1、近视与生活 一、确定活动主题 开学了，我们班又有了 3 位同学戴了眼镜，从小学一年级到五年级，我们班戴眼镜的同 学人数在增加，还有许多同学因看不清黑板上的字纷纷要求调换位置。 你想研究下列问题吗？ （1）为什么同学们的视力这样差？ （2）近视眼是怎样形成的？ （3）怎样预防近视眼？ 那么我们的活动主题就确定为： 近视与生活 。 二、活动的具体目标 1、知道近视已成为当今世界范围内发病率最高的一种眼病。 2、通过五年级视力状况调查分析，知道视力下降的严重性。 3、根据调查资料分析，造成少年儿童近视的主要原因。 4、通过查阅资料，和询问他人，了解近视眼形成和预防措施有哪些。 5、通过总结活动成果，
2、体验结合实践课的快乐 活动一、调查视力情况 一、 用视力测试表， 测定五年级某班学生视力情况， 并制成统计表； （1.2 以上为正常人数） 表一： 项目 视力正常人数 视力不正常人数 男生 女生 合计 表二：配制眼镜度数： 项目 300 度以上人数 300 度以下人数 平均度数 男生 女生 合计 二、分析： （1）五年级某班视力总体状况是怎样的？ （2）你对视力下降有何想法？ 三、小组讨论汇报。 四、确定下一节课外活动内容： （1）调查五年级学生学习、看电视、读书、写字的时间分配？ （2）查找资料，怎样合理用眼较卫生？ 活动二、调查近视眼形成的原因 一、阅读资料 学龄前儿童明显高于过去，小学生
3、为 27.7-30%，初中生近视率为 48%，高中生为 75%， 重点中学高达 85%。 二、小组交流五年级某班学生用眼状况 （1）在校读写时间； （2）在家读写时间； （3）看电视时间； （4）在家用电脑时间。 三、根据调查结果制成统计图，反映学生每天的用眼状况。 四、思考下列问题： （1）患近视的同学与他们每天用眼时间的多少有关吗？ （2） 每天在校、 在家读写时间较长和看电视、 用电视时间较多的同学， 他们的视力怎么样？ （3）怎样科学合理地用眼，才能预防近视？ 五、布置课外作业： 上网查资料、询问他人，了解儿童近视的主要原因是什么？ 活动三、近视眼的成因 一、阅读资料。 归纳：长时间的
4、近距离用眼是造成近视的主要原因。 二、小组交流，近视眼形成的主要原因是什么？ 三、集体汇报： （1）长时间用脑，看电视易发生近视眼； （2）眼睛距离书太近，书写姿势不端正也会发生近视眼； （3）在光线暗的地方看书，在强光下看书都会刺激眼睛，眼球收缩能力下降，也会发生近视 眼； （4）用眼过度，生活没有规律，不参加体育锻炼，没有充足的营养，不能增强眼睛的调节能 力也会发生近视眼。 四、思考下列问题： （1）为什么下课后要休息 10 分钟？ （2）为什么下二节课要做广播操和眼保健操？ （3）怎样做，才能养成良好的用眼卫生习惯？ 五、布置课外实践作业。 查阅资料：合理膳食可预防近视的原因是什么？ 活
5、动四、如何正确用眼，保护眼睛 一、检查课外作业： 1、全国“爱眼日”是每年的 6 月 6 日。 2、产生近视的原因不仅与用眼习惯有关，和日常的饮食习惯也有密切关系。 二、了解做眼保健操的好处； 眼保健操是根据祖国医学推拿、按摩、穴位原理，结合经络理论和体育医疗综合而成的 按摩法。通过对眼部周围多个穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到放松眼 部肌肉、缓解眼睛疲劳的目的。 我们集体做一下眼保健操。 三、结合我校实际情况以小组写一份保护眼睛，防止近视的倡仪书。 四、收集用眼卫生的口号 爱护眼睛倡议书 亲爱的老师、同学们： 眼睛，是心灵的窗口。生活在这个大千世界里， 是眼睛让我们看到生活的
6、美好，世界的美丽； 是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚； 是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。 看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在 每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。“像爱护生命一样爱 护我们的眼睛”是我校“爱眼日”的主题。看我们周围，真正明亮的眼睛又有多少呢？为了 呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的 眼睛吧！ 一、端正读写姿势，看书时保持 30 厘米的距离，不要躺着看书或坐车时看书。 注意用 眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。 二、不
7、要长时间持续看书或使用电脑，使用 2 小时要休息 10-15 分钟。 三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。 四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新 鲜的蔬菜和水果，避免偏食。 五、每天坚持做两次眼保健操。 六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。 七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。 老师、同学们，让我们一起行动起来吧！为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔；与健 康一起前行，让世界更明亮！ 五年级全体同学 四、收集用眼卫生的口号 （1）爱护眼睛，世界等你去发现； （2）预防近视，从我做起。 （3）保护眼睛，防止近视，从一点一滴做起； （4）迎奥运，迎未来，我看见，我参与； （5）人人享有保护眼睛的权利。
