1、直 面 高 考，未 来 可 期输入您的标题问题随着高考临近，高三学生压力逐渐增大，很容易随着高考临近，高三学生压力逐渐增大，很容易出现焦虑、懈怠、放弃情绪，学习专注力和动力出现焦虑、懈怠、放弃情绪，学习专注力和动力也跟着下滑。为了让学生保持良好的学习状态，也跟着下滑。为了让学生保持良好的学习状态，培养健康的应试心态，高考前一个月的每周主题培养健康的应试心态，高考前一个月的每周主题班会课要精选一些内容对学生进行考前激励。班会课要精选一些内容对学生进行考前激励。输入您的标题认识备战高考，最危险的不是考试前几天，而是考前备战高考，最危险的不是考试前几天，而是考前2020天至一个天至一个月月黎明前的黑
2、暗最难捱黎明前的黑暗最难捱但是，我想说，大学真的很棒，没有上过真的很可惜。但是，我想说，大学真的很棒，没有上过真的很可惜。输入您的标题问题一遍一遍地复习，一次一次地考试，一套又一套一遍一遍地复习，一次一次地考试，一套又一套地刷题，同样的备考历程，有些同学有如考神附地刷题，同样的备考历程，有些同学有如考神附体，应考越来越熟练，成绩越来越好；有些同学体，应考越来越熟练，成绩越来越好；有些同学却发现自己效率越来越低，考试出错的频率越来却发现自己效率越来越低，考试出错的频率越来越高，看书走神、听课迷离、做题手抖越高，看书走神、听课迷离、做题手抖甚至甚至对复习无比厌倦。对复习无比厌倦。输入您的标题认识但
3、高考百里，行至九十，怎么能轻易被它拦住？但高考百里，行至九十，怎么能轻易被它拦住？（1 1）按下学习暂停键，积极调整。）按下学习暂停键，积极调整。当我们出现心理饱和现象时，说明学习已经有点超负荷，超过当我们出现心理饱和现象时，说明学习已经有点超负荷，超过了自己的承受能力了。此时，可以给自己按下暂停键，适当减了自己的承受能力了。此时，可以给自己按下暂停键，适当减少复习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间，分散一下注意力。少复习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间，分散一下注意力。复习效率、复习质量与复习时间强相关，但疲劳战术的效率肯复习效率、复习质量与复习时间强相关，但疲劳战术的效率肯定是低的。临近高考，适
4、当的休整非但不会影响复习效率，反定是低的。临近高考，适当的休整非但不会影响复习效率，反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。效方法。输入您的标题认识（2 2）调整战略方向，重点突破。）调整战略方向，重点突破。心理饱和最大的原因就是一味地重复：左一套、右一套，心理饱和最大的原因就是一味地重复：左一套、右一套，刷题不停歇，越刷越厌倦；抠细节、扣难题、扣新题，做刷题不停歇，越刷越厌倦；抠细节、扣难题、扣新题，做不出来偏要做，只会心力交瘁。不出来偏要做，只会心力交瘁。但我们都知道，高考题目中，但我们都知道，高考题目中，80%
5、80%是中低档基础题，拔高是中低档基础题，拔高难题只有难题只有20%20%。可以调整一下复习的侧重，重点提高基础。可以调整一下复习的侧重，重点提高基础知识，做基本题目，这样既能提高复习信心，也能达到效知识，做基本题目，这样既能提高复习信心，也能达到效率和效益双丰收。少做、不做难题，努力避免率和效益双丰收。少做、不做难题，努力避免“心理饱和心理饱和”现象的加剧。现象的加剧。输入您的标题认识3.“3.“心理饱和心理饱和”现象在各学科上表现也是有差异的。可以现象在各学科上表现也是有差异的。可以不同学科交替学习，形似的内容安排在不同的时间，反应不同学科交替学习，形似的内容安排在不同的时间，反应比较重的
6、学科可以暂时少安排时间，反应比较轻的学科就比较重的学科可以暂时少安排时间，反应比较轻的学科就多安排一些时间；刷题和看错题、笔记、思维导图等交错多安排一些时间；刷题和看错题、笔记、思维导图等交错进行进行输入您的标题认识4.4.改变学习环境。大脑喜欢空气清新、卫生整洁的环境，改变学习环境。大脑喜欢空气清新、卫生整洁的环境，考前的复习不要长时间呆在室内考前的复习不要长时间呆在室内,只要天气条件允许只要天气条件允许,就到就到户外环境好的校园、公园户外环境好的校园、公园,开阔的地方进行回想整理型的开阔的地方进行回想整理型的复习。复习。输入您的标题认识成绩已经定型了吗？努力没有用了吗？成绩已经定型了吗？努
7、力没有用了吗？“成绩忽高忽低，排名一落再落。他们都说这个时候成绩成绩忽高忽低，排名一落再落。他们都说这个时候成绩已经定型了，我还有机会吗？已经定型了，我还有机会吗？”“他们都说成绩无法改变了他们都说成绩无法改变了,老师和同学都说不会再有改老师和同学都说不会再有改变！最后一个月的时间真的没用了吗？变！最后一个月的时间真的没用了吗？”输入您的标题输入您的标题跟我默念：一切都是为了高考，高考才能决定一切，其他成绩都是虚幻的。这个时候，任何人的话都不是神谕，他说只是他说，并不代表那就是最终的结局。最后一个月，大幅度提升的可能性很小，但是也只是很小，不代表没有。一切都是为了高考输入您的标题想要成绩再有进
8、步，在心里就绝不能否认自己的潜力，建立坚不可摧的信心，至少能保证高考时你不会发挥失利。高中三年，最终只为高考，这期间的所有考试，在高考面前都是虚的，最后一个月又怎样，哪怕最后一天，也不能放弃，尽自己所能，说不定你能成为那匹黑马。输入您的标题考前一个月，最应该做的是发现问题然后积极解决问题。考前一个月，最应该做的是发现问题然后积极解决问题。行至此时，首先保证心态行至此时，首先保证心态,不要浮躁；不再关注那些感受性的事物，不不要浮躁；不再关注那些感受性的事物，不再浮躁，认真踏实落实，比如回到课本去查漏补缺、专项突破大题，再浮躁，认真踏实落实，比如回到课本去查漏补缺、专项突破大题，保证会做的题都做对
9、，还要在一些题上有所突破，很忙的，哪有时间保证会做的题都做对，还要在一些题上有所突破，很忙的，哪有时间想那么多？想那么多？输入您的标题 最后一个月，请把手上的模拟题、试卷、资料通通放一边。最后一个月，请把手上的模拟题、试卷、资料通通放一边。基础不牢固的情况下，跟着老师不停的刷题只会让你疲于奔命。基础不牢固的情况下，跟着老师不停的刷题只会让你疲于奔命。你需要的是疯狂地巩固基础。比如物理，把公式、理论、结论你需要的是疯狂地巩固基础。比如物理，把公式、理论、结论仔细地、完完整整地看一遍、抄一遍。数学，化学也是，一定仔细地、完完整整地看一遍、抄一遍。数学，化学也是，一定要把基础背熟、公式牢记。要把基础
10、背熟、公式牢记。再用零零碎碎的时间，把之前做过的理科卷子拿出来，把最简再用零零碎碎的时间，把之前做过的理科卷子拿出来，把最简单的错题好好看看，重做一遍。单的错题好好看看，重做一遍。输入您的标题 回顾一下，每次成绩出来，你是不是总会有点懊悔，总有题明明会却做错了，解决掉自己审题不认真的毛病，你一定会在有进步。当然，仔细之外，基础知识还是要再看一遍。输入您的标题首先，还是要把书好好翻翻，该背的背熟。把以往考试的错题拿出来，重新看一遍；对于还是不太会的试题，认真再做一遍，把原理弄清楚，然后稍微攻克一些难题，比如数学最后两大题，物理最后大题，实验题。输入您的标题两周后的我们即将迎来高考，高考不是结束，而是新梦想、新征程的起点。相信自己，直面高考，未来可期输入您的标题
