1、小学三年级小学三年级心理健康心理健康 我们的生活充满阳光，有快乐，也我们的生活充满阳光，有快乐，也 有烦恼。当我们生气的时候，多想想令有烦恼。当我们生气的时候，多想想令 你快乐的事，我们的心情也会变得快乐你快乐的事，我们的心情也会变得快乐 起来。快乐的钥匙在我们的手中，让我起来。快乐的钥匙在我们的手中，让我 们开心快乐每一天！们开心快乐每一天！ 喊喊 出出 用一两句话把生气的事简要地写在纸条上。用一两句话把生气的事简要地写在纸条上。 乱踢乱踢 尖叫尖叫 踢翻积木踢翻积木 撕掉画册撕掉画册 乱踢乱踢 尖叫尖叫 踢翻积木踢翻积木 撕掉画册撕掉画册 打姐姐打姐姐 摔东西摔东西 跟妈妈顶嘴跟妈妈顶嘴
2、不吃饭不吃饭 一个人静静一个人静静 离家出走离家出走 不想说话不想说话 出去走走出去走走 乱踢乱踢 尖叫尖叫 踢翻积木踢翻积木 撕掉画册撕掉画册 打姐姐打姐姐 摔东西摔东西 跟妈妈顶嘴跟妈妈顶嘴 不吃饭不吃饭 一个人静静一个人静静 离家出走离家出走 不想说话不想说话 出去走走出去走走 踢翻积木踢翻积木 撕掉画册撕掉画册 摔东西摔东西 打姐姐打姐姐 跟妈妈顶嘴跟妈妈顶嘴 不吃饭不吃饭 离家出走离家出走 损坏物品损坏物品 会影响姐妹情会影响姐妹情 让妈妈伤心让妈妈伤心 会影响身体健康会影响身体健康 会让父母担心，也会给自己带来危险会让父母担心，也会给自己带来危险 吹气球比赛吹气球比赛 游戏规则：游
3、戏规则： 请两个同学比赛吹气球，请两个同学比赛吹气球， 十秒钟内看谁吹得大，吹得大十秒钟内看谁吹得大，吹得大 的一方获胜！的一方获胜！ 不能吹破哟！不能吹破哟！ 挑战目标挑战目标 消除桃乐丝的怒气消除桃乐丝的怒气 挑战方式挑战方式 组团参战，寻找消除桃乐丝怒组团参战，寻找消除桃乐丝怒 气的方法。气的方法。 1.1.选择的方法，既不能伤害自己，选择的方法，既不能伤害自己， 也不能伤害别人和损坏物品！也不能伤害别人和损坏物品！ 2.2.小组内分好工，选一个写字又小组内分好工，选一个写字又 快又好的同学把大家的方法写在纸条快又好的同学把大家的方法写在纸条 上。上。 1.1.交流的同学声音洪亮，其他同
4、学认交流的同学声音洪亮，其他同学认 真倾听。真倾听。 2.2.交流过的内容就不再交流了。交流过的内容就不再交流了。 挑战目标挑战目标 化解同学的矛盾化解同学的矛盾 挑战方式挑战方式 用自己的方法，化解故事中小妍和用自己的方法，化解故事中小妍和 小凯的矛盾。小凯的矛盾。 挑战目标挑战目标 调节自己的情绪调节自己的情绪 挑战方式挑战方式 选择方法，调节写在纸条上令自己选择方法，调节写在纸条上令自己 生气的情绪。生气的情绪。 如果感到生气如果感到生气 你就数数数你就数数数 数数数数 如果感到生气如果感到生气 你就深呼吸你就深呼吸 深呼吸深呼吸 如果感到生气如果感到生气 你就快点跑跑步你就快点跑跑步
5、一切愤怒都抛到九霄外一切愤怒都抛到九霄外 如果感到生气如果感到生气 你就听音乐你就听音乐 听音乐听音乐 如果感到生气如果感到生气 你就去看书你就去看书 看书看书 如果感到生气如果感到生气 你就将心比心你就将心比心 所有烦恼都远离我们了所有烦恼都远离我们了 如果感到生气的时候如果感到生气的时候 如果感到生气如果感到生气 你就数数数你就数数数 数数数数 如果感到生气如果感到生气 你就深呼吸你就深呼吸 深呼吸深呼吸 如果感到生气如果感到生气 你就快点跑跑步你就快点跑跑步 一切愤怒都抛到九霄外一切愤怒都抛到九霄外 如果感到生气如果感到生气 你就听音乐你就听音乐 听音乐听音乐 如果感到生气如果感到生气 你就去看书你就去看书 看书看书 如果感到生气如果感到生气 你就将心比心你就将心比心 所有烦恼都远离我们了所有烦恼都远离我们了 如果感到生气的时候如果感到生气的时候 笑一笑，十年少笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。愁一愁，白了头。
