1、 1 我我 不不 生气生气 【活动背景】 很多小学低年级学生缺乏与他人友善交往的能力，不能与同学、老师和家长 建立正常礼貌的交往品质，主要在于表达方式不得当，受挫并有不良情绪产生， 有的隐藏或极端化表达自己的情绪并会因此而苦恼，影响其人格品质的发展。 【活动目的】 本节活动课通过游戏、活动等教学方式，以认识和控制情绪为线索，指导学 生如何正确面对消极情绪， 找到调控消极情绪的妙方。 整个过程中， 让学生多想、 多动、多参与、多感悟，力求学生自悟、自得，让学生学会合理宣泄情绪以及进 一步地自我调节和自我疏导，以此不断提高心理素质，做健康快乐的小学生。 【活动目标】 1、认识情绪的多样性，知道面对
2、不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。 2、认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。 3、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。 【活动准备】 教师准备：活动课件、视频、 音乐。 【活动对象】 小学二年级 【活动流程】 2 一、谈话引入一、谈话引入 初识生气初识生气 （一）聊一聊（一）聊一聊 1、小朋友们好！今天老师给大家带来了一份小礼物，一起来看看是什么？ 2、知道笑脸代表着什么吗？ 3、可是生活中，我们却常常会遇到不如意的事 4、你见过谁生气吗？ （二）说一说（二）说一说 演一演演一演 5、播放绘本故事桃乐丝生气了 6、她生气的时候是这样的，你们生气的时候会怎样做呢？ （
3、三）听一听（三）听一听 7、播放学生打架造成严重后果视频，师：看完视频，你想说什么？ 8、让我们来听听心理专家是怎么说的吧！ 二、二、各抒己见，调节生气各抒己见，调节生气 有什么办法可以让我们不生气、告别不良情绪，快乐相伴呢？咱们来看看桃 乐丝有什么好办法。 （观看菲菲生气了完整视频） 1、 反馈，小结调控情绪的方法反馈，小结调控情绪的方法 2、 情绪管理游戏（情景体验“玲玲的一天” ）情绪管理游戏（情景体验“玲玲的一天” ） 在生活和学习中，我们每个人都会遇到让自己非常生气的事，最重要的是要 像菲菲一样，知道用好方法让自己不生气，快乐起来。下面，咱们来做个情景游 戏，叫玲玲的一天在这一天里，
4、会发生一些什么事呢？（ PPT，老师描述 三个场景） 场景一：场景一： （上午）下课铃声响了，冬冬急急忙忙地往教室外跑，玲玲的文具盒被 他撞到地上，他没说对不起就跑了！ 场景二：场景二： （下午值日）放学后，玲玲和几个同学在教室里打扫卫生，小芳却把水 洒在了玲玲的身上，看着湿答答的衣服，玲玲会 3 演一演演一演 师:： 照镜子 真的可以让玲玲们不生气吗？咱们试试看！ 谁先来体验一下 （指名） 照镜子老师说：好，现在全班的同学就是你的镜子，你做什么，大家都会跟着你 做。 （鼓励学生把表情做得夸张些） 1、哼！讨厌！气死我了！ 2、吐舌头，做鬼脸！ 3、呵呵呵，嘻嘻嘻，哈哈哈哈哈哈！耶！ 场景三：
5、场景三：回到家里，玲玲高兴地说： “哦，终于到家了！妈妈你答应给我买的电 话手表呢？”可是，妈妈却说今天工作太忙，忘记买了。 “哼，妈妈说话不算数！ ” 三、三、行动在线行动在线，心灵驿站，心灵驿站 可是，想到自己明天没有绘画作品交给老师，玲玲还是高兴不起来，谁有更好 的办法呢？ 小朋友们，当我们遇到很生气的时候，一定要冷静下来，想一想，光生气是 没有用的，只有开动脑筋，想出好办法才是最棒的，或许还能让坏事情变成好事 情呢！板书：想出好办法 四、四、歌曲励志歌曲励志 笑对人生笑对人生 同学们， 生气并不可怕， 只要我们用正确的方法让自己平静下来， 用心思考， （指向板书）快乐的阳光一定会写在我们的脸上，照进我们的心里，让我们从今 天起，不生气，做快乐的自己！ （播放歌曲天天好心情 ）
