1、13课课 五五彩彩心心情情 认识情绪： 1、老师出示几种不同情绪的图片。、老师出示几种不同情绪的图片。 2、请同学来说说。、请同学来说说。 四人小组合作要求：四人小组合作要求： 1、当你处于快乐、紧张、难过、生气、害怕的心情时，、当你处于快乐、紧张、难过、生气、害怕的心情时， 请结合自己的生活中经历，说说你最希望做的事或者想寻请结合自己的生活中经历，说说你最希望做的事或者想寻 求的帮助？求的帮助？ 2、交流讨论时一定要表达自己的真情实感。、交流讨论时一定要表达自己的真情实感。 3、每组选派一名代表汇报交流、每组选派一名代表汇报交流。 处理不良情绪的方法处理不良情绪的方法： 1、生气时可以在没人
2、的地方大喊或者跑步。 2、紧张的时候告诉自己我能行。 3、难过的时候向朋友、老师倾诉或者写心理 日记。 4、害怕的时候可以找好朋友来帮助。 拓展拓展-我是情绪处理的小专家我是情绪处理的小专家 下面有四个小朋友在处理自己的情绪时遇到了麻烦，请你运用自下面有四个小朋友在处理自己的情绪时遇到了麻烦，请你运用自 己学过的处理不良情绪的知识帮帮他们吧。相信你们会做的很棒己学过的处理不良情绪的知识帮帮他们吧。相信你们会做的很棒 ！ 1、今天早晨十二点，三年级的小美要参加“快乐杯”、今天早晨十二点，三年级的小美要参加“快乐杯” 演讲比赛。马上要比赛了。她很紧张，请你来帮帮她。演讲比赛。马上要比赛了。她很紧张
3、，请你来帮帮她。 2、小明下午放学回家后才发现，自己的电话手表丢了、小明下午放学回家后才发现，自己的电话手表丢了 ，他难过的哭了。请你帮助他化解这样的情绪。，他难过的哭了。请你帮助他化解这样的情绪。 3、三（、三（2）班的小刚足球踢得特别好，当他听说原定于下）班的小刚足球踢得特别好，当他听说原定于下 午的足球比赛取消了，他很生气。谁来帮助他。午的足球比赛取消了，他很生气。谁来帮助他。 4、周日早晨，小丽在家时不小心把家里的蓝色花瓶打、周日早晨，小丽在家时不小心把家里的蓝色花瓶打 碎了，面对这一切，小丽害怕极了。请你来帮帮他碎了，面对这一切，小丽害怕极了。请你来帮帮他。 快 乐 指 南 当你哭泣的时候，全世界只有你一个人哭当你哭泣的时候，全世界只有你一个人哭 泣，当你欢笑的时候，全世界跟着你一起泣，当你欢笑的时候，全世界跟着你一起 欢笑。所以快乐会传染，让我们做一个快欢笑。所以快乐会传染，让我们做一个快 乐阳光的人吧。乐阳光的人吧。 作业：作业： 回家后，和自己的爸爸、妈妈讨论一下处回家后，和自己的爸爸、妈妈讨论一下处 理不良情绪的好方法理不良情绪的好方法
