1、 集中你的注意力 活动目标：活动目标： 1、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法， 培 养和提高学生良好的注意力抗干扰性。 2、 通过各种形式的注意力训练，培养学生提高注意力的意识， 使学生意识到集中注意力可以提高学习效率。 初步培养学生的注意力 品质。 活动对象：活动对象：四年级学生 活动形式：活动形式：小品、交流讨论、游戏活动等。 活动过程：活动过程： 一、一、小品表演，小品表演，引出问题引出问题 师：师：欢迎同学们来到我们的心灵之家，最近同学们有没有什么 糟心事呀？大家一起聊聊，没关系，既然你们来到了心灵之家，我们 就一起把糟心事变成舒心事，给你们的心灵放个假，让你的心灵回到
2、 家。 希望同学们能够在这愉快而又舒心的度过接下来的时光。首先， 请同学们欣赏小品表演我该怎么办？ 小品表演 师：师：刚才小品中艾分心遇到了什么问题？那么在你的生活或是 学习中又是否存在过同样的问题？那么注意力不集中、 爱走神对你的 生活或是学习会有什么困扰呢？（成绩下降等）下面呀我们进入“七 嘴八舌”环节，和你的小组同学分享一下你的遭遇吧。 看着同学们讨论的如此激烈，的确是不顺心呀，那么今天咱们 就一起解决这些糟心事， 请同学们把你困扰写在便利贴， 贴到黑板上。 （板书问号，便利贴填满问号） 师师：看着这满满的问号，你们知道为什么会这样吗？ 生生：因为我的注意力不集中，老爱分心。 师师：看来
3、你是真的知道症结所在啊，那么今天老师就传授给你 们一些集中注意力的招式，想不想学？（板书集中注意） 【此环节的目的是为了导入此次心理辅导的主题，让学生自己 去发现，去感同身受，进而再去解决问题。】 二、二、反复游戏，找出原因，提出策略反复游戏，找出原因，提出策略 师：师：武功秘籍可不是那么容易就能得手的，你们还要跟老师过 过招儿，敢不敢？那么咱们来玩个游戏 游戏一游戏一: :找不同找不同-创设干扰创设干扰 师：师：小组长分发活动纸，看看谁能在一分钟之内找到图纸上的 不同。你们可要注意了，在你们当中老师安插了内奸，所以成功很难 哦。（播放音乐视频，设置学生干扰） 分别采访成功的同学和失败同学失败
4、的原因（让学生自己总结 失败的原因） 师：师：再找出失败的原因后，你们觉得怎样才能赢得比赛呢？ 生：生：要忽略所有的干扰 师：师：你真棒。你已经学会了第一招排除干扰（板书排除干 扰）既然你们已经学会了一招了，有没有勇气再挑战一局？ 游戏二玩，情景不变，巩固招式游戏二玩，情景不变，巩固招式 师：师： 这次游戏明显成功的人数增加了许多， 能谈谈心得体会吗？ 看来老师的招式真的是有用的。 听小猫钓鱼的歌曲师：师：在我们的生活中，有着各种各样的 诱惑，美味的蛋糕，香喷喷的饭菜，还有刺激的游戏，可是一心不能 二用，所以想要做成功一件事，就要学会 “排除干扰，集中注意，我能行” 游戏二：听朗诵“福”出现了
5、几次游戏二：听朗诵“福”出现了几次-明确目标明确目标 师：师：接下来请同学们静静的欣赏一段朗诵老师朗诵面朝 大海，春暖花开 师问师问：同学们，这首诗歌美吗？那在这首诗歌中“福”字出现 了几次？ 同学们愣住了 师：师：你们刚才难道没有认真听吗？ 生：生：认真听了，可是我不知道您要问这个？ 师：师：哦哦，那你觉得你能从这件事中吸取到什么教训？ 生：生：做任何事都要知道问题是什么？ 师：师：说得真好，你们又 get 到一招。（板书明确目标） 游戏二玩，巩固招数 师：师：游戏加大难度，请谨记自己刚才的教训，继续挑战吧。 再来一战，情境不变，提前出示问题。再来一战，情境不变，提前出示问题。 师：师：这次
6、同学们几乎都成功了，看来你们不仅能够排除干扰还 学会明确目标了。 师：师：目标就仿若这汪洋大海上的启明星，引领孤帆归航；目标 就仿若这茫茫夜空中的启明星，所以只有抓住了目标，我们才能离成 功更进一步。 让我们再大声喊出：“明确目标，集中注意，我能行” 【此环节的设置教学意图在于，第一次游戏让学生发现失败的 原因， 二次游戏就是让同学们无意识的避免失败， 最后小结成功经验】 三、三、带着策略，最后一战带着策略，最后一战 师：师：看来同学们已经把招式学的差不多了，最后来着小测验吧， 在部分同学手中，有一张印有 25 个小方格的表格，这种方格叫做舒 尔特方格，我宣布开始时，请手持方格的同学以最快的速
7、度从 1 数到 25，要边读边用手指出，同时另一位同学计时并做小裁判，看谁的速 度最快，这将是再次考验大家的注意力，读完由裁判举手示意，谁会 是最后的胜利者，让我们拭目以待。 游戏时设置音乐干扰（目的是让他们能够检测他们是否学会了目的是让他们能够检测他们是否学会了 排除干扰，在找数字的过程中就是明确目标的过程。排除干扰，在找数字的过程中就是明确目标的过程。） 师师：通过刚才这个游戏，你们是否有什么感想，愿意和大家分 享吗？（小组讨论） （排除干扰，屏息凝视，认真的寻找下一个数字等） 师师：看来你们对于集中注意力的方法掌握的真的很好了，大家 手中的方格叫舒尔特方格，用这套图坚持天天练习一遍，那么
8、你的注 意力水平将得到大幅度的提高，注意力提高了，好成绩将与你成为好 朋友。儿童 30-50 秒，平均 40-42 秒，成人 25-30 秒，有人可缩短到 十几秒。 小结小结：集中注意多重要啊集中注意力能使我们只注意接受有用 的信息，是知识顺利的进入我们的头脑，你们看，刚才注意力集中的 同学就取得了好成绩。 恭喜大家闯关成功 【此环节的教育意图在于课程接近尾声，检验学生是否真正的学 会集中注意的方法】 四、谈活动感悟，明确主题四、谈活动感悟，明确主题 1、交流活动收获。 通过今天的活动你有什么收获呢？ 既然如此多的收获那这个大难题解决了吗?这个问号是否可以 变成句号了呢？老师呢，还想给这个大句号加一个笑脸，也就是此时 洋溢在你们脸上的笑容。请同学们把你们的收获写在便利贴上，我们 一起贴出这个笑脸吧。 2、教师引导总结 同学们有这么大的收获，老师真替你们高兴。今后，我们做事， 学习时要牢记：明确目标，排除干扰，集中注意，我能行”。今天 就到此结束，希望我们下次再见。 板书设计：板书设计： 集中注意 排除干扰 明确目标 我能行！
