1、主题班会主题班会挫折面前也从容挫折面前也从容 在婀娜的舞姿背后，在婀娜的舞姿背后，邰丽华付出了比常人更邰丽华付出了比常人更多的辛苦。台上一分钟，台下十年功多的辛苦。台上一分钟，台下十年功,她全身心投她全身心投入到舞蹈训练中，把自己变成了一只不停旋转的入到舞蹈训练中，把自己变成了一只不停旋转的陀螺，一天陀螺，一天24 24 小时小时,除了吃饭和睡觉，其他一切除了吃饭和睡觉，其他一切时间都是在舞蹈。找不准节拍再练，动作不对再时间都是在舞蹈。找不准节拍再练，动作不对再改，一次又一次，爬起，摔倒改，一次又一次，爬起，摔倒，爬起，爬起 .以以至小腿上留下了一道又一道青黑的伤疤。凭着执至小腿上留下了一道又
2、一道青黑的伤疤。凭着执著的努力和追求，著的努力和追求，15 15 岁时，邰丽华就随中国残疾岁时，邰丽华就随中国残疾人艺术团出国演出了。在很多次舞蹈比赛中，评人艺术团出国演出了。在很多次舞蹈比赛中，评委们根本没有发现她是一位双耳失聪的残疾人。委们根本没有发现她是一位双耳失聪的残疾人。她常说：她常说：“残疾不是不残疾不是不 幸，而是不便。残疾人，幸，而是不便。残疾人，也也 有生命的价值。愈是残缺，愈要美丽！有生命的价值。愈是残缺，愈要美丽！”“孔雀仙子孔雀仙子”邰丽华邰丽华 仅仅因为自己家庭作业没有完成，老师让仅仅因为自己家庭作业没有完成，老师让他回去叫家长，而同学们又在一旁议论，某他回去叫家长，
3、而同学们又在一旁议论，某中学初中二年级的曹同学就在家喝下了农药。中学初中二年级的曹同学就在家喝下了农药。被抢救后的这名学生告诉同学，他当时被抢救后的这名学生告诉同学，他当时 心情特别不好，现在非常后悔当时的冲动，心情特别不好，现在非常后悔当时的冲动，想不明白自己怎么会傻到为那么一点小事而想不明白自己怎么会傻到为那么一点小事而自杀。自杀。启思园 同样遇到了挫同样遇到了挫折，他们是如何面折，他们是如何面对的？结果是否一对的？结果是否一样？这说明什么？样？这说明什么？活动一：对比思考活动一：对比思考挫折的积极作用挫折的积极作用挫折的消极作用挫折的消极作用艰难困苦，玉汝于成艰难困苦，玉汝于成蚌病成珠珍
4、珠是蚌在痛苦中艰苦磨练的结晶，而智慧是人们在战胜一次又一次的挫折后赢得的最宝贵的财富。每人奉献一个通过战胜挫折获得的智慧，存入班级的智慧栏里，供大家分享、学习。生活智慧生活智慧学习智慧学习智慧其他智慧其他智慧当我遇到挫折时当我遇到挫折时,我会我会.说说你眼中的强者说说你眼中的强者,如身边的同学、老师、家长是如何如身边的同学、老师、家长是如何战胜挫折的？战胜挫折的？讨论：讨论：2、寻找应对挫折的有效方法 直到直到2626岁前，他仍只岁前，他仍只是一个专利局的工作人是一个专利局的工作人员，正是执著的目标才员，正是执著的目标才让他在工作之余沉浸于让他在工作之余沉浸于对物理学问题的思考，对物理学问题的
5、思考，最终提出了狭义相对论最终提出了狭义相对论和广义相对论，从而使和广义相对论，从而使物理学在逻辑上成为完物理学在逻辑上成为完美的科学体系美的科学体系 。2、寻找应对挫折的有效方法要树立正确的人生目标要树立正确的人生目标 树立目标的意义：树立目标的意义：一个人一旦树立了远大的目标，就不会轻一个人一旦树立了远大的目标，就不会轻易屈服于各种挫折，而是以顽强的毅力战胜易屈服于各种挫折，而是以顽强的毅力战胜挫折，不断前进。挫折，不断前进。如果一个人没有树立正确的理想和目标会如果一个人没有树立正确的理想和目标会怎样呢？怎样呢？就会目光短浅，得过且过，不求上进，一就会目光短浅，得过且过，不求上进，一遇到挫
6、折就被压倒。遇到挫折就被压倒。2、寻找应对挫折的有效方法正确认识挫折，采取恰当的解决办法正确认识挫折，采取恰当的解决办法 遭遇挫折时，首先要冷静的遭遇挫折时，首先要冷静的分析造成挫折的各种原因，然后分析造成挫折的各种原因，然后对症下药，找到应对挫折的有效对症下药，找到应对挫折的有效方法。方法。n我因身材矮小而烦恼。我因身材矮小而烦恼。n我因自己相貌平平而自卑。我因自己相貌平平而自卑。n我因受到老师的批评而苦恼。我因受到老师的批评而苦恼。n我因父母不能满足我的物质需求而郁郁寡欢。我因父母不能满足我的物质需求而郁郁寡欢。n 你是否有过类似的挫折感？你是否有过类似的挫折感？这些挫折感是来自什么原因？
7、这些挫折感是来自什么原因？（内因、外因）（内因、外因）(可改变的、不可改变的可改变的、不可改变的)怎么去克服它们？怎么去克服它们？1.1.遇事往好处想。遇事往好处想。2.2.不要对环境和他人期望过高。不要对环境和他人期望过高。3.3.保持好人缘，与人为善。保持好人缘，与人为善。4.4.不赶时髦，不攀比。不赶时髦，不攀比。5.5.当天的事情当天做。当天的事情当天做。6.6.不对自己提出不切实际的要求。不对自己提出不切实际的要求。抗挫妙方抗挫妙方 清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，下决心干一番事业，他写下了一副对联：有志者，事垮，下决心
8、干一番事业，他写下了一副对联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写，也这样做了。终于薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写，也这样做了。终于完成了传世名著完成了传世名著聊斋志异聊斋志异。我国数学家陈景润，在十年动乱期间被送进我国数学家陈景润，在十年动乱期间被送进“专政专政队队”，被当作，被当作“白专典型白专典型”遭受批判，受尽谩骂、嘲讽和遭受批判，受尽谩骂、嘲讽和打击。在这样恶劣的环境里，他以顽强的毅力专心研究打击。在这样恶劣的环境里，他以顽强的毅力专心研究歌德巴赫猜想，终于提出了震动国内外数学
9、界的所谓歌德巴赫猜想，终于提出了震动国内外数学界的所谓“陈氏定理陈氏定理”，为摘下，为摘下“数学皇冠上的明珠数学皇冠上的明珠”-歌德歌德巴赫猜想，做出了突出贡献。巴赫猜想，做出了突出贡献。2、寻找应对挫折的有效方法 激发探索创新的热情激发探索创新的热情2、寻找应对挫折的有效方法 会自我疏导会自我疏导自我疏导的方法镜头一镜头二镜头三名人名言赏析名人名言赏析逆境是到达真理的一条道路。逆境是到达真理的一条道路。拜伦拜伦奇迹多是在厄运中出现的。奇迹多是在厄运中出现的。培根培根不幸是一种最美好的大学。不幸是一种最美好的大学。别林斯基别林斯基只有痛苦会留下教训。只有痛苦会留下教训。-富兰克林富兰克林艰难困
10、苦是磨练人格之最高学校。艰难困苦是磨练人格之最高学校。梁启超梁启超避免失败的最好方法，就是下决心获得成功。避免失败的最好方法，就是下决心获得成功。拿破仑拿破仑 活动二活动二:夏虹夏虹-身残志坚身残志坚杨利伟杨利伟-信念的力量信念的力量邓亚萍邓亚萍-迎接挑战迎接挑战博格斯博格斯-我真的能行我真的能行张海迪张海迪-坚强的意志坚强的意志洪战辉洪战辉-自强不息自强不息二、寻找应对挫折的有效方法二、寻找应对挫折的有效方法要树立正确的人生目标要树立正确的人生目标要正确的认识挫折，要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法采取恰当的解决方法激发探索创新的热情激发探索创新的热情学会自我疏导学会自我疏导学以致用，出金
11、点子活动三活动三 1、世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而、世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而 异。异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。巴尔扎克巴尔扎克 2、失败是成功之母。、失败是成功之母。3、不幸是一所最好的大学。、不幸是一所最好的大学。别林斯基别林斯基 4、只有痛苦会留下教训。、只有痛苦会留下教训。富兰克林富兰克林 5、逆境是到达真理的一条道路、逆境是到达真理的一条道路 拜伦拜伦 6、避免失败的最好办法，就是下决心获得成功。、避免失败的最好办法，就是下决心获得成功。拿破仑拿破仑 7、吃一堑、吃一堑，长一智。，长一智。8、经一番挫折，长一番见识、经一番挫折，长一番见识 请用自己喜欢的格言、警句、请用自己喜欢的格言、警句、寄语、歌曲、歌词或精炼、优美的寄语、歌曲、歌词或精炼、优美的句子等形式来表达你对挫折的感受，句子等形式来表达你对挫折的感受，把它送给自己或同学，作为今后战把它送给自己或同学，作为今后战胜挫折的行动指南。胜挫折的行动指南。
