1、小学三年级心理健康教育 “摸球”“摸球” 游戏规则：游戏规则： 以小组为单位以小组为单位,从幸运签中抽出两组参与活动从幸运签中抽出两组参与活动,被选被选 中的组中的组,派一名代表上台从幸运盒里抓出一个乒乓球派一名代表上台从幸运盒里抓出一个乒乓球,如如 果是黄球果是黄球,小组的每个成员将得到一份小礼物小组的每个成员将得到一份小礼物,如果是白如果是白 球球,小组的每个成员将受到一次惩罚小组的每个成员将受到一次惩罚,如进行五次下蹲。如进行五次下蹲。 心灵广场心灵广场 表情秀表情秀 活动要求活动要求: : 在在6个小组中个小组中,任意抽选任意抽选6名学生上台名学生上台,每每2名为一名为一 组组,根据提
2、供的情境根据提供的情境,通过面部表情、适当手势、动作通过面部表情、适当手势、动作 进行表演进行表演,其它同学猜他们的内心感受。其它同学猜他们的内心感受。 积 极 情 绪 积 极 情 绪 消 极 情 绪 消 极 情 绪 李亮今天考试没发挥好，心李亮今天考试没发挥好，心 理很不好受理很不好受,放学后他生气地把放学后他生气地把 椅子摔得震天响，并在教室里大椅子摔得震天响，并在教室里大 喊大叫。同学们批评他，他却说：喊大叫。同学们批评他，他却说： “这是我的事情，谁也管不着“这是我的事情，谁也管不着!” 消极情绪需要宣泄，但是 一定要在道德和法律允许的范 围内进行，并且既不能伤害自 己的身心健康，也不能伤害他 人和集体的利益。 我们应该学会在合适的场合、用合 理的方式表达情绪做情绪的主人。 心灵小屋心灵小屋 同学们同学们, ,我们在学习和生活我们在学习和生活 中遇到下列消极情绪时，可中遇到下列消极情绪时，可 以怎么做呢以怎么做呢? ? 生气生气 伤心伤心 恐惧恐惧 1.心理暗示法 2.注意力转移法 3.合理宣泄法 心理密码心理密码
