1、284284班主题班会班主题班会安全与学习安全与学习消防在我心中消防在我心中比比看比比看消防标识消防标识知多少知多少禁止用水灭火禁止用水灭火禁止吸烟禁止吸烟 禁止烟火禁止烟火禁止放易燃物禁止放易燃物禁止带火种禁止带火种 禁止燃放鞭炮禁止燃放鞭炮比比看比比看消防标识消防标识知多少知多少紧急出口紧急出口紧急出口紧急出口疏散通道疏散通道推开推开拉开拉开方向方向 火场逃生的基本原则火场逃生的基本原则 1.保持冷静的头脑和稳定的心态保持冷静的头脑和稳定的心态2.迅速撤离危险区，不要贪恋财物迅速撤离危险区，不要贪恋财物3.加强个人防护，防止或减少烟气的侵害加强个人防护，防止或减少烟气的侵害4.穿过烟火区时
2、，要爬行或昼量使身体贴近地面穿过烟火区时，要爬行或昼量使身体贴近地面5.千万不要乘坐电梯逃生千万不要乘坐电梯逃生6.身上着火可就地打滚或用厚重的衣物压灭火焰，不可奔跑身上着火可就地打滚或用厚重的衣物压灭火焰，不可奔跑7.不能随便开启门窗，以避免火势迅速发展不能随便开启门窗，以避免火势迅速发展8.不要惊惶失措，盲目跳楼逃生不要惊惶失措，盲目跳楼逃生 校园防火灭火常识校园防火灭火常识 一、报火警的方法一、报火警的方法发现火灾后应立即拨打火警电话发现火灾后应立即拨打火警电话119119，并讲清起火的详细地址、，并讲清起火的详细地址、起火部位、着火物质、火势大小，报警人姓名及电话号码，并到起火部位、着
3、火物质、火势大小，报警人姓名及电话号码，并到路口迎候消防车。路口迎候消防车。二、火场逃生注意事项二、火场逃生注意事项 火场逃生要迅速，动作要快，要树立时间就是生命、逃生第一的火场逃生要迅速，动作要快，要树立时间就是生命、逃生第一的思想。逃生时必须冷静，认准安全出口，沿疏散指示标志逃出。思想。逃生时必须冷静，认准安全出口，沿疏散指示标志逃出。在逃生时要防止中毒，尽量避免大声呼喊，防止烟雾进入口腔；在逃生时要防止中毒，尽量避免大声呼喊，防止烟雾进入口腔；用水打湿衣服后捂住口鼻，一时找不到水，可用饮料来打湿衣服用水打湿衣服后捂住口鼻，一时找不到水，可用饮料来打湿衣服代替；并采取低姿行走或匍匐前进，减
4、少烟气对人体的危害。代替；并采取低姿行走或匍匐前进，减少烟气对人体的危害。灭火器的使用方法灭火器的使用方法干粉灭火器干粉灭火器的使用方法：适用于扑救各种易燃、可燃的使用方法：适用于扑救各种易燃、可燃液体和易燃、可燃气体火灾，以及电器设备火灾液体和易燃、可燃气体火灾，以及电器设备火灾.4 4、拔掉、拔掉保险销保险销灭火器的使用方法灭火器的使用方法防震自救自护我们遭遇了地震怎么办呢？1、发生地震时，如果我们在家里，、发生地震时，如果我们在家里，切记最大的危害是掉下来的那些碎片，此刻，要动作机灵的躲避。若住的是平房，且离门很近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，
5、如卫生间、厨房或远离门窗的墙角等地。注意保要护头部，以防异物砸伤；记住头靠墙就地蹲下。注意千万不要跳楼，以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台，不要去乘电梯。一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。2、发生地震时，如果我们在户外，、发生地震时，如果我们在户外，我们会感到站立不稳，这时候，我们都会想要扶、靠、抓住什么东西的本能，身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。这时候，我们务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华的街道、楼很密集的地方，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意保护好头部。
6、再就是我们在室外，千万不要冒着大地的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们及时抢救。如果我们在公共汽车上，不要心慌，坐在座位上的要双手撑直，紧握前面座椅背上的扶手；靠窗的要注意保护头部，防止被震碎的玻璃划伤；同时一定要记住低着头，降低重心。如果停住车了，也不可盲目地拥挤下车，应该有组织有秩序地下车。如果在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，而应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。3、发生地震时，如果我们正在教室里上课，、发生地震时，如果我们正在教室里上课，同学们也一定要听从老师的指挥。如果我们的教室在一楼离门近的地方，应立即跑出门外；如果
7、在高楼里，靠墙近，应紧靠无窗户的墙根蹲下，如果在教室中间应该立即钻到课桌底下。在地震发生时，我们一定不要慌乱，因为我们的教室里人员比较密集，我们决不能乱跑，或拥向门口、楼梯，只有这样才不会造成无谓的伤亡。在地震过后，我们要在老师的指导下，有组织有秩序地疏散到操场或其它空旷的地方，这样才能更好地躲避余震。地震被困时的自护 一旦被压在废墟下，首先应该设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，特别是压在腹部以上的物体，然后观察四周情况，防止支撑不稳的重物出现新的塌落，并寻找新的较为安全的地方，尽量设法寻找食品和水，为生存创造有利条件，等待救援。如果环境和体力许可，应该想办法逃离险境，如发觉受埋周围有较
8、大空间通道，可以试着从下面爬过去或者仰面蹭过去。无力脱离自救时，应该尽量减少气力的消耗，静待外面有救援人员的时候再采取呼叫、敲击物件等方法引起救灾人员注意及时抢救，才能收到良好的效果。防范地震，归纳起来最重要的共四点“地震时的自救四地震时的自救四大常识大常识”。1、大地震时不要急；、大地震时不要急；2、人多先找藏身处；、人多先找藏身处；3、远离危险区；远离危险区；4、被埋要保存体力。、被埋要保存体力。第二篇章第二篇章科学方法科学方法 提高学习效率提高学习效率效率效率=总总劳动量劳动量无效无效劳动量劳动量 时间时间这些，你做到了吗？这些，你做到了吗？1.上课注意力能够集中吗上课注意力能够集中吗？
9、2.学习时头脑能够专一吗学习时头脑能够专一吗？3.学习时抗干扰能力强吗？学习时抗干扰能力强吗？4.每天能按计划进行复习吗？每天能按计划进行复习吗？5.能按时完成作业吗？能按时完成作业吗？而且能不仅局限于完成作业。而且能不仅局限于完成作业。作作高效课堂三要素高效课堂三要素1、课前预习习惯、课前预习习惯2、课堂学习习惯、课堂学习习惯3、课后巩固习惯、课后巩固习惯课前预习习惯课前预习习惯 预习不止是把书本看看，还要预习不止是把书本看看，还要思考一些基本的问题思考一些基本的问题 ：是什么？：是什么？为什么？这样行吗？跟以前的知为什么？这样行吗？跟以前的知识有什么联系？等等。这样，听识有什么联系？等等。
10、这样，听课就会有的放矢，会抓重点，攻课就会有的放矢，会抓重点，攻难点，课堂自然就有效了。难点，课堂自然就有效了。注意：注意：要先在书本中，划记自己不要先在书本中，划记自己不能理解的内容，再到课堂上，去能理解的内容，再到课堂上，去听老师的讲解，加以消化。这样听老师的讲解，加以消化。这样既能跟上老师的讲课速度，又能既能跟上老师的讲课速度，又能完全的理解该知识。完全的理解该知识。课堂学习习惯课堂学习习惯课后巩固习惯课后巩固习惯 小明每天都按时、高质量的小明每天都按时、高质量的完成各科的作业完成各科的作业，但是他的考，但是他的考试成绩依然不是很理想试成绩依然不是很理想，他非，他非常的苦恼：常的苦恼：“
11、为什么我每天完为什么我每天完成了各科的作业，成绩却还是成了各科的作业，成绩却还是不理想呢？不理想呢？”同位讨论：同位讨论：1.为什么小明为什么小明每天都完成了各科每天都完成了各科 想？想？2.你可以给小明支支招吗？你可以给小明支支招吗？141.请坚持请坚持先复习先复习后做题后做题。2.要标记出要标记出难点难点，及时处理。及时处理。3.重视老师重视老师批改后批改后的作业。的作业。老师的建议：老师的建议：清华才子谈高效学习清华才子谈高效学习一、每天保证充足睡眠。一、每天保证充足睡眠。二、学习要全神贯注。二、学习要全神贯注。三、坚持每天体育锻炼。三、坚持每天体育锻炼。四、学习要主动。四、学习要主动。
12、五、保持愉快心情，同学融洽相处。五、保持愉快心情，同学融洽相处。六、注意积累和整理资料。六、注意积累和整理资料。1.重视重视错题积累本错题积累本2.建立建立疑难问题本疑难问题本3.体育锻炼，劳逸结合体育锻炼，劳逸结合 1.注意课堂听讲注意课堂听讲2.及时复习及时复习3.开展探究性学习开展探究性学习一一预习是学习的重要环节预习是学习的重要环节 预习效果好，听课才能预习效果好，听课才能有针有针对性对性。二二要有高效的听课方法。要有高效的听课方法。1.集中精力集中精力。2.思想上与老师的讲解思路思想上与老师的讲解思路保持保持 一一 致致。3.积极参与课堂讨论。积极参与课堂讨论。4.特别提示：特别提示
13、：要注意每堂课的要注意每堂课的开头开头与结尾与结尾。这个时候，老师所做的一。这个时候，老师所做的一些承上启下和总结性的陈述，对于些承上启下和总结性的陈述，对于课堂学习课堂学习尤为重要尤为重要，一定要专心听，一定要专心听好。好。三三及时安排复习时间及时安排复习时间20分钟后分钟后42%24小时后小时后66%31天之后天之后79%遗忘规律是遗忘规律是“先快后慢先快后慢”。这条规律提示我。这条规律提示我们，们，定要定要尽早、及时尽早、及时地进行复习，以便于知识还地进行复习，以便于知识还在大脑中时就在大脑中时就加深印像加深印像，否则只能再费精力重学了否则只能再费精力重学了。通过研究发现，有几个时间段有
14、通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆。利于巩固记忆。一是一是学习后最初几分钟内学习后最初几分钟内。二是二是学习后在学习后在48小时内。小时内。三是三是一周之内。一周之内。四、做作业的方法要科学四、做作业的方法要科学1、先复习先复习后做作业。后做作业。2、认真、认真审题审题，做题细心。，做题细心。3、要认真、要认真检查，检查，耐心耐心思考思考。4、改掉作业、改掉作业拖沓拖沓的习惯。的习惯。5、认真分析、认真分析批改后批改后的作业。的作业。五、五、重视错题积累重视错题积累 学习中，同学们会遇到过一错再错的学习中，同学们会遇到过一错再错的 现现 象。其根本象。其根本原因原因，多数是由于学习中，多
15、数是由于学习中 不注意不注意总结积累总结积累所致。所致。实践证明，自编一本实践证明，自编一本“错题积累本错题积累本”是是避免做题一错再错的最好办法。避免做题一错再错的最好办法。有有六六.不懂就问，今日问题今日毕。不懂就问，今日问题今日毕。学习中，遇到问题一定要做到学习中，遇到问题一定要做到不懂就问不懂就问，及时处理及时处理.七七.劳逸结合，加强体育锻炼劳逸结合，加强体育锻炼7+18 7个小时的个小时的学习学习，加上加上1个小时个小时的的锻炼锻炼，效果是大于，效果是大于8个小时的学个小时的学习。习。劳逸结合是指：在学习的劳逸结合是指：在学习的过程中，一定要保证学习精力是过程中，一定要保证学习精力是充沛充沛的，一旦感到疲倦了，就安的，一旦感到疲倦了，就安排一些相关的排一些相关的文文体活动体活动，从而提，从而提高自己的学习效率。高自己的学习效率。谈感想谈感想 反思自身反思自身 迎接挑战迎接挑战！
