1、（一）封面（一）封面包括学院、年级、专业班级、姓名、指导教师包括学院、年级、专业班级、姓名、指导教师 （二）扉页（二）扉页包括个人姓名、籍贯、年龄、性别、联系方式等、也包括个人姓名、籍贯、年龄、性别、联系方式等、也可以放入个人照片可以放入个人照片（三）目录（三）目录介绍职业生涯规划书的主要内容构成介绍职业生涯规划书的主要内容构成（四）自我认识（四）自我认识能力、人格、兴趣、价值观能力、人格、兴趣、价值观（五）环境评估（五）环境评估社会环境、行业环境、职业环境社会环境、行业环境、职业环境（六）职业定位（六）职业定位对自己有一个清晰的认识、准确的判断和合理地把握对自己有一个清晰的认识、准确的判断和
2、合理地把握（七）实施策略（七）实施策略说明实现那些目标，具体该如何实施，也就是找差距、说明实现那些目标，具体该如何实施，也就是找差距、找方法、定方案，注意目标的分解和组合找方法、定方案，注意目标的分解和组合（八）评估与反馈（八）评估与反馈 随着外界各项因素的改变随时调整方案随着外界各项因素的改变随时调整方案职业生涯规划书职业生涯规划书 职业生涯设计就是在个体对内在心理特征和外职业生涯设计就是在个体对内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究的基础上，在环境条件进行评定、分析、研究的基础上，为其设定明确的长期职业发展目标，并制定相为其设定明确的长期职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动
3、规划。应的发展步骤和具体活动规划。自我评估自我评估环境评估环境评估理想职业理想职业目标选择目标选择职业生涯职业生涯路线选择路线选择实实 施施评估与反馈评估与反馈制定实施方案制定实施方案姓姓 名名 首先要写下你的姓名，从题目可以看出是谁的职业生涯规划。可能你已经无数次写过你的姓名，但这次有特别的意义：你开始规划你的人生！规划年限规划年限 题目中最难写是确定“几年”，是阶段性的还是终生的。职业生涯规划中的年限是目前可以确定的最主要目标的实现时间，可以是二年、三年，也可是十几年、几十年起止日期起止日期 何时开始，何时实现目标。开始日期详细到年、月、日，终止日期可以到年。年龄跨度年龄跨度 年龄跨度是多
4、大例：XX十年职业生涯规划 2005年9月1日2015年 21岁30岁或者XX终生职业生涯规划 2005年9月1日2045年 21岁60岁系统化的职业生涯设计的程序系统化的职业生涯设计的程序思考问题思考问题（1 1）我想干什么？）我想干什么？（2 2）我能干什么？）我能干什么？（3 3）允许我干什么？）允许我干什么？（4 4）我该准备什么？）我该准备什么？终身学习：平时自学管理、经：平时自学管理、经济、历史类书籍，善于学习他人济、历史类书籍，善于学习他人长处，使自己的学习终身化、日长处，使自己的学习终身化、日常化。常化。价值倾向：我渴望展示自己的我渴望展示自己的才华，受到他人的肯定。有正确才华
5、，受到他人的肯定。有正确的世界观、人生观、价值观。的世界观、人生观、价值观。身体条件：我的身体非常健康，：我的身体非常健康，经常打篮球，跑步，以使自己精经常打篮球，跑步，以使自己精力充沛力充沛人际关系：待人真诚，并乐于：待人真诚，并乐于助人。、与同学们建立了良好的助人。、与同学们建立了良好的人际关系人际关系兴趣爱好：我喜爱篮球，电脑我喜爱篮球，电脑和收藏。通过这些活动调节了精和收藏。通过这些活动调节了精神状态，陶冶了情操神状态，陶冶了情操个性特征个性特征：不怕吃苦，谦虚不怕吃苦，谦虚谨慎，乐观向上，说服力强有谨慎，乐观向上，说服力强有较强的组织协调能力较强的组织协调能力 自我盘点自我盘点1.1
6、1.1基本情况陈述基本情况陈述1.21.2职业兴趣类型的情况职业兴趣类型的情况1.31.3职业能力倾向的情况职业能力倾向的情况1.41.4职业人格分布的情况职业人格分布的情况1.51.5职业价值观取向情况职业价值观取向情况自我分析小结自我分析小结了解自己了解单位设定设定发展目标发展目标确定确定发展策略发展策略制定制定行动计划行动计划了解职业评估和调整评估和调整系统化的职业生涯设计的程序系统化的职业生涯设计的程序 环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的，作为社环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的，作为社会生活中的一个个体，我们只有顺应外部环境的需要，趋利会生活中的一个个体，我们只有顺应外部
7、环境的需要，趋利避害，最大可能地发挥个人优势，才能实现个人目标。避害，最大可能地发挥个人优势，才能实现个人目标。外部环境分析包括对社会政治环境、经济环境和组织外部环境分析包括对社会政治环境、经济环境和组织（企业）环境的分析，即评估和分析环境条件的特点、发展（企业）环境的分析，即评估和分析环境条件的特点、发展与需求变化趋势，自己与环境的关系以及环境对自己的影响与需求变化趋势，自己与环境的关系以及环境对自己的影响等等。等等。2.1 2.1 家庭环境分析：经济情况、家人期望、家族文化的影响家庭环境分析：经济情况、家人期望、家族文化的影响2.2 2.2 学校环境分析：学校特色、专业学习、实践经验等等学
8、校环境分析：学校特色、专业学习、实践经验等等2.3 2.3 社会环境分析社会环境分析2.4 2.4 职业环境分析职业环境分析2.4.12.4.1行业分析行业分析-某行业现状和发展趋势某行业现状和发展趋势-人业匹配人业匹配2.4.22.4.2职业分析职业分析-某职业工作内容、工作要求、发展前景某职业工作内容、工作要求、发展前景-人岗匹人岗匹配配2.4.32.4.3地域分析地域分析-城市发展前景、文化特点、人际关系等城市发展前景、文化特点、人际关系等-人城匹人城匹配配职业生涯条件分析小结职业生涯条件分析小结系统化的职业生涯设计的程序系统化的职业生涯设计的程序个人条件个人条件l价值观价值观l性格性格
9、l兴趣兴趣l能力能力外部环境外部环境l社会环境社会环境l经济环境经济环境l行业环境行业环境理想目标确定理想目标确定系统化的职业生涯设计的程序系统化的职业生涯设计的程序4.14.1短期目标的实施计划短期目标的实施计划4.24.2中期目标的实施计划中期目标的实施计划4.34.3长期目标的实施计划长期目标的实施计划近 期目 标短 期目 标 中 期 目 标 长期 目 标事 业有 成人力资源总监人力资源主管人力资源经理人力资源专员6年在职读MBA35年人力资源经理助理著名公司人力资源部员工在职读人力资源管理专业研究生小企业人力资源一般员工大学本科学习12年12年12年3年23年职业生涯路线职业生涯路线的
10、选择职业生涯路线的选择 目标分解目标分解 目标组合目标组合 最终目标：至退休或去世最终目标：至退休或去世 长期目标：十年以上长期目标：十年以上职业生涯目标职业生涯目标 中期目标：两年以上中期目标：两年以上 短期目标：一至两年短期目标：一至两年 近期目标：数月近期目标：数月人生规划40年左右，设定整个人生的发展目标 规划成为一个有数亿资产的公司董事长期规划5-10年的规划，主要设定较长远的目标 规划30岁时成为中型公司部门经理，40岁时成为大型公司副总经理中期规划一般为3-5年内的目标与任务规划到不同业务部门作经理，从大型公司部门经理到小公司作总经理短期规划3年内的规划，主要是确定近期目标，规划
11、近期完成的任务。对专业知识的学习，掌握哪些业务知识等。职务目标职务目标 3年内成为中型企业的中级程序设计师5年内成为中型企业的技术部主管10年内成为跨国软件企业的部门经理能力目标能力目标 3年内精通软件及网络技术时时了解、掌握与计算机软件技术相关的最新技术发展趋势5-6年内能游刃有余地协助领导并管理技术团队成果目标成果目标 在5年内带领团队完成三个软件开发 经济目标经济目标 3年后年薪达6万元，5年后达10万，10年后达15万 思考问题思考问题（1 1）我想干什么？）我想干什么？（2 2）我能干什么？）我能干什么？（3 3）环境允许我干什么？）环境允许我干什么？3131岁岁(中级职称中级职称)
12、(副局级副局级)46)46岁岁(副处级副处级)36)36岁岁2222岁岁2626岁岁(初级职称初级职称)3636岁岁(副高级职称副高级职称)4646岁岁(正高级职称正高级职称)5555岁岁(院士院士)6565岁岁(副科级副科级)26)26岁岁(正科级正科级)31)31岁岁(正处级正处级)41)41岁岁(局级局级)55)55岁岁6565岁岁系统化的职业生涯设计的程序系统化的职业生涯设计的程序对准差距 找对方法 确定实施步骤与完成时间 思想观念的差距 知识的差距 心理素质的差距 范例 教育培训的方法 讨论交流的方法 实践锻炼的方法能力差距 差 距（1）专业技术能力欠缺；（2）英语口语水平欠缺（3）
13、管理知识和能力欠缺 缩小差距的方法 教育培训的方法 06年7月参加英语口语中级培训班06年至08年通过自学或短期培训等方式学习软件专业最新知识和技术08年考取MBA硕士每月读一本技术、英语或管理方面的书讨论交流的方法 06月9月与前辈同事交流工作经验与教训06月12月与领导讨论职业发展06年至08年每周末参加职业经理人沙龙实践锻炼的方法专业技术能力 英语口语 管理能力 系统化的职业生涯设计的程序系统化的职业生涯设计的程序 德国寓言大师克雷洛夫说：德国寓言大师克雷洛夫说：现实是此岸，理想是彼岸，中现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。间隔着湍急的河流，行动则是架在河
14、上的桥梁。心动不如行心动不如行动。动。“想得好是聪明，计划得好更聪明，做得好是最聪明又最想得好是聪明，计划得好更聪明，做得好是最聪明又最好。好。”爱迪生爱迪生7575岁时，每天准时到实验室里签到上班。有个记者问岁时，每天准时到实验室里签到上班。有个记者问 他：他：“你打算什么时候退休？你打算什么时候退休？”爱迪生装出一副十分为难的爱迪生装出一副十分为难的样子说：样子说：“糟糕，这个问题我活到现在还没来得及考虑呢糟糕，这个问题我活到现在还没来得及考虑呢 ！”他活了他活了8484岁，一生的发明有岁，一生的发明有11001100多项，对自己成功的原因，多项，对自己成功的原因，他曾这么说：他曾这么说：
15、“有些人以为我所以在许多事情上有成就是因有些人以为我所以在许多事情上有成就是因为我有什么为我有什么天才天才，这是不正确的。无论哪个头脑清楚的，这是不正确的。无论哪个头脑清楚的人，如果他肯努力行动，都能像我一样有成就。人，如果他肯努力行动，都能像我一样有成就。”系统化的职业生涯设计的程序系统化的职业生涯设计的程序不同的时间，我们可能扮演不同的角色。不同的阶段，我们可能会有不同的任务。适合自己的才是最好的。双面打印！字体格式严格按照公文格式要求！以小组为单位将作业交给班长，班长在5月25号之前收齐后交到第二行政楼103办公室，按照学号小号在上，大号在下的原则，如果有同学没交作业，用便利贴写好学生姓名学号。
