情绪的宣泄，不利于心理健康，C错误 故选：C 调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力二、宣泄三、自我安慰，据此
17、答题 解答此题的关键是熟练掌握调节情绪的正确方法，要控制、调节好不良情绪13.解：现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响身体健康可见B错误 故选：B 健康的生活方式是指合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、戒烟限酒、适量运动、心理平衡等 健康的生活方式是考查的重点，可结合着具体的例子掌握，难度一般14.解：
18、ACD、由分析（1）知，a表示睾丸的发育，b表示卵巢的发育，睾丸能产生精子故AD错误；C正确； B、b表示卵巢，卵巢能产生卵子，而胚胎发育的场所是子宫故B错误 故选：C （1）女孩约在9-11岁进入青春期，男孩约在11-13岁进入青春期，在发育上男孩一般比女孩晚两年，因此，图a表示睾丸的发育，b表示卵巢的发育 （2）进入青春期之后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，并出现了一些羞于启齿的生理现象：男孩出现遗精，女孩出现月经，遗精是指男孩在睡梦中精液自尿道排出的现象，月经是指进入青春期之后，女子每月一次的子宫内膜脱落引起的出血现象，月经期一般为4到5天遗精和月经都是正常的生理现象，我们要正确对待 解
19、答此题的关键是熟练掌握青春期发育的特点，结合分析图形灵活解答15.解：进入青春期，正是身体发育时期，要注意合理膳食，作息有规律，保证均衡营养，积极参加文娱活动和体育锻炼，有利于身体的健康发育随着身体的发育，性意识也开始萌动，常表现为从初期的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋这些都是正常的心理变化应当注意的是，这个时期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期因此，应当精中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，同学间互相帮助，跟师长密切交流，健康地度过这人生的金色年华避免多吃、多睡、少运动的现象出现 故选：B 健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、
20、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等 解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式16.解：青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期其次性发育和性成熟也是青春期的突出特征 故选：A 青春期是童年到成年的过渡时期，是一个人发育的重要时期进入青春期，男孩和女孩的身高、体重都迅速增加，另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强 只要熟练掌握了青春期发育的主要特点，即可正确解答本题17.解：健康的生活方式不仅有
21、利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动，而熬夜学习属于不健康得生活习惯 故选：A健康的生活方式是坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动18.解：传统的健康
22、观是“无病即健康”，现代 人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴 故答案为： 此题考查的是健康的概念，是基础性的题目，据此答题 熟练掌握健康的概念，就能做出正确的判断19.解：传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴 故答案为：心理上 此题考查的是健康的概念，属于基础考查，据此答题 只要
23、熟练掌握健康的概念，就能做出正确的答案20.解：骨的生长主要包括两个方面，既骨的长长与长粗在骨的结构中与生长有关的结构有骨骺端的软骨层和骨膜中的成骨细胞骨表面的骨膜内层有成骨细胞，具有再生功能，对骨折后骨的愈合起作用，它还能不断产生新的骨细胞使骨不断长粗人在幼年的时候，骨骺端的软骨层能够不断产生新的骨组织使骨不断长长，但到成年后这些软骨就骨化成骨不再生长了在青少年时期，适量的体育锻炼能刺激长骨的软骨层加速产生新的骨细胞，促进骨更快长长； 青少年应坚持进行适当强度的体育锻炼，刺激长骨的软骨层加速产生新的骨细胞，促进骨更快地长长 故答案为：长骨；骨细胞 骨的基本结构包括骨膜、骨质和骨髓三部分组成骨的生长主要包括两个方面，既骨的长长与长粗而体育锻炼对骨骼的影响主要表现在以下几点： 一、促进骨骼的生长发育 青少年骨胳正处于骨化阶段，有机物含量多、可塑性大长骨两端仍保留有使骨骼增长的软骨层在体育活动中，骨骼承受各种运动负荷的刺激，可促使软骨层细胞的正常增殖，利于骨骼的营养的供给及新陈代谢加强，从而促进骨骼的生长发育，从而使骨长长 二、使骨骼增粗和提高骨骼的机械性能 经常参加体育锻炼，可使骨骼表面的隆起更为明显，骨密度增大，管状骨增粗，骨松质排列更整齐 关键是知道体育锻炼对骨造成的影响
