1、教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣关注教师的心理健康教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣 教师的心理健康是学生心理健康成长、发展的基础 教师的心理健康有利于提高教师的生活质量教师心理健康的意义教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣 精神振作还是沮丧 兴趣广泛还是狭隘 性格暴燥还是稳定 意志坚强还是懦弱 果断还是犹豫不决 有条理还是杂乱无章对教育工作影响最大的人格特征教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣图一、中小学教师对职业的喜爱程度170767692184749%40.60%36.70%9.85%3
2、.40%02004006008001000很喜欢喜欢谈不上喜欢不喜欢不太喜欢很不喜欢教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣图四、杭州市中小学教师对实行聘任制的态度23261170125013%39%14%34%0200400600800反对感到压力大对工作有促进赞赏教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣图五、教师认为最大的心理问题33%30%60%48%9%54%9.60%7.70%27%21%16%0%10%20%30%40%50%60%70%升学压力大教师之间竞争激烈工作量太大收入低同事之间人际关系紧张现在的学生不听话，难教育与学校领导关系难以处
3、理与家长关系难处理孩子的教育问题教学业务水平如何个人的才能价值如何体现教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣图六、教师工作中曾经遭到的最大挫折39%18%12%24%7.70%6.50%21%20%0%5%10%15%20%25%30%35%40%45%领导不正确的评价班级管理不成功课堂教学不受学生欢迎考试成绩不理想家长向学校告状 家庭对自己的工作不支持不理解同事之间不正当竞争学习、评职受阻教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣中小学教师中心理卫生问题的高发群体 男教师 青年教师 工作量较大的教师教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣
4、邵焕荣 心理要保健：关键是观念心理要保健：关键是观念 既要健身，也要健心既要健身，也要健心 通过健心，完善健身通过健心，完善健身教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣角色模糊人际应激职业发展组织结构家庭与工作技术应激工作压力环境压力噪音污染空气污染过度拥挤社会压力社会、科技的飞速发展剥夺个性的发展A类型行为模式高血压人格抑郁型人格癌症敏感型人格酒精型人格人格因素与压力缺乏相互独立缺乏交流沟通缺乏
5、共同解决问题的能力家庭压力教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣受受压时压时的生理反的生理反应应当人处于紧张状态中，便会分泌受压激素，例如当人处于紧张状态中，便会分泌受压激素，例如肾上腺素，并有以下反应：肾上腺素，并有以下反应：呼吸急速，透气困难呼吸急速，透气困难 心跳加速心跳加速 口渴口渴 肌肉紧张肌肉紧张 小便频密小便频密 胃酸分泌增加、血压上升胃酸分泌增加、血压上升 血糖和胆固醇浓度升高等血糖和胆固醇浓度升高等教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣教师的压力来源：教师的压力来源：由体制和课程改变引起的问题，教育改革推行得太快、太多，应接不暇 繁
6、重的非教学工作，排山倒海的教育任务 由角色冲突与角色混淆所出现的问题 由儿童行为与态度产生的压力 不良的工作条件带来的压力 来自上级管理部门的压力 中级管理者的压力 师生人数比例太多 额外进修要求 不断增加的社会期望教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣教师的职业倦怠 倦怠倦怠:教师就是由于长期奉献给没有教师就是由于长期奉献给没有产生预期回报的事业而产生职产生预期回报的事业而产生职业倦怠。业倦怠。教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣教师职业倦怠三个方面教师职业倦怠三个方面:1.情绪倦怠情绪倦怠 2.非人性化非人性化:为防止情感能量减少，而对待为防止
7、情感能量减少，而对待受助者冷漠，非人性对待。受助者冷漠，非人性对待。3.成就感的降低成就感的降低教师的职业倦怠 教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣教师职业倦怠的外部原因教师职业倦怠的外部原因 1、传统的环境决定论：无视学生的差异单一的、传统的环境决定论：无视学生的差异单一的要求指标：升学率，完成一件不可能完成的事情要求指标：升学率，完成一件不可能完成的事情（各级下达的指标）（各级下达的指标）2、工作超负荷（、工作超负荷（10个小时以上）个小时以上）3、扮演角色过多、扮演角色过多(知识的传授者、家长的代言人、知识的传授者、家长的代言人、教学的组织者和管理者、学生的朋友、
8、学生心理教学的组织者和管理者、学生的朋友、学生心理健康的维护和促进者、学生的榜样健康的维护和促进者、学生的榜样)造成教师角造成教师角色的错位。色的错位。4、课堂氛围、课堂氛围 5、道德氛围、道德氛围教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣教师角色的错位教师角色的错位 先知：老师是权威，无所不知先知：老师是权威，无所不知 圣人：老师是道德楷模圣人：老师是道德楷模 法官：对学生的争执作出裁判法官：对学生的争执作出裁判 侦探：必须对班级情况了如指掌侦探：必须对班级情况了如指掌 保姆：学生在校发生的事情教师要负责保姆：学生在校发生的事情教师要负责 骗子：要做社会认可的教师骗子：要做
9、社会认可的教师 告密者：让社会知道学生的现状告密者：让社会知道学生的现状 替罪羊：教师要为教育问题负责替罪羊：教师要为教育问题负责教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣教师职业倦怠的个人因素教师职业倦怠的个人因素 年龄年龄:高高 性别性别:男性高男性高 教育水平低教育水平低 更多的教学经验更多的教学经验 未解决的个人生活困扰未解决的个人生活困扰 外控外控 自尊自尊 对教育事业的委身感对教育事业的委身感教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣心理不健康的教师心理不健康的教师 求完美求完美 焦虑焦虑 攻击性攻击性 疲劳与职业枯竭疲劳与职业枯竭 对人性的失望
10、对人性的失望 权威人格权威人格教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣心理健康的人心理健康的人 1、精神层面上：、精神层面上：爱事与爱人爱事与爱人 2、心理层面上：、心理层面上：情绪的控制与调节情绪的控制与调节 乐观乐观 幽默幽默 高级需要对低级需要的整合高级需要对低级需要的整合 民主平等意识民主平等意识教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣个体适应个体不适应决策过程教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣教师心理保健要点 改善学校管理方式 改变教育观念，改善教学方法 注重自我调节教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣教师心理健康自我调节的方法 认知调节：淡薄名利 行为调节：严格约束自己的言行 情绪调节：从工作中寻找乐趣；放松的方法 人际关系调节：重视家庭生活 人际关系调节：工作小环境的建设 生活节奏调节：注重休闲娱乐教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣祝各位教师教师 健康、快乐、享受生活每一天教育科学学院心理学教研室教育科学学院心理学教研室邵焕荣邵焕荣
