1、 第一节总第一节总 论论第二节第二节 应激源（生活事件）应激源（生活事件）第三节第三节 应激心理中介因素应激心理中介因素第四节第四节 应激反应应激反应第五节第五节 应激的应对与管理应激的应对与管理 第一节总第一节总 论论一、心理应激的概念一、心理应激的概念应激（应激（stressstress）：）：指机体对伤害性刺激的非特异性防御反应。1936年，Selye.H心理应激心理应激（psychological stresspsychological stress）个体面临或觉察环境变化对机体有威胁或挑战时做出的适应性和应对性反应过程。第一节总第一节总 论论一、心理应激的概念一、心理应激的概念关于应
2、激，我们可从以下四个方面进行理解：关于应激，我们可从以下四个方面进行理解：1.应激是一种刺激物应激是一种刺激物(如工作压力、人际关系紧张、拥挤、迁居等)。2.应激是一种反应应激是一种反应(是个体对刺激或应激情境所作 的应答反应)3.应激是刺激物与机体相互作用的过程应激是刺激物与机体相互作用的过程(输入、中介、反应、应对)4.应激是机体对内在和外在环境变化的应对过程应激是机体对内在和外在环境变化的应对过程。第一节总第一节总 论论 加拿大病理生理学家塞里（H.Selye，1936）提出应激是“全身性适应综合征”（general adaptation syndrome，GAS）二、心理应激的理论二、
3、心理应激的理论（一）塞里（一）塞里（Selye HSelye H）的应激学说）的应激学说Dr.Hans Selye Dr.Hans Selye 第一节总第一节总 论论警戒期(alarm stage)抵抗期(resistance stage)衰竭期(exhaustion stage)GAS二、心理应激的理论二、心理应激的理论第一节总第一节总 论论（二）拉泽鲁斯（二）拉泽鲁斯（LazarusLazarus）应激学说）应激学说 认为心理应激是个体对外界环境有害物、威胁、挑战经认知、评价后所产生的生理、心理和行为反应。形成了认知应激作用理论。Richard S.Lazarus (19222002)二、
4、心理应激的理论二、心理应激的理论第一节总第一节总 论论（三）心理应激过程模型（三）心理应激过程模型 姜乾金教授等将心理应激姜乾金教授等将心理应激看作是由应激源（生活事件）看作是由应激源（生活事件）到应激反应的多因素作用过程，到应激反应的多因素作用过程，即即“应激过程模型应激过程模型”。二、心理应激的理论二、心理应激的理论第一节总第一节总 论论（三）心理应激过程模型（三）心理应激过程模型生活事件生活事件心理反应心理反应行为反应行为反应生理反应生理反应认知评价认知评价社会支持社会支持应对方式应对方式个性等等个性等等健康健康疾病疾病应激源应激源应激中介变量应激中介变量应激反应应激反应二、心理应激的理
5、论二、心理应激的理论第一节总第一节总 论论（四）心理应激系统模型（四）心理应激系统模型心理应激“系统”模型示意图健康 疾病社会支持应对方式人格特征生活事件认知评价心身反应 姜乾金等自姜乾金等自19871987以来，证明以来，证明应激是多因素相应激是多因素相互作用的系统。互作用的系统。二、心理应激的理论二、心理应激的理论第一节总第一节总 论论1.应激是多因素的系统；2.各因素互相影响互为因果；3.各因素之间动态的平衡或失衡决定个体的健康或疾病；4.认知因素在平衡和失衡中起关键作用；5.人格因素起核心作用。应激系统模型的基本特征：应激系统模型的基本特征：二、心理应激的理论二、心理应激的理论（四）心
6、理应激系统模型（四）心理应激系统模型第一节总第一节总 论论三、心理应激的意义三、心理应激的意义（一）心理应激理论与医学（二）应激系统模型与临床心理咨询（三）应激系统模型与压力控制与管理（四）应激系统模型与婚恋适应指导第二节应激源第二节应激源(stressor)第二节应激源第二节应激源(stressor)应激源（应激源（stressorsstressors）应激过应激过程模型程模型应激系应激系统模型统模型应激源就应激源就是引起应是引起应激的刺激激的刺激应激源就应激源就是各种生是各种生活事件活事件一、定义一、定义应激源：应激源：一、定义一、定义是生活中面临的各种问题,是主要的应激源。生活事件(li
7、fe events)：第二节应激源第二节应激源(stressor)二、分类二、分类（一）按生活事件的现象学分（一）按生活事件的现象学分1.1.工作事件工作事件2.2.家庭事件家庭事件3.3.经济事件经济事件4.4.人际关系事件人际关系事件5.5.社会和环境事件社会和环境事件6.6.个人健康事件个人健康事件7.7.自我实现和自尊方面事件自我实现和自尊方面事件 8.8.喜庆事件喜庆事件第二节应激源第二节应激源(stressor)二、分类二、分类（二）按事件对个体的影响分（二）按事件对个体的影响分 正性生活事件正性生活事件（positive eventspositive events）负性生活事件负
8、性生活事件（negative eventsnegative events）第二节应激源第二节应激源(stressor)二、分类二、分类（三）按生活事件的主观和客观属性分（三）按生活事件的主观和客观属性分 客观事件客观事件（objective eventsobjective events）主观事件主观事件（subjective eventssubjective events）第二节应激源第二节应激源(stressor)三、生活事件研究三、生活事件研究生活事件与健康和疾病生活事件与健康和疾病生活事件致病机制研究生活事件致病机制研究生活事件与其它应激因素关系的研究生活事件与其它应激因素关系的研究生活
9、事件的量化研究生活事件的量化研究第二节应激源第二节应激源(stressor)三、生活事件研究三、生活事件研究社会再适应评定量表社会再适应评定量表（SRRSSRRS）第二节应激源第二节应激源(stressor)三、生活事件研究三、生活事件研究一年一年LCU累计值累计值300150300150次年患病率次年患病率86%50%可能健康可能健康事件的生活变化单位（事件的生活变化单位（life change units,LCUlife change units,LCU）LCULCU与健康的关系与健康的关系第二节应激源第二节应激源(stressor)第三节应激心理中介因素第三节应激心理中介因素一、认知评价
10、二、应对方式三、社会支持系统四、人格特征第三节应激心理中介因素第三节应激心理中介因素一、认知评价一、认知评价 评价（evaluation or appraisal）是指个体对遇到的生活事件的性质、程度和可能的危害情况作出估计。初级评价初级评价(primary appraisal)(primary appraisal)次级评价次级评价(secondary appraisal)(secondary appraisal)认知评价认知评价利害关系评价利害关系评价作出能力估计作出能力估计 第三节应激心理中介因素第三节应激心理中介因素二、应对方式二、应对方式 应对（应对（copingcoping）又称应付
11、。是个体对生活事件）又称应付。是个体对生活事件以及因生活事件而出现的自身不平稳状态所采取的以及因生活事件而出现的自身不平稳状态所采取的认知和行为措施。认知和行为措施。应对又称为应对策略（应对又称为应对策略（coping strategiescoping strategies）。）。第三节应激心理中介因素第三节应激心理中介因素二、应对方式二、应对方式应应对对分分类类从指向性分 问题关注应对（problem-focused coping）情绪关注应对（emotion-focused coping）积极应对消极应对从作用分第三节应激心理中介因素第三节应激心理中介因素二、应对方式二、应对方式应对与心理
12、病因学研究应对与心理病因学研究应对与其它应激因素关系的研究应对与其它应激因素关系的研究应对的量化研究应对的量化研究应对研究应对研究第三节应激心理中介因素第三节应激心理中介因素三、社会支持系统三、社会支持系统社会支持（社会支持（social supportsocial support）是在应激研究领域，）是在应激研究领域，减轻应激作用的个体减轻应激作用的个体“可利用的外部资源可利用的外部资源”。客观支持客观支持主观支持主观支持社会支持社会支持指一个人与社会所发生的实际的联指一个人与社会所发生的实际的联系和支持程度。系和支持程度。指个体体验到在社会中被尊重、被指个体体验到在社会中被尊重、被支持、被
13、理解和满意的程度。支持、被理解和满意的程度。第三节应激心理中介因素第三节应激心理中介因素三、社会支持社会支持系统社会支持与心理病因学研究社会支持与心理病因学研究社会支持与其它应激因素关系的研究社会支持与其它应激因素关系的研究社会支持保护健康的机制研究社会支持保护健康的机制研究 社会支持的量化研究社会支持的量化研究社会支持的研究：社会支持的研究：第三节应激心理中介因素第三节应激心理中介因素四、个性特征四、个性特征个性是应激系统中的核心因素个性是应激系统中的核心因素个性影响个体对生活事件的感知个性影响个体对生活事件的感知个性影响认知评价个性影响认知评价个性影响应对方式个性影响应对方式个性与社会支持
14、有联系个性与社会支持有联系个性与应激反应的形成和程度有关个性与应激反应的形成和程度有关个性与应激的关系：个性与应激的关系：第四节应激反应第四节应激反应（Stress Reaction）第四节应激反应第四节应激反应（Stress Reaction）是指个体因为应激源所致的各种生物、心是指个体因为应激源所致的各种生物、心理、行为方面的变化。也称应激的心身反应理、行为方面的变化。也称应激的心身反应（Psychosomatic ResponsePsychosomatic Response）应激反应：应激反应：一、应激的心理反应一、应激的心理反应(一一)情绪性应激反应情绪性应激反应(二二)认知性应激反应
15、认知性应激反应 (三三)行为性应激反应行为性应激反应焦虑、恐惧、抑郁、愤怒意识障碍注意力受损记忆思维想像力减退逃避与回避、退化与依赖敌对与攻击、无助与自怜物质滥用第四节应激反应第四节应激反应（Stress Reaction）二、应激的生理反应二、应激的生理反应三条中介途径三条中介途径 神经系统神经系统内分泌系统内分泌系统免疫系统免疫系统 是一个整体是一个整体第四节应激反应第四节应激反应（Stress Reaction）二、应激的生理反应二、应激的生理反应l交感交感-肾上腺髓质系统；肾上腺髓质系统；l植物神经系统；植物神经系统；l下丘脑下丘脑-垂体垂体-肾上腺皮质轴；肾上腺皮质轴；l内源性阿片系
16、统；内源性阿片系统；l性腺轴；性腺轴；l肾素肾素-血管紧张素血管紧张素-醛固酮系统；醛固酮系统；l免疫系统；免疫系统；l“情绪脑区情绪脑区”。应激相关的生理基应激相关的生理基础础第四节应激反应第四节应激反应（Stress Reaction）肾上腺肾上腺髓髓 质质二、应激的生理反应二、应激的生理反应(一一)交感交感-肾上腺髓质系统肾上腺髓质系统蓝斑(locus ceruleus,LC)LC交感交感N N交感交感N N分泌去甲肾上腺素分泌去甲肾上腺素去甲肾上腺素去甲肾上腺素肾上腺素肾上腺素CA第四节应激反应第四节应激反应（Stress Reaction）二、应激的生理反应二、应激的生理反应(二二)
17、下丘脑下丘脑-垂体垂体-肾上腺皮质系统肾上腺皮质系统下丘脑分泌下丘脑分泌腺垂体分泌腺垂体分泌肾上腺皮质分泌肾上腺皮质分泌CRHCRHACTHACTHGCGCstressor糖皮质激素促肾上腺皮质激素 促肾上腺皮质释放激素第四节应激反应第四节应激反应（Stress Reaction）二、应激的生理反应二、应激的生理反应(三三)肾素肾素-血管紧张素血管紧张素-醛固酮系统醛固酮系统ADH(抗利尿激素&加压素)第四节应激反应第四节应激反应（Stress Reaction）二、应激的生理反应二、应激的生理反应(四四)应激的细胞体液反应应激的细胞体液反应CellAP(急性反应蛋白)HSP(热休克蛋白)st
18、ressors (heat shock protein,HSP)(acute protein,AP)第三节 应激反应促进新生蛋白；修复、清除应激时受损的蛋白质。促凝血；防酶过度损伤；抗感染、抗损伤；清除异物和坏死组织。第四节应激反应第四节应激反应（Stress Reaction）三、应激与疾病三、应激与疾病 应激反应是个体对变化着的内外环境所作出的一应激反应是个体对变化着的内外环境所作出的一种适应。种适应。应应激激源源应应激激反反应应心身功心身功能平衡能平衡身心身心疾病疾病心身功心身功能失衡能失衡健康健康应激应激强度？强度？第四节应激反应第四节应激反应（Stress Reaction）三、应激
19、与疾病三、应激与疾病共同的生理反应假说共同的生理反应假说 应应激激刺刺激激脑脑内内模模块块生理生理反应反应身心身心疾病疾病心理心理反应反应躯体躯体损伤损伤第四节应激反应第四节应激反应（Stress Reaction）三、应激与疾病三、应激与疾病薄弱部位假说薄弱部位假说 应应激激刺刺激激应应激激反反应应易感性易感性基础基础身心身心疾病疾病正常正常躯体躯体躯体躯体损伤损伤第四节应激反应第四节应激反应（Stress Reaction）第五节应激的控制与管理第五节应激的控制与管理 一、应激管理的切入点一、应激管理的切入点（一）针对应激刺激的管理（一）针对应激刺激的管理（二）针对认知评价的管理（二）针对
20、认知评价的管理（三）针对应对方式的管理（三）针对应对方式的管理（四）针对社会支持的管理（四）针对社会支持的管理（五）针对个性特征的管理（五）针对个性特征的管理（六）针对应激反应的管理（六）针对应激反应的管理第五节应激的控制与管理第五节应激的控制与管理 二、应激易感模型二、应激易感模型（一）生理层面的应激易患性（一）生理层面的应激易患性 生理是中介机制生理是中介机制 个体差异易感性个体差异易感性（二）心理层面的应激易患性（二）心理层面的应激易患性 不同的知、情、意模式，与应激易患性密切相关。不同的知、情、意模式，与应激易患性密切相关。（三）社会层面的应激易患性（三）社会层面的应激易患性 不同社会阶层、经济地位等与应激易患性密切相关。不同社会阶层、经济地位等与应激易患性密切相关。第五节应激的控制与管理第五节应激的控制与管理 三、系统的应激管理方案三、系统的应激管理方案整体框架上整体框架上群体层面群体层面个体层面个体层面具体成分包括具体成分包括生理层面生理层面心理层面心理层面社会层面社会层面过程程序来看过程程序来看干预前评估干预前评估干预干预干预后评估干预后评估
