1、做情绪的主人教案做情绪的主人教案 一一 教学目标：教学目标： 通过本节课，学生能：通过本节课，学生能： （1 1）知识目标：）知识目标： 了解自己的情绪状况。 了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。 明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。 （2 2）能力目标：）能力目标： 逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自 己的情绪。 （3）情感态度目标）情感态度目标 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 二
2、二 教学重点：教学重点：调节情绪的方法 三三 教学难点：教学难点：学会并利用调节情绪的方法 四四 教学方法：教学方法：讲授法、辩论法、游戏法、情境法 五五 教材教具的准备：教材教具的准备：PPT 课件、式子卡片、小纸条 六六. 教学过程： （附表格）教学过程： （附表格） 教学程序教学程序 时间时间 教学活动教学活动 学生活动学生活动 资源运用资源运用 1.引起动 机 1、游戏激趣、游戏激趣 （游戏开始之前，教师务必要把游戏规则讲解详尽，确保游戏顺利 进行。向学生展示一个情景，让学生作出相应的情绪反应。2 个情 绪则以接龙传递的方式进行。每个表情传递完毕后向学生展示幻灯 片。 ） 学生根据教师
3、提 示完成小游戏， 唤 起 学 习 的 兴 趣。 PPT 展示 2.教学新 内容 2、导入课题导入课题 （师：在我们的学习生活中，每天都会发生许多事情，有的会让我 们开心，快乐，有的会使我们悲伤，有的使我们愤怒，还有的使我 们沮丧失望。我们当然希望每天都过得开心，但烦恼，失望总不可 避免。管理好自己的情绪，是我们生活幸福、走向成功的关键。那 么如何管理好自己的情绪呢？这节课老师将会和同学一起来探讨如 何做个情绪的小管家。 ） 学生思考 板书课题 3、游戏总结、游戏总结 （师：上面的游戏是为了大家体验一下各种不同的情绪。我们都希 望自己是快乐的，那么你是个乐观的人吗？） 学生思考，并举 手回答
4、4.调查问卷你是个乐观的人吗调查问卷你是个乐观的人吗 5.一起听故事吧一起听故事吧 6.什么是情绪？什么是情绪？ 7.情绪的分类情绪的分类 （师：人的基本情绪有：喜、怒、哀、乐、惧。 ） 学生统计自己的 调查问卷 PPT 展示 PPT 展示 8.引导学生回忆引导学生回忆 让学生对近期发生的产生愉悦（喜乐）进行回忆并分别用简单的句 子写下。 （师：同学们，现在回忆一下最近令你开心的事情，用简单的话写 下来。例如写开心的事，考试考了 100 分，跟爸爸妈妈去旅游。 ） 学生把回忆有关 情绪的片段写在 小纸条上。 最后派学生代表 收集小纸条。 9分享喜和乐分享喜和乐 （师：现在我想找几名同学到讲台来
5、跟我分享一下大家的开心 事一份开心快乐，20 多人分享就变成了 20 多份的快乐。 若干学生上台分 享有关快乐的片 段 小纸片 10.引入负面情绪的管理引入负面情绪的管理 师：我们以分享的形式管理喜，乐，那么应该如何管理负面的情绪 呢？ 学生思考 11.展示展示 4 种处理方法，通过种处理方法，通过 PPT 图片图片展示各种方法的内容图片图片展示各种方法的内容. 师：接下来老师介绍 4 种处理方法，老师先不说内容，我们来玩个 配对游戏，看看接下来几名同学在上完心理课后市如何处理负面情 绪的？ 学生思考并回答 游戏中的问题 板书 12.处理负面情绪处理负面情绪 师：现在请将小纸片折成一部小飞机，或者弄成一个小纸团，放在 垃圾篓里面。 学生选择合适的 方法并填写负面 情绪小纸片 卡片 垃圾桶 小纸条 13.意念式呼吸法 和学生一起做 配乐 13.展示名人名言，并齐读展示名人名言，并齐读 （师：接下来，我们看一下世界名人是怎样管理情绪的，我们一起 读一下。 ） 朗读名人名言 PPT 展示 3总结 12.教师总结：一起微笑，结束课堂教师总结：一起微笑，结束课堂 后备环节：介绍希尔顿的故事 十二十二. 板书板书 情绪的管理情绪的管理 良好的情绪： 不良的情绪
