1、快乐小精灵 一教学目标 1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。 2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。 3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。 4、帮助学生形成积极的心理防御机制。 二教学重难点 1、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。 2、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论 有效的积极的防御措施。 三教学准备 1、指导学生排练小品。 2、准备录音机和音乐磁带“祝你平安曲” 、歌曲磁带“幸福拍手歌” 。 3、一个课件。 教学时间：1 课时 四教学过程 1、引入课题。 (1)听书上讲的小鸟的故事 (2)引出并说明主题。 同样的事情可以有不同的想法，不同
2、的想法会产生不一样的心情。换 了一种想法后，往往心情、态度也会跟着改变。正面、积极的想法，会让 人快乐，而负面、消极的想法，会让人不开心。 2、认识消极情绪的危害。 (1)小品表演： “他落入了情绪的深渊” 。 内容： 学生小方、 小勇各自在看发下的数学试卷。 小方自言自语： “唉， 这下完了， 才 76 分， 我怎么都考不上 90 分， 爸爸妈妈一定对我很失望。 这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。 ”然后趴在桌上闷闷不 乐。下课了，小勇过来说， “小方，走，打球去。 ”小方不理。小勇上前想 看小方的试卷，小方没好气地说： “看什么看，没你考得好，开心了吧?” 小勇委屈地愣在那儿。
3、旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师 就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。 (2)学生讨论，教师启发引导。 学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人 物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极的 情绪往往导致产生不良行为和后果。 老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。 情绪行为后果 数学测验成绩不理想难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕不 敢告诉父母上课没精神，躲避老师不理同学，对同学态度不好，作业应付 了事成绩下降更快，与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师 (3)问：刚才的小品使你明白了什么? 归纳：消极
4、情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还 影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我 们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人， 那我们应该怎么做呢? 3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。 (2)学生看书，了解情景 14 所表现的内容，说说这时候你的心情怎 么样？这种情绪是积极的还是消极的呢？学生讨论回答。那么，我们怎样 消除这些消极的情绪呢？小组讨论： A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情 绪的? 教师在小组讨论时巡回了解。 (3)教师引导全班讨论，把发言归纳起来。屏幕显示： 调节情绪常有的 方法： 自我控制：
5、压制怒火，延迟发作。 转移回避：做别的事，转移注意 力。 合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。 自我安慰：自己暗 示自己没事儿的。 激励进取：努力发奋，争取成功。 调整目标：重新估计自己的能力， 把目标降低些。 改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。 问：在情景 14 中，你们会怎么从另一方面去想呢？ 4、总结。 问：参加今天的活动，你有什么收获?(学生自由发言) 师小结：克服消极情绪的方法很多，今天我们主要学习的是换一个 角度来看待问题。这样，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在别 人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。 最后我送大家一句话： “天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在 照耀。 ”让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地生活着
