1、常常见见的的运动损伤运动损伤急救急救与处与处理理 1提 纲概念概念开放性与闭合性开放性与闭合性急性和慢性急性和慢性其它其它急救急救一般处理一般处理2运动损伤是指在运动损伤是指在运动过程运动过程中所发生的各种损伤中所发生的各种损伤一一 什么是运动损伤什么是运动损伤3开放性损伤闭合性损伤二 常见的运动损伤4急性损伤慢性损伤51 急救原则：临时、迅速、准确、有效、防休克三 如何处理运动损伤6出血和出血和止血止血骨折的骨折的急救急救包扎包扎Image Info www.wizdata.co.kr -Note to customers:This image has been licensed to be
2、 used within this PowerPoint template only.You may not extract the image for any other use.2 常见的急救方法心肺心肺复苏复苏脱臼的脱臼的急救急救休克休克急救急救7（1）止血 先区分出血类型 根据出血颜色 动脉出血：血色鲜红，血液像喷泉样流出不止，短时间内可大量出血，易引起休克，危险性大。静脉出血：血色暗红，出血方式为流水般不断流出，危险性小于动脉出血，但大静脉出血也会引起致命的后果。毛细血管出血：血色红、多为渗出性出血，危险性小。8根据受伤出血的流向可分为：外出血外出血：体表有伤口，血液从伤口流到身体外
3、面，这种出血容易发现。内出血：内出血：体表没有伤口，血液不是流到体外，而是流向组织间隙（皮下肌肉组织），形成淤血或血肿；流向体腔（腹腔、胸腔、关节腔等）和管腔（胃肠道、呼吸道）形成积血。由于内出血不易发现，容易发展成大出血，故危险性很大。9 止血方法 冷敷法：闭合性损伤10 加压包扎止血法：先消毒，用于毛细血管和小静脉出血11 抬高伤肢法：四肢小静脉和毛细血管出血12 屈肢加压止血法：前臂、手或小腿、足出血13 指压止血法：动脉出血常用的最简捷的止血措施14（2）包扎：绷带包扎法 环形包扎法：用于包扎肢体粗细均匀的部位，如手腕、小腿下部和额15 反折螺旋形包扎法：用于包扎肢体粗细相差较大的部位
4、，如前臂、小腿、大腿等168”字形包扎法：多用于包扎肘、膝、踝等关节处17 三角巾包扎法：三角巾应用方便，适用于全身各部位的包扎18 前臂悬挂法 分大、小悬臂带两种19（3）骨折的急救处理：急救原则：防治休克，保护伤口，固定骨折。骨折的临时固定：用夹板、绷带将折断的部位固定包扎起来，使伤部不再活动，称为临时固定。骨折固定时不要无故移动伤肢，为暴露伤口，固定时不要试图整复，如果畸形严重，可顺伤肢长轴方向稍加牵引。开放性骨折断端外露时，一般不宜还纳，以免引起深部污染。固定用夹板或托板的长度、宽度，应与骨折的肢体相称，固定的松紧适度20各部位骨折的临时固定 上肢骨折：锁骨骨折，用两个棉垫分别置于双侧
5、腋下，然后用双环包扎法或“8”字形包扎法，最后以小悬臂带将伤肢挂起21 肱骨骨折，用24块合适夹板固定上臂，肘屈90，用悬臂带悬吊前臂于胸前，最后以叠成宽带的三角巾把伤肢绑在躯干上加以固定。如无夹板，可用布带将上臂包缠在胸部侧方，并将前臂悬吊胸前。22 前臂及腕部骨折，用12块有垫夹板在掌背侧固定前臂，屈肘90，前臂中立位用大悬臂带悬吊胸前。23 下肢骨析 股骨骨折，用长短两块夹板，分别置于伤肢外侧和内侧，外侧上自腋下，下达足跟，内侧自大腿根部至足部。夹板内面应垫软物，然后用布带进行包扎固定，在外侧作结。如无夹板，可将两腿并扰捆在一起24 髌骨骨折，在腿后放一夹板，自大腿至足跟，用布带在膝上，
6、膝下和踝部将膝关节固定在伸直位，防止屈曲。25 胫腓骨及踝部骨折，用夹板12块，上自大腿中部，下达足跟部，或用一长钢丝托板，上自大腿中部，下在足跟部转成直角，包扎固定。26 脊柱骨折临时固定与搬运27（4）关节脱位的急救：脱位后应尽早进行整复，不但容易成功而有利于关节功能的恢复。在运动损伤中以肩，肘关节脱位为常见，其临时固定方法为：肩关节脱位 可用大悬臂带悬挂伤肢前臂于屈肘位。28 肘关节脱位 最好用铁丝夹板弯成合适的角度，置于肘后，用绷带固定后再用大悬臂带挂起前臂。如无铁丝夹板，可直接用大悬臂带固定伤肢。若现场无三角巾、绷带、夹板等，可就地取材，用头巾、衣物、薄板、竹板、大本杂志等作为替代物
7、。29（5）心肺复苏 呼吸停止但心跳尚未停止的病人，应立即进行人工呼吸并注意心脏工作情况 心跳停止而呼吸尚未停止的伤员，应立即进行胸外心脏挤压并注意维护呼吸道通畅30 呼吸和心跳都停止的病人，应同时进行人工呼吸和胸外心脏挤压，最好由两人配合进行，一人作人工呼吸，一人作胸外心脏挤压，两者操作频率之比1 4。呼吸、心跳骤停的抢救，必须做到行动迅速，在黄金6分钟内争分夺秒，才可能更成功的挽救病人生命。31 心肺复苏的操作方法32（6）运动性休克急救 运动后如果立即站立不动站立不动，使下肢的毛细血管和静脉失去肌肉收缩时产生的挤压作用，血液由于重力作用而淤积于下脚扩张的静脉和毛细血管里，有效血循环量有效
8、血循环量却急剧减少，导致人体各重要脏器血流灌注量不足，组织缺血、缺氧。因无氧代谢增加，机体发生了严重的代谢紊乱和机能障碍，导致“运动性休克运动性休克”。因血液是由于重力作用而淤积在扩张的下肢血管里，故又称“重力休克重力休克”。33 运动性休克可分轻、中、重三度中度轻度重度34一般抗休克措施：尽量不要搬动病人；若伤员昏迷，头应侧偏，并将舌头牵出口外，必要时要吸氧和行口对口人工呼吸，并针刺成掐点人中、百会、合谷、内关、涌泉、足三里等穴。积极去除病因，如由于大量出血引起的休克，应立即采取有效的方法止血；由于外伤，骨折等剧烈疼痛所引起的休克，应给予镇痛剂和镇静剂，以减少伤员痛苦，防止加重休克；休克是一
9、种严重的，危及生命的病理状态，急救的同时，应迅速请医生或及时送医院处理。35在休克时六大掐点穴位362 其它运动损伤的处理 擦伤：擦伤：小面积擦伤，可以用红药水涂抹伤口即可。大面积擦伤，先用生理盐水洗净，再涂抹红药水，再用消毒布覆盖，最后用纱布包扎。撕裂伤撕裂伤：轻度开放伤，用红药水涂抹即可；裂口大时，则需止血和缝合伤口，必要时注射破伤风抗毒血清，以防破伤风症。如肌健断裂，则需要手术缝合。挫伤：挫伤：在24小时内冷敷或加压包扎，抬高患肢或外涂中药。24小时以后，可按摩或理疗。肌肉拉伤肌肉拉伤:轻者可即刻冷敷，局部加压包扎，抬高患肢。24小时后可施行按摩或理疗。严重尽快送医院。37关于冷敷和热敷
10、38 抽筋39 抽筋的处理 冷敷：发生24小时甚至是48小时内可以用冷敷来帮助止痛，防止出血和炎症。如果是轻微抽筋的话，也可以使用热敷。腿抽筋：运动中如果是腿抽筋的话，可以先用力反方向拉扯抽筋的腿部，然后用力对膝关节内侧的肌肉进行强压，一般能够缓解抽筋疼痛。手臂抽筋：运动中如果是手臂抽筋的话，宜先将手臂拉直，然后握住手掌用力拉扯手臂来缓解抽筋。腹部抽筋：运动时如果是腹部出现抽筋的话，可以垫高腹部让腹部肌肉保持拉直的状态来帮助缓解。403、常见的关节、韧带扭伤 处理流程 伤后局部能力立即丧失，有明显肿胀、疼痛等。伤后立即抬高患肢，伤情严重的要立即冷敷或用自来水冲淋，加压包扎，固定休息。24小时后
11、即可拆除包扎，可采用热敷、理疗，使毛细血管扩张，促进血液循环。严重扭伤；如韧带断裂，关节脱位，应尽快到医院缝合或做固定处理。41 膝关节侧副韧带损伤424344 急性腰扭伤处置的方法轻微扭伤：按摩、热敷。严重扭伤：患者平卧，不应立即搬动。如果疼痛剧烈，应用担架抬送医院诊治45四 运动损伤的预防 1.加强运动安全教育，克服麻痹思想，提高预防意识预防意识。2.认真做好准备活动准备活动，对可能发生运动损伤的环节和易伤部位，要及时做好预防措施。3.合理组织安排锻炼，合理安排运动量合理安排运动量，防止局部运动器官负担过重。4.加强保护与帮助，特别要提高自我保护能力提高自我保护能力。如摔倒时，立即屈肘低头，团身滚动，切不可直臂或肘部撑地。由高处跳下时，要用前脚掌着地，注意屈膝，弯腰，两臂自然张开，以利于缓冲和保持身体平衡。4647
