1、遇到以下情境，你会有怎样的心情和感受？遇到以下情境，你会有怎样的心情和感受？好朋友生病了好朋友生病了悬在半空中等待救援悬在半空中等待救援喜喜怒怒哀哀惧惧压岁钱被父母没收压岁钱被父母没收获得奖励获得奖励单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级焦虑焦虑厌恶厌恶内疚内疚害羞害羞烦躁烦躁担忧担忧1、情绪的分类 人的情绪是复杂多样的，人的情绪是复杂多样的，除了常见除了常见的的喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧等等基本情绪基本情绪，还有，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪复杂情绪。内内在在体体验验外外显显表表情情生生理理反反应应 情绪是一种复合
2、的心理状态，包括情绪是一种复合的心理状态，包括内内在体验、外显表情和生理反应在体验、外显表情和生理反应三种成分三种成分。情绪的成分情绪的成分精力充沛，对新鲜事物充满好奇，笑容满面精力充沛，对新鲜事物充满好奇，笑容满面，步履轻盈。步履轻盈。快乐快乐心跳快、呼吸急促、肌肉紧张心跳快、呼吸急促、肌肉紧张。害怕害怕沮丧、泄气、无精打采、想哭。沮丧、泄气、无精打采、想哭。悲伤悲伤血压升高，心跳加快，口干、出汗。血压升高，心跳加快，口干、出汗。愤怒愤怒情绪的成分情绪的成分单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级 我在预赛中得了第一，面对我在预赛中得了第一，面对老师
3、寄予我决赛拿第一老师寄予我决赛拿第一的厚望的厚望,在兴奋之余在兴奋之余,我又感到压力山大我又感到压力山大,焦虑不安。比焦虑不安。比赛前的赛前的那夜突然停电那夜突然停电，我怒火冲天，一点都没睡好觉。，我怒火冲天，一点都没睡好觉。第二天我感冒了，头昏沉沉的。赛前又抽到了第二天我感冒了，头昏沉沉的。赛前又抽到了1 1号签号签,我我好厌恶自己倒霉的手气。结果我连前十都没进，伤心欲好厌恶自己倒霉的手气。结果我连前十都没进，伤心欲绝，后悔没听妈妈的话。绝，后悔没听妈妈的话。也羞于见同学，担心他们笑话也羞于见同学，担心他们笑话我我。正一筹莫展时，他们突然出现在我身后，我好激动，。正一筹莫展时，他们突然出现在
4、我身后，我好激动，烦恼一扫而光，烦恼一扫而光，开心的和他们一起回去。开心的和他们一起回去。1 1、材料中小丽经历了哪些情绪变化？、材料中小丽经历了哪些情绪变化？2 2、什么因素影响了小丽的情绪？、什么因素影响了小丽的情绪？探究与分享“小丽的故事”喜怒哀哀惧惧羞羞烦烦恶恶疚疚晋级晋级停电停电失利失利老师老师同学同学感冒感冒 手气手气妈妈妈妈预期预期环境环境遭遇感受情绪随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。舆论舆论健康健康情绪面面观情绪面面观影响因素个人的生理周期个人的生理周期1对某件事情的预期对某件事情的预期2周围的舆论氛围周围的舆论氛围3自然环境等自然环境等42 2、影响情绪的因素、影响情
5、绪的因素兴奋过度兴奋过度愤怒过度愤怒过度焦虑过度焦虑过度 观念观念（倒霉）（倒霉）行动行动（失败）（失败）压力山大压力山大小丽的情绪对她有什么影响小丽的情绪对她有什么影响影响我们的观念和行动。1它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。2 3、情绪的作用克服困难克服困难 努力向上努力向上无精打采无精打采 止步不前止步不前真实的谎言 二、情绪的青春色调二、情绪的青春色调进入青春期，随着进入青春期，随着身体发育加快身体发育加快和和生活经生活经验验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪也发生着变化，表现出青
6、春期的情绪特点特点。1.1.上述情景分别体现了青春期情绪的哪些特点？上述情景分别体现了青春期情绪的哪些特点？2.2.反思自己日常生活中的情绪表现，说一说自己反思自己日常生活中的情绪表现，说一说自己的情绪特点？的情绪特点？探究与分享情绪反应强烈1情绪波动与固执2情绪的细腻性3情绪的闭锁性4情绪的表现性5 4、青春期的情绪特点 5、如何正确对待青春期的情绪？善于激发善于激发正面的情绪感受正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂可以让我们的生活更加绚烂多彩。多彩。单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级正面情绪正面情绪是指人的一种积极的情绪，是指人的一种积极
7、的情绪，开心、乐开心、乐观、自信、欣赏、放松观、自信、欣赏、放松等等等等乐观自信乐观自信自信自信开心开心父母吵架被家长批评负面情绪负面情绪比如急躁、烦恼、担忧、失落、比如急躁、烦恼、担忧、失落、悲伤、痛苦、郁闷等悲伤、痛苦、郁闷等 成绩不及格学习压力大 5、如何正确对待青春期的情绪？学习学习积极积极面对这些面对这些负负面情绪面情绪,同样是我们成同样是我们成长过程中需要经历的。长过程中需要经历的。我在预赛中得了第一，面对我在预赛中得了第一，面对老师寄予我决赛拿第一老师寄予我决赛拿第一的厚望的厚望,在兴奋之余在兴奋之余,我又感到压力山大我又感到压力山大,焦虑不安。比焦虑不安。比赛前的赛前的那夜突然
8、停电那夜突然停电，我怒火冲天，一点都没睡好觉。，我怒火冲天，一点都没睡好觉。第二天我感冒了，头昏沉沉的。赛前又抽到了第二天我感冒了，头昏沉沉的。赛前又抽到了1 1号签号签,我好厌恶自己倒霉的手气。结果我连前十都没进，伤我好厌恶自己倒霉的手气。结果我连前十都没进，伤心欲绝，后悔没听妈妈的话。心欲绝，后悔没听妈妈的话。也羞于见同学，担心他也羞于见同学，担心他们笑话我们笑话我。正一筹莫展时，他们突然出现在我身后，。正一筹莫展时，他们突然出现在我身后，我好激动，我好激动，烦恼一扫而光，烦恼一扫而光，开心的和他们一起回去。开心的和他们一起回去。进行改写！题目自拟。进行改写！题目自拟。“小丽的故事小丽的故
9、事”探究与分享探究与分享 陈玲和芳芳是好朋友。陈玲和芳芳是好朋友。一天上学路上，陈玲看到一天上学路上，陈玲看到了芳芳，了芳芳，热情地喊着芳芳，热情地喊着芳芳，芳芳却骑着车子从她身边芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些飞驰而过。陈玲心里有些不悦：不悦：“怎么不理我？还怎么不理我？还好朋友呢！好朋友呢！”进了教室，正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教进了教室，正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说：室的陈玲说：“没办法，又是满分！没办法，又是满分！”陈玲打开自己的作业本，陈玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的看到两个鲜红的“”，不由暗想：神气什么！她边想边从书，不由暗想：神气
10、什么！她边想边从书包里拿书本，一不小心把文具袋碰掉地上，刚蹲下准备捡，就包里拿书本，一不小心把文具袋碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了：被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了：“你干什么呀！故意找你干什么呀！故意找茬儿是吧？茬儿是吧？”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到。她批评道：这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到。她批评道：“陈玲，陈玲，你怎么对同学大喊大叫？你怎么对同学大喊大叫？”陈玲暴跳如雷地大叫：陈玲暴跳如雷地大叫：“我怎么这我怎么这么倒霉呀！么倒霉呀！”情绪反应强烈，情绪的细腻性，情绪波动较大。情绪反应强烈，情绪的细腻性，情绪波动较大。克制自己的情绪，保持冷静，保持乐观的克制自己的情绪，保持冷静，保持乐观的精神，凡是往好处想，用恰当的方式表达精神，凡是往好处想，用恰当的方式表达自己的情绪，比如自己的情绪，比如找朋友倾诉一下，转移找朋友倾诉一下，转移注意力听听音乐等。注意力听听音乐等。2、影响情绪的因素3、情绪的作用4、青春期的情绪特点5、如何正确对待青春期的情绪？1、情绪的分类学习与收获学习与收获拓展空间：情绪调色板
