彰武第二小学 王继伟 教学目标：教学目标： 1. 了解学习生活中烦恼并掌握解决问了解学习生活中烦恼并掌握解决问 题的方法，学会笑对生活中的不如意，题的方法，学会笑对生活中的不如意， 做一个快乐的人做一个快乐的人 。 2.提高学生对事物的认知能力和解提高学生对事物的认知能力和解 决问题的能力。决问题的能力。 3.培养学生的抗挫折能力从而健康培养学生的抗挫折能力从而健康 快乐的成长。快乐的成长。 转移法：转移法：寻找另一个注意对象，如做自己喜欢的事情听 音乐、画画、踢球等。 倾诉法：倾诉法：可以找自己的朋友、老师、父母等，去倾诉自 己 的烦恼。 压抑法：压抑法：暂时不去想这件事情，因为时间会冲淡一切。 宣泄法：宣泄法：找个空旷的地方去大吼几声或者是痛痛快快的 大哭一场。 自我安慰法：自我安慰法：可以“用退一步海阔天空”、“没什么了 不起”的话语来鼓励自己 自信、毅力、微笑、兴趣、自信、毅力、微笑、兴趣、 帮助别人、宽容、理解、帮助别人、宽容、理解、 良好的人际关系良好的人际关系
