1、药品及膳食健康药品及膳食健康 药品定义：药品定义：药品是指用于预防、药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用者功能主治、用法和用量的物质。量的物质。药品自身特性：药品自身特性：1.种类复杂性：具体品种，种类复杂性：具体品种，世界大约有世界大约有20000余种，我余种，我国目前中药制剂约国目前中药制剂约5000多种，多种，西药制剂约西药制剂约4000多种。多种。2.医用专属性：药品与医学医用专属性：药品与医学紧密结合，相辅相成。患者紧密结合，相辅相成。患者在医生的指导下合理用药，
2、在医生的指导下合理用药，才能达到防止疾病、保护健才能达到防止疾病、保护健康的目的。康的目的。3.质量严格性：安全、有效、质量严格性：安全、有效、均一、稳定。均一、稳定。药品分类：药品分类：药品按照用途分类包括感冒药、退烧药、胃药、泻药、药品按照用途分类包括感冒药、退烧药、胃药、泻药、催眠药等各种有利于健康的药品。催眠药等各种有利于健康的药品。按照性质分类包括中药材、中药饮片、中成药、中西成按照性质分类包括中药材、中药饮片、中成药、中西成药，化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药，化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。药品、血清、疫苗、血液制
3、品和诊断药品等。服药时的注意事项服药时的注意事项：口服药物应用清水送服，而避免用茶、口服药物应用清水送服，而避免用茶、咖啡、果汁或牛奶送服。另外在服药期咖啡、果汁或牛奶送服。另外在服药期间应避免饮用任何含酒精饮品，因为酒间应避免饮用任何含酒精饮品，因为酒精会增加某些药物所引起的昏晕及渴睡精会增加某些药物所引起的昏晕及渴睡反应，甚至影响药物在体内的代谢过程。反应，甚至影响药物在体内的代谢过程。膳食健康膳食健康维多利亚宣言中提出的健康四大基石：维多利亚宣言中提出的健康四大基石：合理膳食合理膳食 适量运动适量运动 戒烟限酒戒烟限酒心理平衡心理平衡合理膳食合理膳食 食物多样，粗细搭配。食物多样，粗细搭配。多吃蔬菜水果和薯类。多吃蔬菜水果和薯类。每天喝奶类，大豆或其制品。每天喝奶类，大豆或其制品。常吃适量鱼，禽，蛋和瘦肉。常吃适量鱼，禽，蛋和瘦肉。减少烹调油，吃清淡少盐膳食。减少烹调油，吃清淡少盐膳食。三餐分配合理。三餐分配合理。足量饮水，适当选择饮料。足量饮水，适当选择饮料。小结 在平时的饮食中应当多在平时的饮食中应当多多注意，避免食物中毒多注意，避免食物中毒和食物相克。和食物相克。服用药品时，应当遵照服用药品时，应当遵照医嘱，按时按量。医嘱，按时按量。
